چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی

چگونگی غلبه بر اعتیاد غذایی

11 بهمن 1397

اعتیاد غذایی بخش هایی از مغز که در اعتیاد به مواد مخدر نیز نقش دارند را درگیر می کند. همچنین، انتقال دهنده های عصبی مشابه را شامل شده و بسیاری از علائم این دو نیز یکسان هستند.
۴ اعتیاد که ۹۰ درصد ما با آن‌ها درگیر هستیم

۴ اعتیاد که ۹۰ درصد ما با آن‌ها درگیر هستیم

31 ارديبهشت 1396

انسان‌ها در عصر حاضر به انجام برخی کار‌ها چنان عادت کرده اند که می‌توان گفت، گرفتار اعتیاد شدید به آن شده اند، این اندازه وابستگی به انجام برخی کار‌ها می‌تواند بر زندگی فرد اثر منفی گذاشته باعث نابودی زندگی او شود.
اینفوگرافی/چگونه مصرف نوشابه را ترک کنیم؟

اینفوگرافی/چگونه مصرف نوشابه را ترک کنیم؟

2 اسفند 1395

می خواهم با نکاتی آشنایتان کنم که در این مسیر کمکتان می کنند.اگر می خواهید در مورد اعتیاد به نوشابه و روش های ترک آن، بیشتر بیاموزید حتما اینفوگرافی که در ادامه می آید را مطالعه فرمایید.
راه حلی ساده برای مقابله با پرخوری استرسی

راه حلی ساده برای مقابله با پرخوری استرسی

13 بهمن 1395

اگر پس از یک روز پر استرس علاقه عجیبی به خوردن چیپس سیب زمینی دارید، در حقیقت، مغز در تلاش برای خشنود ساختن شما است.
غذاهای اعتیادآوری که باعث افزایش وزن می شوند

غذاهای اعتیادآوری که باعث افزایش وزن می شوند

23 آذر 1395

می توانیم به راحتی اعتراف کنیم که به غذاهایی مانند دونات و شیرینی معتاد هستیم. مدارکی وجود دارد که ثابت می کند غذاهای به شدت فرآوری شده، چرب و دارای قند فراوان مانند پیتزا شکلات، چیپس و شیرینی ها نقش ویژه ای در ایجاد مشکل برای سلامت و وزن افراد ایفا می کنند.
چطور به فست‌فود معتاد می‌شویم؟

چطور به فست‌فود معتاد می‌شویم؟

5 مهر 1395

آیا طعم‌دهنده‌ها موجب اضافه وزن و بیماری ما می‌شوند؟ دانشمندان علم تغذیه می‌گویند: «بله، همین طور است.» آنها مدعی‌اند افزودنی‌های موجود در غذا‌ نه‌تنها طعم غذا را تغییر می‌دهند، بلکه مغز ما را هم دستکاری می‌کنند.

تاثیر یک هورمون بر کنترل مصرف مواد قندی

5 دي 1394

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد توانایی فرد در کاهش مصرف شیرینی و مواد قندی از هورمونی ناشی می‌شود که کبد آن را ترشح می‌کند.

پنیر هم اعتیادآور است!

4 آبان 1394

مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد که پنیر به دلیل وجود پروتئینی به نام کازئین که در تمام فراورده های لبنی یافت می شود اعتیادآور است و در زمان گوارش این پروتئین، ماده مخدری به اسم کازومورفین آزاد می کند که بر گیرنده های دوپامین مغز اثر می گذارد.

مراقب باشید به این 4 خوراکی معتاد نشوید!

5 مهر 1394

ماکارونی یکی از اعتیادآورترین خوراکی‌هایی است که در سبد غذایی ما وجود دارد.

فست فود اعتیاد آور است

6 اسفند 1393

مطالعات محققان دانشگاه میشیگان نشان می دهد که غذاهای فرآوری شده و فست فود، اعتیاد آورد هستند.

خطر اعتیاد به پرخوری با مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده

5 اسفند 1393

متخصصان تغذیه هشدار دادند مصرف میزان بالایی از موادغذایی فرآوری شده با اعتیاد به پرخوری ارتباط دارد.
18.01581s, 16q