12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن

12 روش ساده برای کاهش التهاب بدن

31 ارديبهشت 1399

مصرف روزانه سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کیل، آراگولا یا کاهو یکی از مفیدترین عادات غذایی است که می توانید برای کاهش التهاب دنبال کنید.موضوع التهاب اخیرا بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته و این دلیل خوبی دارد. نه تنها دنبال کردن یک رژیم غذایی و سبک زندگی ضد التهاب می تواند التهاب مزمن را با هدف کمک به حفظ سلامت و کند کردن روند پیری کاهش دهد، بلکه برخی پژوهش ها نشان داده اند که می تواند خطر شرایطی خطرناک مانند بیماری قلبی، دیابت، زوال عقل، بیماری های خودایمنی، درد مفاصل و سرطان را نیز کاهش دهد.
علائم التهاب پنهان در بدن

علائم التهاب پنهان در بدن

23 ارديبهشت 1399

شما نمی‌توانید آن را ببینید یا احساس کنید اما التهاب به آرامی به بدن آسیب می‌رساند و فرد را دچار بیماری‌های مختلف و خطرناکی خواهید کرد.
این ۱۴ گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می‌کند

این ۱۴ گزینه غذایی، التهاب را از بدن دور می‌کند

28 دي 1398

التهاب مزمن زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی به سلول‌های سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماری‌های خودایمنی می‌شود. برخی از این بیماری‌ها عبارتند از: آرتریت روماتوئید، بیماری کرون و برخی بیماری‌های پوستی مانند پسوریازیس. از سوی دیگر، التهاب مزمن از علل زمینه‌ای بیماری‌های قلبی، دیابت و بیماری آلزایمر به شمار می‌رود.
ویتامین و املاحی که موجب کاهش التهاب در بدنتان می‌شوند

ویتامین و املاحی که موجب کاهش التهاب در بدنتان می‌شوند

18 دي 1398

مواد مغذی جنگنده با التهاب را می‌توانید با مصرف انواع منابع غذایی دریافت کنید مانند میوه‌هاT سبزی‌ها، گوشت‌های کم‌چرب، ماهی و غذاهای غنی شده. این مواد مغذی به صورت مکمل هم می‌توانند التهاب بدن را کاهش بدهند و با توجه به اینکه عوارض جانبی ناشی از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی و همچنین داروهای تجویزی ضدالتهاب را ندارند، گزینه‌های بهتری هستند.
کاهش التهاب گلو با کمک به دانه

کاهش التهاب گلو با کمک به دانه

30 آذر 1398

از به دانه در درمان التهاب مخاط دهان و گلو و تسكین خشونت و گرفتگی صدا، سرفه و یبوست خفیف استفاده می‌ شود.
۶ ماده غذایی که باعث التهاب‌ در بدن میشود

۶ ماده غذایی که باعث التهاب‌ در بدن میشود

28 آبان 1398

التهاب بسته به شرایط می‌تواند خوب یا بد باشد. از یک طرف، روش طبیعی بدن برای محافظت از خود در هنگام آسیب‌دیدگی یا بیمار شدن است که می‌تواند به بدن شما کمک کند تا از خود در برابر بیماری دفاع نماید و بهبودی را تحریک کند و از طرف دیگر، التهاب مزمن و پایدار با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت‌، بیماری‌های قلبی و چاقی مرتبط است.
ایرانی‌ها گرفتار التهاب روده

ایرانی‌ها گرفتار التهاب روده

25 آبان 1398

خبرها می‌گویند كه از هر صد هزار ایرانی،۴۰ تا ۴۵ نفر دچار بیماری التهاب روده هستند. بررسی‌ها نشان می‌دهد این بیماری بیشتر مخصوص جوانان به ویژه در سنین ۱۰ تا ۳۰ سالگی است كه از زمانی كه شهرنشینی، بی‌تحركی و اضافه وزن زیاد شده است، شیوع بیشتری یافته است.
کاهش التهاب با عصاره پوسته دانه قهوه

کاهش التهاب با عصاره پوسته دانه قهوه

22 مهر 1398

مطالعات اخیر متخصصان تغذیه در دانشگاه ایلینوی نشان می‌دهد پوسته و غشای دانه قهوه خاصیت ضد التهابی دارد و مقاومت نسبت به انسولین را بهبود می‌بخشد.
غذاهایی که باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشوید

غذاهایی که باید با هم بخورید تا دچار التهاب نشوید

21 مهر 1398

بهترین راه برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی

تاثیر رژیم غذایی گیاهی در تسکین علائم روماتیسم مفصلی

11 مهر 1398

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد: رژیم غذایی گیاهی می‌تواند درد ناشی از روماتیسم مفصلی را تسکین دهد.
بهترین غذاها برای درمان التهاب در فصل پاییز

بهترین غذاها برای درمان التهاب در فصل پاییز

2 مهر 1398

فصل پاییز گزینه های غذایی رنگارنگی دارد که مصرف آنها منجر به کاهش سطح التهاب و درد در مبتلایان به آرتریت روماتوئید می شود.
مشکلات مالی انسان را پیر می‌کند

مشکلات مالی انسان را پیر می‌کند

1 مهر 1398

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان می‌دهد مشکلات اقتصادی بزرگسالان فرآیند پیری را تسریع می‌کند و عملکرد فیزیکی و شناختی فرد را کاهش می‌دهد.
کشف یک روش جدید برای درمان التهاب مزمن

کشف یک روش جدید برای درمان التهاب مزمن

9 شهريور 1398

محققان دانشگاه آرهوس در دانمارک، به روشی دست یافتند که التهاب مزمن را درمان می‌کند و در درمان بیماری‌هایی مانند آسم، پسوریازیس و اچ آی وی، موثر است.
چطور با التهاب ناشی از افرایش سن، مقابله کنیم؟

چطور با التهاب ناشی از افرایش سن، مقابله کنیم؟

6 شهريور 1398

التهاب ناشی از میانسالی، یک فرایند اجتناب ناپذیر است، حتی اگر شما تمام نکات رژیم های غذایی ضد التهاب را رعایت کنید.
سالم ترین توصیه های متخصصان تغذیه برای دوری بدن از التهاب

سالم ترین توصیه های متخصصان تغذیه برای دوری بدن از التهاب

27 مرداد 1398

یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو.
راه های پیشگیری از التهابات پوستی بعد از اصلاح

راه های پیشگیری از التهابات پوستی بعد از اصلاح

19 مرداد 1398

در این مطلب ترفند‌هایی مخصوص بعد اصلاح پوست برای آقایان را آموزش خواهیم داد.هر مردی روش خودش را برای اصلاح صورت دارد. مردان به طور متوسط با ۲۰۰ تا ۳۰۰ حرکت، صورت خود را اصلاح می‌کنند.
درباره التهاب حنجره!

درباره التهاب حنجره!

30 تير 1398

افراد سیگاری باید در زمان ابتلا به لارنژیت از کشیدن سیگار پرهیز کنند. همچنین، ترک کامل سیگار توصیه شده است زیرا خطر بسیاری از مشکلات سلامت را کاهش می دهد.
پنج علامتی که تصور نمی کنید به خاطر التهاب مزمن باشند!

پنج علامتی که تصور نمی کنید به خاطر التهاب مزمن باشند!

23 تير 1398

لتهاب حاد واکنشی است که بدن نسبت به آسیب ها نشان می دهد و خودش را درمان می کند.
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!

12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!

30 خرداد 1398

شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!

12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!

29 خرداد 1398

شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
13.16763s, 17q