آب و کربوهیدرات،مواد حیاتی نوشیدنی های ورزشی

۱۳۸۶/۱۱/۰۶ - ۰۰:۰۰ - کد خبر: 9401
آب و کربوهیدرات،مواد حیاتی نوشیدنی های ورزشی
به گزارش خبرنگار سلامت نیوز،یک نوشیدنی ورزشی باید همچنین شامل کربوهیدراتها باشد چون کربوهیدراتها  جهت تنظیم قند خون و همچنین تولید انرژی در عضلات به مصرف می رسد.
کربوهیدارتها باعث کم شدن مصرف گلیکوژنها می شوند که این عاملی جهت دوری از خستگی زود رس است.به کار گیری برخی پلیمرهای گلوکز نظیر مالتودکسترین در نوشیدنهای ورزشی موجب کاهش اثر منفی کربوهیدرات بر تخلیه معده می گردد.همچنین خطر افزایش انسولین و کاهش قند خون را کاهش می دهد.
نظر خود را بنویسید
(ضروری)
(ضروری)
CAPTCHA Imagereload
0.75752s, 19q