چه کربوهیدرات‌هایی بخوریم؟

چه کربوهیدرات‌هایی بخوریم؟

20 شهريور 1397

کربوهیدرات‌ها از جمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آن‌ها برای سلامتی اختلاف نظراتی وجود دارد.
توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

27 مرداد 1397

توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی "متنوع" گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

11 مرداد 1397

واریس وریدی زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های فرد متورم و بزرگ شده و در برخی افراد ایجاد درد و ناراحتی می‌کند.
پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان

پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان

9 مرداد 1397

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: ۶۰ درصد نوزادان جهان در اولین ساعات تولد با شیر مادر تغذیه نمی‌شوند.
تغییرات مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به هپاتیت

تغییرات مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به هپاتیت

7 مرداد 1397

هر سال در روز جهانی هپاتیت برنامه‌هایی در سراسر جهان به منظور بالا بردن آگاهی‌ها در مورد این بیماری و اقدامات پیشگیرانه در برابر آسیب‌های کبدی برگزار می‌شود.
زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های رژیمی ممنوع!

زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های رژیمی ممنوع!

30 تير 1397

رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به چهار عارضه مهم ناشی از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌جات، در عین حال بر لزوم پرهیز از مصرف بیش از حد خوراکی‌های رژیمی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی تاکید کرد.
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

27 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ را کاهش می‌دهد.
فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود

فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود

23 تير 1397

با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.
تردید متخصصان در مورد تاثیر مکمل‌های خوراکی

تردید متخصصان در مورد تاثیر مکمل‌های خوراکی

5 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد تمامی مکمل‌های خوراکی حاوی تمام محتویاتی که روی بسته‌بندی‌های آن‌ها ذکر شده، نیستند.
قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد

قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد

31 ارديبهشت 1397

رئیس انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: استفاده از قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد؛ به همین دلیل مردم نباید از قارچ‌هایی که در طبیعت رشد می‌کنند استفاده کنند.
خواص نوشیدنی "کفیر"

خواص نوشیدنی "کفیر"

17 ارديبهشت 1397

متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کرده‌اند.
تغذیه، عامل موثر در کاهش سرعت پیشرفت سرطان

تغذیه، عامل موثر در کاهش سرعت پیشرفت سرطان

15 ارديبهشت 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به اهمیت تغذیه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها، گفت: مداومت مصرف مواد غذایی موثر و دوری از مواد سرطان‌زا به کاهش سرعت پیشرفت سرطان کمک می‌کند.
چراغ راهنمای تغذیه‌ای را بشناسیم

چراغ راهنمای تغذیه‌ای را بشناسیم

30 فروردين 1397

نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای یک راهنمای سریع بر روی برچسب محصولات غذایی هستند که به مصرف‌کننده کمک می‌کنند تا میزان مواد تغذیه‌ای خود را ارزیابی کند.
با افزایش سن نیازهای تغذیه‌ای چه تغییری می‌کنند؟

با افزایش سن نیازهای تغذیه‌ای چه تغییری می‌کنند؟

28 فروردين 1397

با بالا رفتن سن نیازهای تغذیه‌ای فرد تغییر می‌کند و به همین دلیل برای افراد در سنین بالاتر مصرف خوراکی‌های سالم و رعایت رژیم غذایی صحیح بیشتر اهمیت دارد.
۲ توصیه برای کاهش عوارض جانبی هورمون درمانی

۲ توصیه برای کاهش عوارض جانبی هورمون درمانی

22 فروردين 1397

ورزش و غذای سالم می‌تواند با عوارض جانبی هورمون درمانی در مبتلایان به سرطان پروستات‌ مقابله کند.
چرا به منابع غذایی حاوی B۱۲ نیاز داریم؟

چرا به منابع غذایی حاوی B۱۲ نیاز داریم؟

21 فروردين 1397

کمبود ویتامین B۱۲ می‌تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می‌توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟
نکات رفتاری در تغذیه کودک

نکات رفتاری در تغذیه کودک

26 اسفند 1396

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند گفت: در تغذیه کودک باید نکات مهمی را رعایت کرد تا مواد غذایی مورد نیاز او تامین شود.
چرا "روغن کانولا" انتخاب بهتری است؟

چرا "روغن کانولا" انتخاب بهتری است؟

22 اسفند 1396

با وجود آنکه در یک مطالعه اخیر روی روغن "کانولا"، ارتباط بین مصرف این روغن با آسیب دیدن حافظه در موش‌ها مشاهده شده اما حجم زیادی از تحقیقات و آزمایشاتی که طی دهه گذشته انجام گرفته حکایت از فوائد بسیار این روغن رژیمی برای سلامتی دارد.
تغییر فرهنگ غذایی مردم تبریز

تغییر فرهنگ غذایی مردم تبریز

16 اسفند 1396

بنیانگذار دانشکده‌ی تغذیه تبریز گفت: فرهنگ غذایی مردم تبریز کاملاً تغییر کرده است.
ارتباط مستقیم ابتلاء به سرطان با سبک زندگی و تغذیه

ارتباط مستقیم ابتلاء به سرطان با سبک زندگی و تغذیه

30 بهمن 1396

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: بیش از 70 درصد سرطان‌ها با سبک زندگی مردم و 30 درصد هم با تغذیه ارتباط مستقیم دارد ازاین‌رو نیاز است با اصلاح سبک زندگی و تغذیه آمار ابتلا به سرطان کاهش پیدا کند.
7.25765s, 15q