غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می‌دهد

غفلت از تغذیه کودک امکان بروز دیابت را افزایش می‌دهد

1 مهر 1398

مدیر موسسه سلامت و تغذیه گفت: غفلت از تغذیه مناسب کودک موجب افزایش ابتلا به بیماری‌های دیابت و قلبی و عروقی می شود.
برنامه ریزی غذایی برای دانش آموزان

برنامه ریزی غذایی برای دانش آموزان

26 شهريور 1398

با شروع مدارس یکی از مهم ترین مسائلی که باید مد نظر داشت تغذیه دانش آموزان است که در این مطلب به نکاتی مهم در مورد تغذیه سالم دانش آموزان اشاره می شود.
باز که غذات رو تموم نکردی!

باز که غذات رو تموم نکردی!

10 شهريور 1398

برخی معتقدند کودکان امروزی بسیار بدغذاتر از نسل قبل هستند اما برخی می‌گویند این میزان بدغذایی نیست که افزایش یافته، بلکه این حساسیت والدین به نحوه و میزان غذا خوردن کودکان است که شدت گرفته و این موضوع را تبدیل به دردسری روزانه برای آن ها کرده است.
4 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

4 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان

26 تير 1398

یک روانشناس گفت: برخی از والدین برای تشویق فرزند خود از فست‌فودها و تنقلات صنعتی به‌عنوان جایزه استفاده می‌کنند، اما تعیین این خوراکی‌های مضر به‌عنوان جایزه موجب ارزش‌سازی غلط در ذهن کودک می‌گردد.
ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید

ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید

28 خرداد 1398

دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح الگوی مصرف غذایی با ذائقه سازی را در کودکان ضروری دانست و گفت: خیلی از عادات غلط غذایی در واقع در یکسال اول تولد شکل می گیرد و ترک این عادات در بزرگسالی غیر ممکن یا در بهترین حالت کار بسیار مشکلی است.
وقتی کودکتان غذا نمی‌خورد چه باید بکنید؟

وقتی کودکتان غذا نمی‌خورد چه باید بکنید؟

30 ارديبهشت 1398

خیلی از پدر و مادرها وقتی کودکشان تمایلی به خوردن ندارد نگران می‌شوند. به طور کلی این مسئله جای نگرانی ندارد زیرا معمولاً مرحله‌ای است که بعداً طی خواهد شد؛ اما اگر پزشک کودکتان می‌گوید کودکتان کم وزن است و باید غذا بخورد، پس باید به کودکتان کمک کنید تا وزن بگیرد.
7 خطایی که در تغذیه‌ فرزندتان مرتکب می‌شوید

7 خطایی که در تغذیه‌ فرزندتان مرتکب می‌شوید

11 ارديبهشت 1398

بچه‌ها به رژیم غذایی متعادل نیاز دارند تا خوب رشد کنند؛ اما پدر و مادرها ممکن است به راحتی دچار اشتباهاتی در تغذیه‌ی کودک خود شوند که خیلی زود تبدیل به عادت‌های بدی برای بچه‌ها خواهد شد. در این مطلب به رایج‌ترین اشتباهات تغذیه‌ای مرتبط با کودکان اشاره می‌کنیم.
چگونه به تغذیه کودک بد غذا کمک کنیم؟

چگونه به تغذیه کودک بد غذا کمک کنیم؟

14 آبان 1397

یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از پدر و مادرها تغذیه کودک بد غذا است. معمولا کودکان به غذاهایی که برایشان مفید است واکنشی منفی نشان می دهند و میلی به خوردن غذا ندارند. در نتیجه پدر و مادر مجبور است به دنبال کودک برود تا به آن غذا بدهد.
طرزتهیه پوره میوه و سبزی برای کودکان

طرزتهیه پوره میوه و سبزی برای کودکان

20 شهريور 1397

یکی از اولین غذاهایی که کودک از حدود شش ماهگی می‌تواند در کنار شیر مادر مصرف کند، انواع پوره است. بیشتر کودکان از خوردن پوره ها استقبال می‌کنند و از این غذای کمکی خوش شان می‌آید.
غذای مفید برای مغز کودک

غذای مفید برای مغز کودک

23 مرداد 1397

نتایج تحقیقات نشان می دهد غذایی مفید است که حاوی ویتامین ضروری و مواد معدنی باشد که قدرت مغز را افزایش می دهد.
بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟

بهترین مکان خانه برای غذا دادن به کودک کجاست؟

1 مرداد 1397

همه ما کودکان خود را تشویق می‌کنیم تا تغذیه سالم‌تری داشته باشند،‌ ولی به‌جای اینکه مرتب بعضی حرف‌ها را برایشان تکرار کنیم،‌ می‌توانیم محیط و شرایط مناسبی را برای این منظور ایجاد کنیم.
خورد و خوراک بچه ها در گرم ترین فصل سال

خورد و خوراک بچه ها در گرم ترین فصل سال

17 تير 1397

تابستان گرما را به همراه دارد که می‌تواند با کم آب کردن بدن کودک فعال، زمینه بروز گرمازدگی را در او افزایش دهد. برای پیشگیری از بیماری های تابستانی در کودکان این مقاله را بخوانید.
فرمولی برای خوش اشتهایی کودک

فرمولی برای خوش اشتهایی کودک

2 تير 1397

متخصصان تغذیه به والدین در جهت خوش اشتها کردن کودکان‌شان چندین راهکار مهم ارائه می‌کنند که از دیدگاه علمی نتایج قابل ملاحظه‌ای در بهبود اشتهای کودکان در پی داشته است.
میان وعده های سالم برای کودکان

میان وعده های سالم برای کودکان

23 ارديبهشت 1397

بهترین متخصصان تغذیه توصیه هایی برای تغذیه سالم کودکان به ویژه میان وعده ها دارند.
با کوچولوهای بدغذا چطور رفتار کنیم؟

با کوچولوهای بدغذا چطور رفتار کنیم؟

19 ارديبهشت 1397

خوشبختانه این رفتار معمولاً زودگذر است. وقتی کودکتان از غذایی که برای او آماده کرده‌اید، ایراد می‌گیرد و غر می‌زند، باید ببینید دلیل واقعی این غر زدن‌ها چیست.
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟

چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟

3 ارديبهشت 1397

کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان جهان محسوب می شوند، اما علاوه بر تغذیه سالم چه عوامل دیگری به سلامت کودکان در این کشور کمک می کند؟
چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

چرا کودکتان دائما گرسنه است؟

14 بهمن 1396

هرکسی که بچه دارد می داند غذا – چه مقدار، چه نوع، هر چند وقت – می تواند تبدیل به یک مشکل پیچیده شود. سر و کله زدن با اشتهای کودکان، یکی از خسته کننده ترین کارهای والدین است.
ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات

ترفندی برای تشویق کودکان به مصرف سبزیجات

5 دي 1396

یکی از روش هایی که می توانید برای افزایش مصرف سبزیجات توسط کودکان مد نظر قرار دهید، تهیه اسموتی است.
تقویت عملکرد مغز کودکان با یک تخم مرغ در روز

تقویت عملکرد مغز کودکان با یک تخم مرغ در روز

4 دي 1396

تخم مرغ حاوی کولین و DHA، یک اسید چرب امگا-3، است که هر دو آنها مواد مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز محسوب می شوند.
چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟

چگونه به تغذیه بهتر کودک بد غذا کمک کنیم؟

4 دي 1396

یکی از مشکلات شایع میان بسیاری از پدر و مادرها بد غذا بودن کودکشان است. معمولا کودکان به غذاهایی که برایشان مفید است واکنشی منفی نشان می دهند و یا انتخاب های عجیب و غریبی در غذا خوردن دارند.
5.66462s, 16q