تفاوت‌های امگا از 3 تا 9

تفاوت‌های امگا از 3 تا 9

30 شهريور 1398

اسیدهای چرب امگا-3 ساختار سلول ها در بدن انسان را شکل می دهند. همچنین، ما برای تولید هورمون ها، عملکرد سیستم ایمنی، و سلامت قلب و ریه به آنها نیاز داریم.
چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

چه کسانی نباید مکمل امگا3 مصرف کنند

19 مرداد 1398

افرادی که دچار اختلالات خونی هستند و یا داروهای رقیق کننده خون مثل آسپرین و وارفارین مصرف می کنند نباید از قرص امگا3 استفاده کنند.
امگا۳ ،اکسیر طول عمر مبتلایان به سرطان روده

امگا۳ ،اکسیر طول عمر مبتلایان به سرطان روده

5 مرداد 1395

برنامه غذایی سرشار از امگا ۳ سبب افزایش طول عمر بیماران مبتلا به سرطان روده می‌شود.

اثر مكمل هاي امگا3 بر داروهاي ضد افسردگي

10 ارديبهشت 1395

يك مطالعه نشان مي دهد مكمل هاي امگا 3 روغن ماهي اثر داروهاي ضد افسردگي را افزايش مي دهند.
مغز تخمه پوست کنده بخوريم يا نه؟

مغز تخمه پوست کنده بخوريم يا نه؟

6 ارديبهشت 1394

تخمه ها مانند ماهي ها از نظر امگا 3 غني اند. امگا 3 موجود در تخمه ها به کاهش بي نظمي هاي ضربان قلب، تري گليسريد خون، خطرات تشکيل لخته، سرعت سخت شدن شرايين، خطر فشارخون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاري در جوانان کمک مي کند و برعکس امگا3 هاي دارويي، خطر مسموميت ندارند.

بهبود عملکرد جنسي با غذا

24 فروردين 1394

تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در عملکرد جنسي و قدرت باروري هر دو جنس دارد.

چرا امگا3 برای مغز مفید است؟

23 دي 1393

برای عملکرد مفید مغز نیاز به ذخایر کافی امگا3 است و نقش این اسید چرب برای مغز بیشمار است.
اسيدهاي چرب امگا3 چه هستند و چقدر به آن نياز داريد؟

اسيدهاي چرب امگا3 چه هستند و چقدر به آن نياز داريد؟

20 دي 1393

امگا 3 فوايد بسياري براي سلامتي دارد.تحقيقات نشان مي دهد كه امگا 3 (EPA)و(DHA)باعث افزايش سلامت قلب و كاهش تري گليسريد در بدن مي شود.همچنين تحقيقات نشان مي دهد كه اسيدهاي چرب امگا 3 در حالاتي مثل آرتريت روماتوئيد،افسردگي و بسياري ديگر مي تواند موثر باشد. اسيدهاي چرب امگا3 دقيقا چه چيزي هستند؟ شما چقدر به آن نياز داريد؟
معجزه امگا 3 برای بدن

معجزه امگا 3 برای بدن

6 دي 1393

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف اسید‌های چرب امگا 3 برای سلامتی ضروری گفت: مصرف اسید‌های چرب امگا 3، باعث کنترل و کند شدن رشد سلول‌های سرطانی می‌شود.

نقش امگا3 در کاهش وزن

2 آذر 1393

متخصصان معتقدند که برای رسیدن به وزن ایده‌آل باید رژیم غذایی مناسب و تحرک بدنی را در اولویت قرار داد.
امگا 3 مصرف کنید تا افسرده نشوید

امگا 3 مصرف کنید تا افسرده نشوید

5 آبان 1393

نتیجه تحقیقات بین المللی نشان می دهد که مصرف اسید چرب امگا 3، از بروز افسردگی جلوگیری می کند.
چه غذاهایی امگا3 دارند؟

چه غذاهایی امگا3 دارند؟

15 شهريور 1393

مطالعاتی که توسط محققین انجام شده است نشان می‌دهد امگا ـ ۳ در بیماری‌های قلبی عروقی و مغز مفید است.

آنچه درباره امگا-3 نشنیده اید

19 خرداد 1393

مگا- 3 در دوزهای بسیار بالا و بیش از نیاز روزانه ممکن است موجب تاخیر در زمان انعقاد خون و گاهی نیز احساس ناراحتی در معده شود.
روغن ماهی سبب تاخیر در پیری مغز می‌شود

روغن ماهی سبب تاخیر در پیری مغز می‌شود

5 بهمن 1392

سلامت نیوز : بنابر مطالعات جدیدی که از سوی متخصصان علوم پزشکی در آمریکا انجام گرفته، مصرف روغن ماهی روند تخریب سلول‌های مغزی ناشی از...
چه بخوریم تا عینکی نشویم ؟

چه بخوریم تا عینکی نشویم ؟

23 دي 1392

سلامت نیوز : چشم‎های من هم مثل خیلی از شما ضعیف است. مصائب چشم ضعیف داشتن و عینک زدن را فقط کسانی درک می‌کنند که خودشان عینکی هستند. یک...
بالابردن ضریب هوشی جنین با مصرف امگا 3

بالابردن ضریب هوشی جنین با مصرف امگا 3

15 دي 1392

یک کارشناس ارشد تغذیه مصرف لبنیات را در دوران بارداری بسیار مهم ارزیابی کرد و گفت :« مصرف لبنیات خیلی مهم است چون به رشد استخوانی کودک و کامل شدن فرم فک و استخوان و جمجمۀ جنین کمک بسزایی می کند و قابل ذکر است که کلسیم در ساختار مغز نقش مؤثری دارد و برای بهرۀ هوشی کودکان حتما سفارش می شود که شیر و ماست در دورۀ جنینی و بارداری مادر استفاده شود.»
این ماده مغذی برای سالمندان حیاتی است

این ماده مغذی برای سالمندان حیاتی است

12 مهر 1392

رژیم غذایی نقش مهمی را در سلامت و طول عمر ایفا می کند...

امگا۳، برای سلامت چشم مفید است

4 خرداد 1392

سلامت نیوز : همان گونه که خودرو به روغن کاری نیاز دارد، بدن انسان هم برای عملکرد صحیح به اسیدچرب مفید نیاز دارد. «امگا۳» یکی از این اسیدهای...

8 نکته درباره امگا3

7 ارديبهشت 1392

سلامت نیوز :اگر شما هم جزو کسانی هستید که فکر می کنند خاصیت مصرف کپسول روغن ماهی به اندازه خوردن خود ماهی است، بد نیست بدانید که سخت در...

نقش مهم امگا-3 در سلامت کودکان

16 دي 1391

سلامت نیوز :  3 نام یك گروه از اسیدهای چرب غیراشباع ضروری است كه دو نوع بسیار مهم آن شامل EPA (ایكوزاپنتانوئیك اسید) و DHA (دكوزاهگزا نوئیك...
17.44299s, 15q