سودمندی ورزش برای زنان میانسال

۱۳۸۶/۱۰/۲۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9227
سودمندی ورزش برای زنان میانسال

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نوشته جدیدترین شماره نشریه طب و علم در ورزش و پزشکی ، پیاده روی منظم به ارتقای سلامت روان زنان در دوره یائسگی کمک می کند.

نتیجه بررسی طولانی مدت محققان درباره 380 زن در حوالی سن یائسگی نشان می دهد، فراوانی اختلالاتی نظیر تنش های عصبی و روحی ، اضطراب و افسردگی در زنان میانسالی که به طور منظم  ورزش می کنند، به مراتب کمتر از دیگر همسالانشان است .

شایان ذکر است ، در دوره یائسگی بسیاری از زنان به مشکلاتی نظیر اضطراب ، بی حوصلگی ، تحریک پذیری و افسردگی دچار می شوند.

نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.69218s, 18q