تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها

تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها

6 شهريور 1398

مطالعات نشان می دهد؛تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدهاتاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدهامطالعات نشان می دهد اسیدچرب امگا۳ موجب کاهش میزان تری گلیسیریدها به اندازه ۲۰ تا ۳۰ درصد در بین اکثر افراد دارای میزان بالا تری گلیسیریدها می شود.
آیا اسیدهای چرب امگا3 برای قلب مفید هستند؟

آیا اسیدهای چرب امگا3 برای قلب مفید هستند؟

5 مرداد 1398

اثر اصلی امگا3 به روی قلب هنوز تحت بررسی است اما شواهد موجود نشان می دهند که اسیدهای چرب سبب کند شدن تشکیل پلاک در سرخرگ ها می شوند، سطوح تری گلیسیرید را پایین می آورند، فشار خون را کاهش می دهند و منجر به کاهش خطر ایجاد اختلال ریتم قلبی و مرگ قلبی ناگهانی می شود.
10 نشانه جدی از کمبود امگا 3 در بدن

10 نشانه جدی از کمبود امگا 3 در بدن

29 خرداد 1398

تحقیقات نشان می دهند که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب در بدن می شوند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت روماتوئید کمک کنند.
ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون

ارتباط مصرف اُمگا۳ و پیشگیری از ابتلای کودک به فشارخون

7 اسفند 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۶۰۰ میلیگرم مکمل اُمگا۳ توسط زنان در طول بارداری می تواند از ابتلای کودک شان به فشارخون بالا پیشگیری نماید.
روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند

روغن ماهی به پیشگیری از سقط جنین کمک می کند

21 بهمن 1397

مطالعات نشان می دهد مصرف اسیدهای چرب اُمگا۳ یا روغن ماهی می تواند به بارداری موفق و سالم کمک کند.
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!

تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی!

9 دي 1397

علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
تاثیر مصرف اُمگا۳ بر تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان

تاثیر مصرف اُمگا۳ بر تقویت عملکرد ماهیچه ای زنان

7 آبان 1397

مطالعه محققان انگلیسی نشان می دهد مصرف مکمل های روغن ماهی موجب بهبود کیفیت زندگی زنان در سنین بالا می شود.
آیا مکمل‌های امگا 3 به کاهش اضطراب کمک می‌کنند؟

آیا مکمل‌های امگا 3 به کاهش اضطراب کمک می‌کنند؟

1 آبان 1397

می‌گویند از هر چهار نفر ایرانی، یک نفر به یکی از اختلالات روانی دچار است و در میان این افراد، شمار مبتلایان به اختلالات اضطرابی، بیشتر از سایر اختلالات است.
بهترین منابع امگا ۳

بهترین منابع امگا ۳

30 مهر 1397

اسیدهای چرب امگا ۳ نوعی چربی سالم و ضروری هستند که از مزایای سلامتی زیادی برخوردارند. ماهی چرب یک منبع غذایی رژیمی عالی امگا ۳ است. مردم همچنین می توانند میزان مصرف توصیه شده امگا ۳ را با خوردن غذاهای گیاهی، از جمله سبزیجات، آجیل و دانه های روغنی برآورده کنند.
شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف

شناخت مواد مغذی ضروری برای زنان در سنین مختلف

5 شهريور 1397

مواد مغذی نقش مهمی در سلامت دارند. زنان در همه سنین باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند و از یک سبک غذایی سالم پیروی کنند.
با فواید روغن ماهی برای سلامت آشنا شوید

با فواید روغن ماهی برای سلامت آشنا شوید

5 شهريور 1397

سازمان بهداشت جهانی مصرف ۱ تا ۲ وعده روغن ماهی در هفته را توصیه می کند چراکه اسیدهای چرب امگا۳ موجود در ماهی فواید متعددی برای سلامت دارند.
فقر اسیدهای چرب در بدن و 5 هشدار جدی

فقر اسیدهای چرب در بدن و 5 هشدار جدی

4 شهريور 1397

اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند.
تاثیر رژیم غذایی بر کاهش علائم بیماری پوستی «پسوریازیس»

تاثیر رژیم غذایی بر کاهش علائم بیماری پوستی «پسوریازیس»

8 مرداد 1397

مطالعه بیش از ۳۵۰۰ بیمار مبتلا به پسوریازیس در فرانسه نشان می دهد هرچقدر رژیم غذایی این بیماران سالم تر باشد، شدت علائم شان کمتر خواهد بود.
اسیدهای چرب اُمگا۳ موجب توقف پیشرفت سرطان می شود

اسیدهای چرب اُمگا۳ موجب توقف پیشرفت سرطان می شود

25 تير 1397

محققان دریافتند گروهی از مولکول های تشکیل شده در زمان متابولیز اسیدهای چرب امگا۳ توسط بدن، می توانند از گسترش و پیشرفت سرطان جلوگیری کنند.
سوخت و سازِ امگا ۳ در بدن ترکیب ضدسرطانی تولید می‌کند

سوخت و سازِ امگا ۳ در بدن ترکیب ضدسرطانی تولید می‌کند

24 تير 1397

نتایج مطالعه روی موش‌ها نشان می‌دهد فرآورده‌های حاصل از سوخت و ساز اسید چرب "امگا ۳" در بدن می‌توانند خاصیت ضد سرطانی داشته باشند.
تاثیر روغن ماهی در محافظت از قلب نوزادان

تاثیر روغن ماهی در محافظت از قلب نوزادان

20 خرداد 1397

اسیدهای امگا۳، به عنوان چربی های خوب یافت شده در ماهی، موجب تقویت سلامت قلب افراد بزرگسال می شوند، اما مطالعه جدید نشان می دهد که نوزادان هم از فواید این ماده خوراکی بهره مند هستند.
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم

شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم

21 فروردين 1397

چشم ها ارزشمندترین و حساس ترین عضو بدن هستند که نیاز به توجه بیشتری دارند.
فواید و مضرات امگا۳

فواید و مضرات امگا۳

23 اسفند 1396

به گفته متخصصان امگا٣ يك ضدالتهاب مطلوب است كه تاثير مثبتي بر سيستم اسكلتي عضلاني و كنترل التهاب ناشي از برخي بيماري‌ها دارد.
نوشیدن شیر اُرگانیک ریسک بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد

نوشیدن شیر اُرگانیک ریسک بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد

12 اسفند 1396

مطالعه جدید نشان می دهد شیر اُرگانیک در مقایسه با شیر معمولی سرشار از اسیدچرب امگا۳ است که سلامت قلب عروق را تقویت می کند.
تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی!

تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ به غیر از ماهی!

11 بهمن 1396

علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند.
7.37924s, 15q