به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری الریاض تحقیقات نشان می دهد كه مادر برای افزایش میزان شیردهی خود، باید غذاهای پروتیینی و یا انواع فرآورده های حیوانی مانند گوشت، ماهی، و مقدار زیاد سبزی مصرف كند.
بنابراین گزارش پزشكان مادران را از مصرف قهوه، چای و یا نوشیدنیهای كافیین دار بر حذر می كنند.
یادآور می شود، نوشیدن مایعات سالم در هوای سرد مانند شیر و می تواند به میزان زیادی به مادر كمك كند.
از آنجا كه شیر مادر برای كودك بهترین منبع غذایی به شمار می آید، افزایش آگاهی مادران، برای اینكه بتوانند آن را به طور كامل در اختیار كودك خود قرار دهند ضروری است.
نظر شما