۶ خوراکی مفید برای کاهش وزن

۶ خوراکی مفید برای کاهش وزن

7 مهر 1399

در حالی که هیچ غذایی یک نسخه جادویی برای کاهش وزن نیست اما خوردنی‌های خاصی وجود دارند که مصرف آنها می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک کند.
واکنش وزارت بهداشت به ادعای مضرات "شیر" و فواید "کله پاچه"

واکنش وزارت بهداشت به ادعای مضرات "شیر" و فواید "کله پاچه"

12 شهريور 1399

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در واکنش به ادعای مضر بودن مصرف شیر و لبنیات که در یکی از شبکه‌های تلویزیونی مطرح شد، ضمن رد این ادعا تاکید کرد که چنین اظهاراتی مغایر با سیاستهای نظام سلامت است و تضعیف سیاست‌های وزارت بهداشت برای سلامت مردم را سبب می‌شود.
امکان تعیین جنسیت جنین با رژیم‌های غذایی وجود دارد؟

امکان تعیین جنسیت جنین با رژیم‌های غذایی وجود دارد؟

22 مرداد 1399

استادیار گروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: تاکنون هیچ شواهد علمی قوی مبنی بر اینکه ثابت کند رژیم‌های غذایی می‌توانند در تعیین جنسیت جنین موثر باشد، وجود ندارد.
توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به نوعی بیماری روده

توصیه تغذیه‌ای برای مبتلایان به نوعی بیماری روده

23 تير 1399

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و حاوی چربی پایین به تسکین علائم نوعی بیماری روده‌ای موسوم به "کولیت زخمی" کمک می‌کند.
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات

علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات

22 تير 1399

سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
معرفی 5 صبحانه سالم برای شما

معرفی 5 صبحانه سالم برای شما

19 خرداد 1399

میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری‌ها

6 خرداد 1399

نایب رئیس انجمن تغذیه ایران با اشاره به اینکه به دلیل بروز بیماری نوپدید کووید 19 بحث ناامنی غذایی جزو مباحثی است که باید مورد توجه دولت‌ها و سیاستگذاران قرار گیرد، به بررسی عوامل موثر بر بروز ناامنی غذایی پرداخت.
نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح ۶ زیرگروه غذایی

نقش سبد غذایی سالم در سلامت و تشریح ۶ زیرگروه غذایی

4 خرداد 1399

نایب رئیس انجمن تغذیه ایران، با تاکید بر اینکه مصرف اقلام موجود در سبد غذایی سالم برای تمام گروه‌های سنی لازم است، شش گروه غذایی را به شکل کامل معرفی کرد.
چند توصیه مفید برای سحری

چند توصیه مفید برای سحری

14 ارديبهشت 1399

هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه‌داری

8 ارديبهشت 1399

بر اساس آنچه متخصصان تغذیه اعلام می‌کنند روزه‌داری در برخی شرایط می‌تواند برای فرد ایجاد مشکل کند. تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از این موارد است.
غذاهای مفید برای خواب بهتر

غذاهای مفید برای خواب بهتر

27 آذر 1398

کارشناسان سلامت و تغذیه در یک مطالعه جدید بار دیگر تاکید کردند که غذای مصرفی در طول روز بر خواب شبانه تاثیر چشمگیر دارد.
نقش موثر تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌های زنان

نقش موثر تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری‌های زنان

23 آذر 1398

نایب رییس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه تغذیه سالم در پیشگیری از بروز برخی بیماری‌ها مانند پوکی استخوان، سرطان پستان و رحم نقش دارد، گفت: همچنین با تغذیه سالم می‌توان بروز عوارض سندروم پیش از قاعدگی و یائسگی در دوران میانسالی را کاهش داد. همچنین تغذیه در پیشگیری و درمان دیابت و فشار خون موثر است.
یک وعده غذایی باید شامل چه موادی باشد؟

یک وعده غذایی باید شامل چه موادی باشد؟

14 آبان 1398

یک وعده غذایی کامل و سالم، شامل گروه‌های مختلفی از مواد غذایی است که ما باید برای سالم ماندن در بشقاب غذایی خود قرار دهیم.
چند خوردنی‌ که می‌توانند موجب بدخُلقی شوند

چند خوردنی‌ که می‌توانند موجب بدخُلقی شوند

13 آبان 1398

خوراکی‌هایی که در طول روز انتخاب و مصرف می‌کنیم، بی‌تردید بر خلق و خوی‌ ما تاثیرگذار هستند.
نکات مهم تغذیه‌ای در پیشگیری از بروز سرطان

نکات مهم تغذیه‌ای در پیشگیری از بروز سرطان

20 مهر 1398

عضو هیات علمی انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از نکات تغذیه‌ای مهم در بروز و یا پیشگیری از بروز بیماری‌های بدخیم و سرطان، گفت: بر اساس نتایج تحقیقات، تغذیه با ۳۰ درصد از بروز سرطان‌ها ارتباط دارد.
خطر در کمین کودکانی که تن به صبحانه نمی‌دهند

خطر در کمین کودکانی که تن به صبحانه نمی‌دهند

16 مهر 1398

یک مشاور تغذیه گفت: مصرف نکردن صبحانه، خطری برای کودکان است.
دلیل بی‌میلی کودکان دبستانی نسبت به مصرف صبحانه چیست؟

دلیل بی‌میلی کودکان دبستانی نسبت به مصرف صبحانه چیست؟

1 مهر 1398

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این‌که استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود، گفت: نداشتن وقت کافی برای خوردن صبحانه و پوشیدن لباس و دیر کردن سرویس مدرسه می‌تواند عامل تهوع صبحگاهی در دانش‌آموزان باشد.
۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

5 شهريور 1398

تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
اجرای برنامه عملیاتی بهبود تغذیه در هشت استان کشور

اجرای برنامه عملیاتی بهبود تغذیه در هشت استان کشور

25 تير 1398

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:بر اساس برنامه‌های بهبود تغذیه، هشت استان کشور که دارای ناامنی غذایی هستند که استان سیستان و بلوچستان نیز یکی ازاین استان ها است، در اولویت برنامه‌ریزی عملیاتی بهبود تغذیه هستند.
یک راه ساده برای تندرستی

یک راه ساده برای تندرستی

23 تير 1398

"محدود کردن کالری مصرفیِ روزانه" نه تنها کاهش وزن را به همراه دارد بلکه بهبود وضعیت کلی سلامت از تاثیرات مهم و مثبت آن است.
7.66434s, 15q