راه حل بی خوابی های شبانه چیست؟

راه حل بی خوابی های شبانه چیست؟

15 فروردين 1397

استفاده از تشکچه برقی یکی از بهترین روش‌ها است برای اینکه خواب راحتی را تجربه کنید و با احساس بهتری از خواب بیدار شوید.
درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

درمان بی خوابی با عینک شیشه کهربایی

25 آذر 1396

محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم کاربران شده و بی‌خوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیکی را درمان کرد.
بی‌خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟

بی‌خوابی چه تاثیری بر مغز در بیداری دارد؟

16 فروردين 1396

بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج می‌برند. این افراد معمولاً درچار خستگی مفرط و ترس هستند و نمی‌توانند ذهن خود را به گونه‌ای مناسب به روی موضوعی مشخص متمرکز کنند.
بی‌خوابی خطر ابتلا به آسم را تا سه برابر افزایش می‌دهد

بی‌خوابی خطر ابتلا به آسم را تا سه برابر افزایش می‌دهد

15 بهمن 1395

محققان بیمارستان دانشگاه ترامدهایم نروژ دریافتند شب زنده‌داری و اختلال خواب در افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن، خطر ابتلا به آسم را به میزان سه برابر افزایش می‌دهد.
تاثیر تغییرات مغز بر بیخوابی های شبانه

تاثیر تغییرات مغز بر بیخوابی های شبانه

18 فروردين 1395

طبق مطالعه محققان، بی خوابی با ناهنجاری های ایجادشده در ماده سفید مغز مرتبط است.

بی خوابی با بروز مشکل در میزان کلسترول ارتباطی ندارد

14 اسفند 1394

مطالعه محققان نشان می دهد بی خوابی یا بدخوابی ارتباطی با افزاش سطح کلسترول ندارد.
هله‌هوله‌های ضدبی‌خوابی

هله‌هوله‌های ضدبی‌خوابی

15 مرداد 1393

اگر از بی‌خوابی مفرط رنج می‌برید و نمی‌توانید به اندازه کافی بخوابید احتمالا ساعت بیولوژیک بدنتان نیاز به تعمیر دارد!

غذاهایی که باعث خواب آلودگی می شوند

27 فروردين 1393

بی‌خوابی و بدخوابی شبانه می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد. استرس، فشارهای کاری، بد غذا خوردن و غیره. مغز ما در ساعات مختلف شبانه‌روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می‌کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره.

مصرف قرص‌های خواب آور، درمان بی‌خوابی نیست

25 اسفند 1392

سلامت نیوز : رییس مرکز اختلالات خواب شغلی با تاکید بر اینکه درمان بی‌خوابی، خوردن قرص‌های خواب آور نیست، گفت: مصرف خودسرانه داروهای...

بدترین اقدام در مواجهه با بی‌خوابی مصرف داروهای خواب‌آور است

21 اسفند 1392

سلامت نیوز : فلوشیپ اختلال خواب، بد‌ترین درمان اختلال خواب را مصرف داروهای خواب‌آور عنوان کرد و گفت: بهترین کار درمان علت بی‌خوابی...

درمان بی‌خوابی با روغن کاهو

18 آذر 1392

سلامت نیوز : یک متخصص طب سنتی گفت: روغن‌هایی که رطوبت لازم را به مغز بازمی گرداند می تواند در بهبود بی‌خوابی موثر باشد. دکتر مجید...

این افراد مشکل خواب دارند

1 آذر 1392

سلامت نیوز: در حقیقت می توان گفت چاقی و بی خوابی ارتباط مستقیمی دارند.بر اساس مطالعات انجمن قلب امریکا، کاهش وزن در افراد مبتلا به چاقی یا...

معجونی که کم خوابی را برطرف می کند

19 مهر 1392

سلامت نیوز:  مصرف برخی مواد غذایی به خصوص در طول شب به خاطر خاصیت آرامش بخش مشکل کم خوابی را در افراد برطرف می کنند که یکی از این مواد غذایی...
بی‌خوابی چه بر سر بدن شما می‌آورد؟

بی‌خوابی چه بر سر بدن شما می‌آورد؟

26 شهريور 1392

به شدت خسته‌اید اما مغزتان خاموش نمی‌شود و هر كاری می‌‌كنید خوابتان نمی‌برد؟ اگر یك شب تا صبح بیدار باشید چه اتفاقی برایتان می‌افتد؟ این شرح سفر بدن شما از یك شب تا صبح است.

بی‌خوابی شبانه تمایل به خوردن فست فود را افزایش‌می‌دهد

15 شهريور 1392

سلامت نیوز: محققان آمریکایی دریافتند: افرادی که خواب شبانه ندارند بیشتر تمایل به مصرف فست‌فود دارند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از...

تبلت؛ قاتل خواب شبانه

3 مرداد 1392

سلامت نیوز : بی خوابی یکی از بیماری‌های شایع این روز‌های جامعه صنعتی است که بسیاری از مردم گرفتار آن هستند. هر چند این مشکل هر کسی را...

اختلال در تمرکز و یادگیری و خواب آلودگی از عوارض بی‌خوابی

16 تير 1392

سلامت نیوز : رییس کلینیک خواب بیمارستان بهارلو با بیان این که بی‌خوابی می‌تواند مشکلات روحی و جسمی برای انسان به‌ وجود آورد، گفت:...

کم خوابی با سیگار کشیدن فرقی ندارد

14 تير 1392

سلامت نیوز: پزشکان هشدار نمی دهند تا افرادی که کم خوابی دارند سریعتر برای رفع این مشکل اقدام کنند تا سلامت خود را از دست ندهند.به گزارش...
بی‌ خوابی انسان را می‌کشد؟

بی‌ خوابی انسان را می‌کشد؟

4 تير 1392

کم‌خوابی با مشکلاتی از قبیل چاقی و بیماری‌های مزمنی مانند دیابت و سرطان سینه در ارتباط است .
شب زنده دارها بخوانند

شب زنده دارها بخوانند

13 خرداد 1392

تحقیقات نشان می دهند افرادی که تا نیمه های شب بیدار می مانند، بیشتر از سایرین ممکن است به سیگار روی آورند و همچنین سخت تر می توانند این عادت را ترک کنند.
4.15455s, 15q