میوه‌ها با توجه به تنوع در رنگ، مزه و خواص مختلف، منبع وسیعی از ویتامین هستند بنابراین خوردن همه آنها برای بهره‌مندی از انواع ویتامین‌ها توصیه می‌شود.

دکتر «سیدضیاء الدین مظهری» متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با ایسنا با بیان این مطلب در خصوص استفاده از همه میوه‌ها برای برخی از بیماران گفت: برخی از میوه‌ها قند بالایی دارند، بنابراین به بیماران دیابتی و افرادی که از رژیم خاصی پیروی می‌کنند، توصیه می‌شود تا مصرف این نوع میوه‌ها را در چارچوب محدودیت غذایی خود بگنجانند.

وی افزود: بیماران دیابتی باید میوه‌هایی همچون انگور، انبه، خرما، موز، آناناس، زردآلو و گرمک را که از قند بالایی برخوردار هستند با توجه به میزان انسولینی که استفاده می‌کنند و با رعایت نظم در برنامه غذایی خود بگنجانند.

این متخصص تغذیه در ادامه افزود: برای مصرف انواع میوه‌ها افراد می‌توانند از سالاد میوه استفاده كنند.

دکتر مظهری در پایان گفت: جهت تهیه سالاد میوه می توان از انواع میوه‌ها، دارچین و انواع مغزها مثل فندق و گردو استفاده کرد.

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha