به گزارش سلامت نیوز به نقل از healthday، تقریبا یک سوم زنان بالای 65 سال دچار سقوط می شوند که از این میان، شش درصد آنها دچار شکستگی می شوند.علاوه بر این ترس از افتادن مشکلی است که بیشتر سالمندان با آن روبرو می‌باشند.

به دلیل اینکه بدن ویتامین D را در عکس العمل به تماس با نور خورشید در بدن تولید می کند، محققان زنانی را در تحقیق شرکت دادند که سطح ویتامین D خون آنها کمتر از حد معمول(24 نانو گرم در میلی لیتر) بود.

همه این زنان بین 70 تا 90 سال سن داشته و در سالهای قبل سابقه افتادن داشتند.

این زنان روزانه هزار میلی گرم سیترات کلسیم مصرف می کردند و نیمی از آنان نیز علاوه بر این هزار واحد ویتامین D نیز دریافت می کردند.

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که دریافت ویتامین D2 تا 19 درصد خطر افتادن را کاهش می دهد و مصرف مکمل کلسیم علاوه بر خود کلسیم 23 درصد این خطر را کمتر می کند.