هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین سی

۱۳۸۶/۱۰/۳۰ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9271
هشدار درباره مصرف خودسرانه ویتامین سی
به گزارش سلامت نیوز ، به نوشته جدیدترین شماره نشریه پزشكی تغذیه بالینی، بر خلاف باور بسیاری از ورزشكاران، مصرف ویتامین سی نه تنها باعث بهبود عملكرد ورزشی نمی شود ، بلكه حتی میزان تطابق بدن و پاسخ عضلات را به ورزش های استقامتی كاهش می دهد
.
پژوهشگران اخیرا با بررسی تعدادی مرد كه دریك برنامه ورزشی استقامتی هشت هفته شركت كرده بودند و تعدادی از آنها روزی یك گرم ویتامین سی می خوردند، متوجه شدند میزان استفاده عضلات از اكسیژن و تطابق بدن با ورزش در مردانی كه ویتامین سی نمی خوردند، 22 درصد بیش از مردانی است كه به طور خودسرانه ویتامین سی مصرف می كنند.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.11434s, 19q