اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟

اعتماد به نفس پایین کودکان را چگونه درمان کنیم؟

16 شهريور 1399

یک روان شناسی عمومی درباره افزایش اعتماد به نفس کودکان و روش‌های درمان توضیحاتی داد.
اعتماد به نفس (Self-Confidence) چیست؟

اعتماد به نفس (Self-Confidence) چیست؟

21 مرداد 1399

اعتماد به نفس نداشتن، کمبود اعتماد به نفس، خجالت کشیدن از صحبت کردن، خجالت کشیدن از انجام کاری که به صلاح است و... همیشه یکی از دغدغه های والدین، کودکان و بسیاری از خانواده ها می باشد. این موضوع پس از گذشت زمان برای بسیاری از خانواده ها بسیار آزار دهنده و ناخوشایند می شود که فرزندانشان، خجالتی و کم رو بودن رنج میبرند و به خاطر عدم اعتماد به نفس، در انجام کار ها ناموفق هستند.
6 عادت برای تقویت اعتماد به نفس

6 عادت برای تقویت اعتماد به نفس

29 تير 1399

برای تقویت اعتماد به نفس، مانند هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین کنید. تمرین‌هایی به ظاهر ساده که وقتی کنار هم قرار می‌‌گیرند معجزه خودشان را نشان می‌دهند.
۷ ‏‎ ‎قدم تا تقویت قدرت عاطفی

۷ ‏‎ ‎قدم تا تقویت قدرت عاطفی

24 خرداد 1399

وقتی با کسی وارد رابطه عاطفی می‌شویم، از همان ابتدای رابطه خودمان و طرف مقابل را سرشار از عشق می‌بینیم؛ چرا که جدید بودن و تازگی داشتن یک سری چیزها باعث بروز هیجان و ابراز احساسات مثبت می‌شود. اما بعد از مدتی که همه چیز یک‌نواخت می‌شود، گاهی با سردی آن عشق و علایق روبرو می‌شویم.
راهکارهای تشویقی افزایش اعتماد به نفس

راهکارهای تشویقی افزایش اعتماد به نفس

22 خرداد 1399

یک روانشناس درباره راهکار تشویقی برای افزایش اعتماد به نفس کودکان، توضیحاتی داد.1 ساعت پیش۰ خواندن این مطلب 1 دقیقه زمان میبرد
چگونه اعتمادبه‌نفسمان را بالا ببریم؟

چگونه اعتمادبه‌نفسمان را بالا ببریم؟

12 آبان 1398

اگر از هر کسی بپرسید چه ویژگی و رفتاری در یک قرار ملاقات، خوب و خواستنی است به شما خواهد گفت «اعتماد بنفس». اعتماد بنفس غوغا می‌کند، چون می‌دانید چه می‌خواهید و از رسیدن به آن هراسی ندارید. همه دوست دارند با آدم‌های متکی به نفس برخورد داشته باشند.
برای آن هایی که با شروع دید و بازدیدها نگران ظاهر خود هستند

برای آن هایی که با شروع دید و بازدیدها نگران ظاهر خود هستند

26 اسفند 1397

«آیا از وزن تان ناراضی هستید؟ چاره کار دست ماست...»، «مدت خیلی کمی مونده تا سال تحویل، نمی‌خوای با تغییر وزنت همه رو سورپرایز کنی؟»، «خسته نشدی از این قیافه‌ات، الان زمان تغییرشه...» و ... . این‌ها گوشه‌ای از پیام‌های تبلیغاتی است که در این روزها به وفور در شبکه‌های اجتماعی دیده می شود.
تقویت اعتماد به نفس با چند تغییر کوچک

تقویت اعتماد به نفس با چند تغییر کوچک

29 دي 1397

اعتماد به نفس در تمامی جنبه‌های زندگی روزمره ما تاثیر می‌گذارد و نبود آن باعث برهم خوردن تعادل زندگی، نشاط و موفقیت می‌شود. همه ما علاوه بر پشتکار و برنامه‌ریزی‌، باید از نیروی کمکی اعتماد به نفس هم برخوردار باشیم تا به اهدافمان برسیم. علاوه بر این‌ها ما نیاز داریم که به خود افتخار کنیم و از اینکه به این جهان پا گذاشته‌ایم راضی و خشنود باشیم.
چطور می‌توان اعتماد به نفس داشت؟

چطور می‌توان اعتماد به نفس داشت؟

19 آذر 1397

آیا تا به حال به ارزش واقعی خود فکر کرده‏اید؟ چه اندازه به خود احترام می‏گذارید؟ در مواجهه با مشکلا‏ت چگونه بر خورد می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا با ضعف و انفعال رفتار می‏کنید؟ اصولاً با شکست چگونه روبرو می شوید؟ خود را مقصر می دانید و به سرزنش و ملامت خود می‏‏پردازید .
موفقیت با تقویت اعتماد به نفس

موفقیت با تقویت اعتماد به نفس

22 آبان 1397

اعتماد به نفس نقش تعیین‌کننده‌ای در زندگی هر فرد دارد. چالش‌ها مانند بارانِ شهاب‌سنگ یکی پس از دیگری روی سَرمان می‌ریزند و «اعتماد به نفس» تنها سایه‌بان ماست.
علائم کمبود اعتماد به نفس

علائم کمبود اعتماد به نفس

19 آبان 1397

بحث ما مساله کمبود اعتماد به نفس است. یعنی وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه‌ شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روان‌شناسی ضعیف شده‌اید.در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده‌ است.
روش هایی برای تقویت اعتماد به نفس

روش هایی برای تقویت اعتماد به نفس

8 مرداد 1397

درست مانند پیدا کردن شلوار جین کامل یا رسیدگی به تمام وظایف اعتماد به نفس نیز حالتی گریزان و ناپایدار دارد. اما بدون اعتماد به نفس بسیار ساده می شود به خود شک کرد و سرشار از افکار منفی شد. و این تنها باعث اضطراب و افسردگی نمی شود بلکه به موفقیت در سطح حرفه ای نیز آسیب می رساند و سدی بر سر راهمان می شود. به همین دلیل پیدا کردن میان بری برای رسیدن به اعتماد به نفس باید یکی از ماموریت هایمان باشد.
تأثیر کمبود اعتماد به نفس در رابطه

تأثیر کمبود اعتماد به نفس در رابطه

11 بهمن 1396

همیشه این رابطه عاطفی نیست که باعث از دست رفتن اعتماد به نفس می‌شود. گاهی این مسأله ناشی از تجربه‌های دیگری در زندگی است که باعث می‌شود در رابطه نیز قوی و مستقل عمل نکنید، اگرچه همه گاهی به‌ خاطر برخی ناکامی‌ها یا اشتباهات گذشته دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند‌،اما تداوم آن می‌تواند اثر بدی روی رابطه عاطفی‌ داشته باشد.
در روابطه عاشقانه تان به دنبال تایید دیگرانید؟

در روابطه عاشقانه تان به دنبال تایید دیگرانید؟

20 آذر 1396

آیا در زندگی عشقی خود مدام به دنبال تایید گرفتن از طرف‌مقابل هستید؟ اگر اینطور است، توصیه می‌کنم حتماَ این متن را تا انتها بخوانید!
چرا در کارتان زیاد موفق نیستید؟

چرا در کارتان زیاد موفق نیستید؟

14 آبان 1396

وقتی می‌خواهیم کار و حرفه جدیدی را آغاز کنیم رؤیاهای زیادی در سر می‌پرورانیم. موفقیت، درآمد بالا، تبدیل شدن به چهره‌های برتر این شغل و... اما گاهی می‌بینیم چند سالی از شروع کارمان گذشته و شاید نیمی از آن رؤیاهایی که داشتیم هم به واقعیت نزدیک نشده است!
دروغ بزرگی که اعتماد به نفستان را از بین می ببرد

دروغ بزرگی که اعتماد به نفستان را از بین می ببرد

30 مهر 1396

همه شما این قابلیت رو دارید که استعدادها و توانایی هایی تون رو توی زندگی افزایش بدید و در زمان های مناسب از اونا استفاده کنید. این قابلیت نه تنها شما رو تو موقعیتی قرار می ده که به موفقیت برسید، بلکه باعث میشه با کار کردن بر روی استعدادتون، انرژی پیدا کنید.
هفت فایده فهرست کردن کارها

هفت فایده فهرست کردن کارها

24 مهر 1396

تهیه لیست خرید، داشتن فهرست تصمیم‌های سال نو و فهرست کردن وظایف شغلی فواید بسیاری دارد.
راه‌های تقویت "اعتماد به نفس"

راه‌های تقویت "اعتماد به نفس"

6 مهر 1396

اگر شما هم دچار این ضعف بزرگ هستید با کارهایی که به شما پیشنهاد می‌دهیم این ایراد بزرگ را از خود دور کنید. اعتماد به نفس کاملاً اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسان‌ها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود.
نشانه های اعتماد به نفس پایین

نشانه های اعتماد به نفس پایین

20 شهريور 1396

یا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می‌آورید درجه اعتماد به نفس‌تان را نشان می‌دهند.
چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

21 مرداد 1396

اگر شما نیز جزء‌کسانی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود، ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده‌اید و یا اینکه نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید،احتمالاً در زمینه رفتار قاطعانه و یا جراتمندی در بیان نظرات خود مشکل دارید.
8.70288s, 15q