تحقیقات جدید نشان می دهد: خواب كوتاه در طول روز عملكرد مغزی افراد را بهبود می بخشد .
به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران با درج مقاله ای در آخرین شماره نشریه پزشكی خواب اعلام كردند : یك چرت كوتاه در طول روز به تقویت حافظه افراد كمك می كند.
پژوهشگران اخیرا با بررسی 33 فرد با میانگین سنی 23 سال متوجه شدند، افرادی كه 45 دقیقه در روز می خوابند ، حافظه بهتر و قدرت به خاطرسپاری بیشتری در مقایسه با دیگران دارند و بهتر از دیگران وظایف روزمره خود را انجام می دهند.
پیش از این نیز بررسی ها نشان داده بود كه خواب كوتاه در طول روز به ارتقاأ سلامت جمسی و بهبود عملكرد شغلی افرا د كمك می كند.
یکی از روش های رایج برای کاهش وزن نوشیدن جوش شیرین است که تصور می شود چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن اضافی کمک می کند. با این حال، این کار می تواند باعث بروز نگرانی های مختلف سلامتی شود که می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر منفی بگذارد.
به یاد داشته باشید که فقط به این دلیل که پوست شما چربی زیادی دارد، به این معنی نیست که آب زیادی هم دارد. مواردی مانند هوای سرد، حمام های گرم و مواد قابض خشن همگی می توانند یکپارچگی پوست را مختل کنند و منجر به از دست دادن سریع رطوبت و خشکی پوست شوند.
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
نگهداری اشتباه از پیاز و سیر باعث جوانه زدن آنها می‌شود، از این رو برای جلوگیری از این مساله باید روش‌های صحیح برای نگهداری آنها به کار ببرید.
این گزارش به دنبال بررسی‌های علمی یکی از باورهای اشتباه مردم در خصوص آبلیموهای سنتی تهیه شده است. شاید پس از مطالعه آن، بیشتر از قبل در خرید آبلیموهای به اصطلاح سنتی تامل کنیم.
آزمایشی که حساسیت بصری را ارزیابی می کند می تواند به پیش بینی آلزایمر، ۱۲ سال قبل از شروع علائم کمک کند.
اخیرا ۲۲ نفر در ۱۱ ایالت آمریکا پس از تزریق نوعی بوتاکس تقلبی، با عوارضی چون مشکل در تکلم، تنفس و تاری دید مواجه شدند.
رییس بخش عفونی بیمارستان مسیح دانشوری، به تشریح وضعیت بیماری مالاریا در کشور پرداخت.
نظر شما