نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

نکاتی درباره اولین و بهترین غذای نوزاد

11 مرداد 1399

شیر مادر به عنوان اولین غذای کودک حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی و همچنین آب برای حفظ آب رسانی است. به دلیل اهمیت تغذیه با شیر مادر در ادامه به بررسی ویژگی های منحصر به فرد آن می‌پردازیم: شیر مادر حاوی میلیون ها سلول زنده شامل گلبول‌های سفید خون و همچنین سلول‌های بنیادی تقویت کننده سیستم ایمنی است که ممکن است به بهبود اعضای بدن کمک کند.بیش از هزار پروتئین که به رشد کودک کمک می کند، سیستم ایمنی بدن او را فعال و از سلول های عصبی محافظت می کند.
شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

شیر مادر تضمین تندرستی و تقویت ایمنی نوزاد

11 مرداد 1399

نامگذاری یکم آگوست به نام روز جهانی شیر مادر با هدف توانمندسازی مادران به منظور تغذیه نوزدان با این عنصر حیات‌بخش است.
مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

مراقبت‌های تغذیه‌ای برای دور نگه داشتن کودکان از کرونا

7 مرداد 1399

رعایت تنوع در برنامه غذایی کودک و استفاده از گروه‌های اصلی غذایی به خصوص در این روزهای کرونایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. گروه‌های غذایی شامل نان و غلات، گوشت و تخم مرغ، حبوبات و مغزدانه‌ها، سبزی‌ها، میوه‌ها و لبنیات پاستوریزه برای کودکان زیر یک سال و تداوم استفاده از گروه‌های اصلی غذایی و جایگزین های آن برای کودکان یک تا پنج سال مهم بوده و استفاده از سه وعده اصلی غذایی و یک تا دو میان‌وعده غذایی متشکل از گروه‌های اصلی غذایی باید درنظر گرفته شود.
کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

کودکان را با مراقبت‌های تغذیه‌ای از کرونا دور سازیم

6 مرداد 1399

احتمال ابتلای کودکان به کرونا کمتر از دیگر گروه‌های سنی نیست، از این رو پزشکان توصیه می‌کنند با مراقبت تغذیه‌ای می‌توان وجود نوزادان و کودکان زیر پنج سال از این ویروس دور نگهداشت.
6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا

6 توصیه برای کودکان بدغذا و کم غذا

15 فروردين 1399

وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب می‌کند، والدین نگران می‌شوند که در ادامه راه حل های برای مقابله با این مشکل بیان می شود.
فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان

فواید و مضرات غذاهای تند در کودکان

30 بهمن 1398

سلامت نیوز-*فرزاد‌ برهمند‌پور: برخی متخصصان تغذیه بر این اعتقاد هستند که غذاهای تند و پرادویه فراتر از ایجاد یک حس تندی در زبان...
نکاتی برای تغذیه نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی

نکاتی برای تغذیه نوزادان و کودکان از 7 ماهگی تا 2 سالگی

23 بهمن 1398

بهتر است که نوزاد را از هفت ماهگی به مرور به آب میوه های طبیعی عادت بدهید که بهترین آن آب سیب است. در ادامه طرز تهیه چند نوع غذای کمکی به نوزادان و کودکان را ارائه داده ایم .
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک

چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک

21 بهمن 1398

یک متخصص تغذیه با اشاره به مواد غذایی مورد نیاز کودکان چند پیشنهاد مقوی و سالم برای سلامت کودکان داد
تغذیه با "شیر مادر" باعث رشد مغزی کودک می‌شود

تغذیه با "شیر مادر" باعث رشد مغزی کودک می‌شود

18 بهمن 1398

سخنران کنگره تغذیه کودکان و نوجوانان با تاکید بر نقش حیاتی ۱۰۰۰ روز اول زندگی نوزاد در تکامل مغزی گفت: تغذیه با شیر مادر باعث رشد مغزی کودک می‌شود و تغذیه مادر در دوران شیردهی بر ذائقه‌سازی کودک نیز بسیار موثر است.
نبایدهای غذایی کودکان زیر یک سال

نبایدهای غذایی کودکان زیر یک سال

23 آذر 1398

غذاخور‌شدن کودکی که پیش از این فقط از شیر مادر تغذیه می‌کرده، یکی از دغدغه‌های بزرگ مادران است. غذای کمکی هم بخشی از انرژی مورد نیاز کودک را تامین می‌کند و هم راهی برای آشنایی او با مزه غذاها و استفاده از غذاهای سفره خانواده و هم نوعی برقراری ارتباط اجتماعی بین والدین و کودک است.
تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

تغذیه مناسب کودکان ورزشکار

27 آبان 1398

همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. ولی اگر کودک به ورزش خاصی مشغول است و در تیم‌های ورزشی فعالیت دارد، شرایط کمی متفاوت خواهد بود البته تغذیه نباید از چارچوب تغذیه طبیعی و سالم برای یک کودک معمولی خارج شود.
دلایل اختصاصی کودکان برای دوست نداشتن غذاها

دلایل اختصاصی کودکان برای دوست نداشتن غذاها

11 آبان 1398

آیا تا کنون اتفاق افتاده است که وقتی فرزندتان از خوردن غذایی سر باز می‌زند از او دلیل اش را بپرسید؟ بسیاری از والدین تصور می‌کنند کودکان هنوز خیلی کوچک‌تر از آن هستند که دوست داشتن یا نداشتن غذایی توسط آن‌ها بتواند دلیل مشخصی داشته باشد.
آیا آغوز برای نوزادان مفید است؟

آیا آغوز برای نوزادان مفید است؟

11 آبان 1398

آغوز یکی از نعمت های الهی برای تغذیه نوزادان تازه متولد شده است. آغوز عصاره و مواد ایمن بخشی است که مادر در طول عمرش دارد. این عصاره زمانی که هنوز شیر مادر سرشار و فراوان نشده است از طریق اولین تغذیه به کودک طی دو سه روز داده می شود.
غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می‌دهد

غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می‌دهد

1 مهر 1398

مدیر موسسه سلامت و تغذیه گفت: غفلت از تغذیه مناسب کودک موجب افزایش ابتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی و عروقی می شود.
برنامه ریزی غذایی برای دانش آموزان

برنامه ریزی غذایی برای دانش آموزان

26 شهريور 1398

با شروع مدارس یکی از مهم ترین مسائلی که باید مد نظر داشت تغذیه دانش آموزان است که در این مطلب به نکاتی مهم در مورد تغذیه سالم دانش آموزان اشاره می شود.
باز که غذات رو تموم نکردی!

باز که غذات رو تموم نکردی!

10 شهريور 1398

برخی معتقدند کودکان امروزی بسیار بدغذاتر از نسل قبل هستند اما برخی می‌گویند این میزان بدغذایی نیست که افزایش یافته، بلکه این حساسیت والدین به نحوه و میزان غذا خوردن کودکان است که شدت گرفته و این موضوع را تبدیل به دردسری روزانه برای آن ها کرده است.
4 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

4 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

26 تير 1398

یک روانشناس گفت: برخی از والدین برای تشویق فرزند خود از فست‌فودها و تنقلات صنعتی به‌عنوان جایزه استفاده می‌کنند، اما تعیین این خوراکی‌های مضر به‌عنوان جایزه موجب ارزش‌سازی غلط در ذهن کودک می‌گردد.
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید

ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید

28 خرداد 1398

دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح الگوی مصرف غذایی با ذائقه سازی را در کودکان ضروری دانست و گفت: خیلی از عادات غلط غذایی در واقع در یکسال اول تولد شکل می گیرد و ترک این عادات در بزرگسالی غیر ممکن یا در بهترین حالت کار بسیار مشکلی است.
وقتی کودکتان غذا نمی‌خورد چه باید بکنید؟

وقتی کودکتان غذا نمی‌خورد چه باید بکنید؟

30 ارديبهشت 1398

خیلی از پدر و مادرها وقتی کودکشان تمایلی به خوردن ندارد نگران می‌شوند. به طور کلی این مسئله جای نگرانی ندارد زیرا معمولاً مرحله‌ای است که بعداً طی خواهد شد؛ اما اگر پزشک کودکتان می‌گوید کودکتان کم وزن است و باید غذا بخورد، پس باید به کودکتان کمک کنید تا وزن بگیرد.
7 خطایی که در تغذیه‌ فرزندتان مرتکب می‌شوید

7 خطایی که در تغذیه‌ فرزندتان مرتکب می‌شوید

11 ارديبهشت 1398

بچه‌ها به رژیم غذایی متعادل نیاز دارند تا خوب رشد کنند؛ اما پدر و مادرها ممکن است به راحتی دچار اشتباهاتی در تغذیه‌ی کودک خود شوند که خیلی زود تبدیل به عادت‌های بدی برای بچه‌ها خواهد شد. در این مطلب به رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای مرتبط با کودکان اشاره می‌کنیم.
14.30123s, 16q