به گزارش سلامت نیوز، ویتامین A برای خنثی کردن عناصر مضر پوست، نقش آنتی اکسیدان را داشته و از تشکیل چین و چروک در آن جلوگیری می‌کند. به علاوه، پیشرفت آن را به تاخیر انداخته و پوست را جوان نگه می‌دارد.

همچنین بدن می‌تواند بتاکاروتن را به ویتامین A که برای سلامت پوست الزامی است تبدیل كند. موادی مانند سیب زمینی، هویچ و زردآلو منبع غنی بتاکاروتن است.

لازم به ذکراست، مصرف بیش از میزان مجاز روزانه ویتامین A، می‌تواند سمی باشد.