رژیم‌ غذایی ناسالم عامل یک پنجمِ مرگ‌ومیرهای جهانی

رژیم‌ غذایی ناسالم عامل یک پنجمِ مرگ‌ومیرهای جهانی

13 آذر 1397

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد رژیم‌ غذایی ناسالم از عوامل اصلی بیماری در جهان به حساب می‌آید و یک پنجم از موارد مرگ و میرها از آن ناشی می‌شود.
اشتباهات رایج ورزشکاران در مصرف مکمل‌های ورزشی و تبلیغات گمراه کننده

اشتباهات رایج ورزشکاران در مصرف مکمل‌های ورزشی و تبلیغات گمراه کننده

6 آذر 1397

عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران ضمن اشاره به برخی اشتباهات ورزشکاران در مصرف مکمل‌های ورزشی و نوع تغذیه آنها، نسبت به ارایه رژیم‌های غیرعلمی توسط افراد فاقد صلاحیت هشدار داد.
7 باور غلط تغذیه‌ای

7 باور غلط تغذیه‌ای

27 آبان 1397

مشاور رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از باورهای غلط تغذیه‌ای گفت: باورهای فردی از دوران کودکی و طفولیت همراه با گرایش‌های تغذیه‌ای والدین و افراد خانواده شکل می‌گیرد، بنابراین اکتسابی بوده و قابل تغییر هستند.
یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟

یک تغذیه سالم باید چگونه باشد؟

10 آبان 1397

استفاده از هرم مواد غذایی و لیست جانشین مواد غذایی به شما کمک می‌کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع و گروه‌های مختلف غذایی استفاده کنید. زمانی که غذاهای متنوع می‌خورید، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم نیز به بدنت‌ان می‌رسد.
پنج روش برای رسیدن به وزن سالم

پنج روش برای رسیدن به وزن سالم

10 آبان 1397

رژیم‌های غذایی روش‌های دائمی برای کاهش یا حفظ وزن نیستند. دلیل آن هم این است که آنها تنها سبب ایجاد الگوهای غذایی موقت می‌شوند و در نتیجه، نتایج این رژیم‌های غذایی نیز موقتی خواهد بود.
کوله‌پشتی دانش‌آموزان را از این "خوراکی‌ها" پر کنید

کوله‌پشتی دانش‌آموزان را از این "خوراکی‌ها" پر کنید

30 مهر 1397

یک متخصص تغذیه بهترین میان وعده برای دانش آموزان را میوه و لقمه های غذای خانگی دانست.
کاهش سوء تغذیه و افزایش چاقی در کودکان ایرانی

کاهش سوء تغذیه و افزایش چاقی در کودکان ایرانی

21 مهر 1397

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به اقدامات انجام شده برای کاهش سوء تغذیه در کودکان کشور، در عین حال از افزایش چاقی و اضافه وزن در آنها ابراز نگرانی کرد.
خوردنی‌های مضر برای مبتلایان به میگرن

خوردنی‌های مضر برای مبتلایان به میگرن

7 مهر 1397

از آنجایی که سردردهای میگرنی می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند، شناسایی و پیشگیری از عوامل موثر در شروع علائم آن، حائز اهمیت است.
هنگام نشستن در کلاس قوز نکنید/ زنگ تفریح، از هوای آزاد استفاده کنید

هنگام نشستن در کلاس قوز نکنید/ زنگ تفریح، از هوای آزاد استفاده کنید

5 مهر 1397

با شروع سال تحصیلی، دانش‌آموزان باید نکاتی را درباره بهداشت و سلامت خود بدانند و نکات ایمنی در مدرسه را رعایت کنند.
چه کربوهیدرات‌هایی بخوریم؟

چه کربوهیدرات‌هایی بخوریم؟

20 شهريور 1397

کربوهیدرات‌ها از جمله ترکیب‌های غذایی مورد بحث در میان متخصصان تغذیه هستند که در مورد ویژگی و مفید بودن آن‌ها برای سلامتی اختلاف نظراتی وجود دارد.
توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

توصیه‌هایی برای یک برنامه غذایی سالم

27 مرداد 1397

توصیه کلی به داشتن یک رژیم غذایی "متنوع" گاهی ممکن است افراد را به اشتباه انداخته و موجب شود که آنها در کنار مصرف موادغذایی سالم به خوردن غذاهای ناسالم نیز تشویق شوند.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به واریس

11 مرداد 1397

واریس وریدی زمانی اتفاق می‌افتد که رگ‌های فرد متورم و بزرگ شده و در برخی افراد ایجاد درد و ناراحتی می‌کند.
پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان

پیامدهای تاخیر در شروع تغذیه با شیر مادر بر سلامت نوزادان

9 مرداد 1397

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد: ۶۰ درصد نوزادان جهان در اولین ساعات تولد با شیر مادر تغذیه نمی‌شوند.
تغییرات مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به هپاتیت

تغییرات مهم تغذیه‌ای برای مبتلایان به هپاتیت

7 مرداد 1397

هر سال در روز جهانی هپاتیت برنامه‌هایی در سراسر جهان به منظور بالا بردن آگاهی‌ها در مورد این بیماری و اقدامات پیشگیرانه در برابر آسیب‌های کبدی برگزار می‌شود.
زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های رژیمی ممنوع!

زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌های رژیمی ممنوع!

30 تير 1397

رییس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به چهار عارضه مهم ناشی از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌جات، در عین حال بر لزوم پرهیز از مصرف بیش از حد خوراکی‌های رژیمی حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی تاکید کرد.
تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

تاثیر ساعت شام بر پیشگیری از سرطان

27 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد خوردن وعده غذایی شام پیش از ساعت ۲۱ خطر ابتلا به برخی انواع سرطان‌ را کاهش می‌دهد.
فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود

فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود

23 تير 1397

با توجه به روند رو به رشد اضافه وزن و چاقی در جهان، توصیه جدید سازمان بهداشت جهانی این است که فقط 5 درصد کالری بدن باید با قند و شیرینی تامین شود.
تردید متخصصان در مورد تاثیر مکمل‌های خوراکی

تردید متخصصان در مورد تاثیر مکمل‌های خوراکی

5 تير 1397

بررسی‌ها نشان می‌دهد تمامی مکمل‌های خوراکی حاوی تمام محتویاتی که روی بسته‌بندی‌های آن‌ها ذکر شده، نیستند.
قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد

قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد

31 ارديبهشت 1397

رئیس انجمن تغذیه ایران تاکید کرد: استفاده از قارچ‌ سمی می‌تواند کشنده باشد؛ به همین دلیل مردم نباید از قارچ‌هایی که در طبیعت رشد می‌کنند استفاده کنند.
خواص نوشیدنی "کفیر"

خواص نوشیدنی "کفیر"

17 ارديبهشت 1397

متخصصان تغذیه و سلامت اخیرا بر تأثیر نوشیدنی کفیر - نوعی نوشیدنی لبنی که در حال فراگیر شدن در سراسر جهان است - بر سلامت قلب و عروق تاکید کرده‌اند.
4.9565s, 15q