چرا در کارتان زیاد موفق نیستید؟

چرا در کارتان زیاد موفق نیستید؟

14 آبان 1396

وقتی می‌خواهیم کار و حرفه جدیدی را آغاز کنیم رؤیاهای زیادی در سر می‌پرورانیم. موفقیت، درآمد بالا، تبدیل شدن به چهره‌های برتر این شغل و... اما گاهی می‌بینیم چند سالی از شروع کارمان گذشته و شاید نیمی از آن رؤیاهایی که داشتیم هم به واقعیت نزدیک نشده است!
دروغ بزرگی که اعتماد به نفستان را از بین می ببرد

دروغ بزرگی که اعتماد به نفستان را از بین می ببرد

30 مهر 1396

همه شما این قابلیت رو دارید که استعدادها و توانایی هایی تون رو توی زندگی افزایش بدید و در زمان های مناسب از اونا استفاده کنید. این قابلیت نه تنها شما رو تو موقعیتی قرار می ده که به موفقیت برسید، بلکه باعث میشه با کار کردن بر روی استعدادتون، انرژی پیدا کنید.
هفت فایده فهرست کردن کارها

هفت فایده فهرست کردن کارها

24 مهر 1396

تهیه لیست خرید، داشتن فهرست تصمیم‌های سال نو و فهرست کردن وظایف شغلی فواید بسیاری دارد.
راه‌های تقویت "اعتماد به نفس"

راه‌های تقویت "اعتماد به نفس"

6 مهر 1396

اگر شما هم دچار این ضعف بزرگ هستید با کارهایی که به شما پیشنهاد می‌دهیم این ایراد بزرگ را از خود دور کنید. اعتماد به نفس کاملاً اکتسابی است که از بدو تولد پایه‌های آن در ذهن هر یک از انسان‌ها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده‌تر و عمیق‌تر می‌شود.
نشانه های اعتماد به نفس پایین

نشانه های اعتماد به نفس پایین

20 شهريور 1396

یا تا به حال فردی را دیده اید که جمله ای را به زبان بیاورد و بلافاصله بارها بابت گفتن آن عذرخواهی کند؟ چنین افرادی بدون شک دچار کمبود اعتماد به نفس هستند. بعضی از جملاتی که به زبان می‌آورید درجه اعتماد به نفس‌تان را نشان می‌دهند.
چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

چگونه به دیگران “نه”بگوییم؟

21 مرداد 1396

اگر شما نیز جزء‌کسانی هستید که بیشتر اوقات علیرغم میل باطنی خود، ناچار به پذیرش تقاضای دیگران شده‌اید و یا اینکه نمی‌توانید نارضایتی خود را از یک دوست بیان کنید،احتمالاً در زمینه رفتار قاطعانه و یا جراتمندی در بیان نظرات خود مشکل دارید.
چگونه اعتماد به نفس از دست رفته مون رو تقویت کنیم؟

چگونه اعتماد به نفس از دست رفته مون رو تقویت کنیم؟

2 مرداد 1396

وقتی وارد چرخه عدم اعتماد بنفس میشید، ذهنتون محبوستون می کنه. نفس کشیدن عمیق، به مغزتون اکسیژن می رسونه و اجازه میده ایده های جدیدی وارد و عدم اعتماد بنفس خارج بشه.
۶ روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس

۶ روش برای افزایش سریع اعتماد به نفس

31 خرداد 1396

به سختی می‌توان در شرایط سخت و بحرانی اعتماد به نفس خود را حفظ کرد. اما از طرفی اعتماد به نفس می‌تواند نقش پناهگاه یا مامن را برای شما داشته باشد. قایقی محکم و پابرجا که حتی در توفانی‌ترین دریاها هم آرامشش به هم نمی‌ریزد. اگر اعتماد به نفس نداشته باشید، قدرت احساسی و ذهنی کافی برای پیشرفت را نخواهید داشت و در‌جا خواهید زد.
چگونه اعتماد به نفس را از کودکان بیاموزیم؟

چگونه اعتماد به نفس را از کودکان بیاموزیم؟

13 ارديبهشت 1396

تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد بالغ با مشکل کمبود اعتماد به نفس دست و پنجه نرم می کنند. تام لیئوید روانشناس کودکان با الهام از آنها تغییرات ساده ای را معرفی می کند که با انجام روز به روزشان می توانید اعتماد بنفس و خودباوری را در خود افزایش دهید.
مهارت نه گفتن – کلیدِ گفتنِ «نه»

مهارت نه گفتن – کلیدِ گفتنِ «نه»

21 فروردين 1396

در ادامه آمادگی ذهنی ما برای نه گفتن، تهیه برنامه بکاپ و جایگزین بسیار راهگشاست و اعتمادبه‌نفس لازم را برای هر نوع نه گفتنی به ما می‌دهد.
تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی

15 فروردين 1396

سلامت نیوز: اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه چیز به‌ هم می‌ریزد،...
مهارتی که ناآگاهی درباره آن زندگی تان را تا مرز نابودی می کشاند

مهارتی که ناآگاهی درباره آن زندگی تان را تا مرز نابودی می کشاند

5 دي 1395

مهارت نه گفتن مهارتی بسیار کارآمد و با ارزش است که انسان را از بسیاری گرفتاری های آینده حفظ می کند اما متاسفانه در فرهنگ ما در سایه عناوینی همچون رودربایستی، خجالت، زشت دانستن یا ترس از ناراحت شدن طرف مقابل رنگ باخته است.
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

30 آذر 1395

سلامت نیوز: به گزارش سلامت نیوز، یکی از خوانندگان سایت تبیان نوشته است: چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم و تو شرایط مختلف زندگی کم...
چگونه کودکی با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟

چگونه کودکی با اعتماد به نفس تربیت کنیم؟

17 آذر 1395

اعتماد به نفس بزرگترین هدیه‌ای است که والدین می‌توانند به کودکشان بدهند.
پنـج روش بـرای «نـه» گفتـن

پنـج روش بـرای «نـه» گفتـن

6 آذر 1395

آیا شما هم با نه گفتن مشکل دارید؟ این روزها با وجود گرفتاری‌های کاری، خانوادگی و هزاران کار روزمره، یافتن وقت آزاد به سختی حاصل می‌شود. اگر شما هم فکر می‌کنید که وقت آزادتان را با تعهداتی که تمایلی به انجام آن ندارید، از دست می‌دهید؛ بد نیست «نه» گفتن را با در نظر گرفتن نکات زیر تمرین کنید
راز داشتن اعتماد به نفس قوی

راز داشتن اعتماد به نفس قوی

6 آذر 1395

راز داشتن اعتماد به نفس قوی که در برابر هر چالش و انتقادی از بین نره، چی میتونه باشه ؟ چطور می تونیم به اون انعطاف پذیری درونی دست پیدا کنیم که به ما اجازه میده رو به جلو و به سمت رویاهامون حرکت کنیم و دیگران رو هم تشویق کنیم که همین کارو بکنند؟ بعد از تحقیق درباره این موضوع فهمیدم میشه با برداشتن 5 گام اساسی، به اعتماد به نفسی با ثبات دست پیدا کرد.
مهارت نه‌گفتن را بیاموزید

مهارت نه‌گفتن را بیاموزید

4 آبان 1395

یکی از مهارت‌های مهم زندگی، مهارت «نه» گفتن است. کسی که این مهارت را می‌آموزد به‌راحتی می‌تواند کارهایی را که دوست ندارد رد کند و بسیار مؤدبانه در مقابل خواسته‌های غیرمنطقی اطرافیان، پاسخ منفی دهد و از استرس، نگرانی وخشم ناشی از پذیرش اجباری درخواست‌های اطرافیان در امان بماند.
نمی‌توانید تصمیم بگیرید؟

نمی‌توانید تصمیم بگیرید؟

6 مهر 1395

اگر ضعف در تصمیم‌گیری یکی از ویژگی‌های شخصیتی شماست باید هرچه زودتر برای حل این مشکل تلاش کنید.
4 گام برای دوست داشتن خودتان

4 گام برای دوست داشتن خودتان

23 شهريور 1395

اگر حالا که فرد بزرگسالی هستید، برای ایجاد روابط عاطفی، مجذوب افرادی می‌شوید که نسبت به عشقِ شما بی‌توجه یا ناسازگار هستند، ممکن است در حال تکرار الگویی باشید که در کودکی طبق آن دوست داشته شده‌اید.
با این ترفندها اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

با این ترفندها اعتماد به نفس خود را بالا ببرید

26 مرداد 1395

یک روان شناس گفت:حضور در جمع و مشارکت در فعالیت های اجتماعی در افزایش اعتماد به نفس افراد نقش بسزایی دارد.
3.36675s, 15q