جایگزین های مفید خانگی برای تنقلات مضر

جایگزین های مفید خانگی برای تنقلات مضر

13 شهريور 1398

هله هوله ها (فست فود، چیپس، پفک، غذاهای آماده و کنسروشده و انواع آدامس، شکلات و ...) سرشار از چربی، شکر، نمک و افزودنی های خوراکی هستند که هر یک از آن ها برای سلامتی انسان زیان بار و میزان مواد غذایی سودمند مانند مواد معدنی، فیبرهای طبیعی و ویتامین ها در آن ها بسیار اندک و ناچیز است.
چیپس، پفک یا ذرت بو داده  کدام بهتر است؟

چیپس، پفک یا ذرت بو داده کدام بهتر است؟

22 تير 1398

تنقلات نمکی نه فقط محبوب کودکان که مورد علاقه بسیاری از بزرگ‌ترها نیز است؛ انواع چیپس‌ها، پفک و ذرت بوداده. تفاوت‌هایی بین این محصولات هست که توجه به آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا انتخاب بهتری داشته باشیم.
آیا مصرف میان وعده های تند برای سلامتی مضر است؟

آیا مصرف میان وعده های تند برای سلامتی مضر است؟

9 مرداد 1397

یا تنقلات تند واقعا سبب مشکلات کیسه صفرا می شوند؟ کارشناسان می گویند که غذاهای تند در خود عامل فاکتور شناخته شده ای برای مشکلات کیسه صفرا ندارند، اما غذاهای چرب مانند چیپس یکی از مهمترین عوامل خطر هستند. (کیسه صفرا اندامی کوچک زیر کبد است که صفرا را ذخیره و آزاد میکند، صفرا مایعی است که به هضم چربی کمک میکند.)
خطر‌ات باورنکردنی اسنک‌های تند وشور برای بدن !

خطر‌ات باورنکردنی اسنک‌های تند وشور برای بدن !

8 مرداد 1397

خوردن بیش از اندازه اسنک‌های تند وشور می‌تواند بدن را با چالشی جدی برای حفظ سلامت و اندام های بدن مواجه کند.
پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟

پاستیل چقدر ارزش تغذیه ای دارد؟

29 مهر 1396

پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد! اما در واقع این گونه نیست.
آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟

آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟

4 شهريور 1396

پاستیل؛ اسنکی است که بعنوان بدون چربی، بدون مواد نگه دارنده و محتوی 100 درصد ویتامین سی با میوه های طبیعی برچسب می‌خورد و کاملا سالم به نظر می‌رسد! اما در واقع این گونه نیست.
به هیچ وجه پاستیل و لواشک‌های فله‌ای و باز نخرید

به هیچ وجه پاستیل و لواشک‌های فله‌ای و باز نخرید

29 خرداد 1396

رئیس اداره نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی با منشأ گیاهی سازمان غذا و دارو گفت: محصولات فله‌ای که در مرکز تفریحی و فروشگاه‌ها عرضه می‌شود فاقد مجوز‌هایی بهداشتی می‌باشند.
بفرمایید تنقلات ضد قند!

بفرمایید تنقلات ضد قند!

15 آبان 1395

بدون شک، رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک روزانه در کنترل بیماری دیابت اهمیت بسیار دارد. البته بیشتر بیماران دیابتی، اطلاعات کافی درباره خوراکی‌های مجاز و غیرمجاز در وعده‌های اصلی غذایی دارند، اما خیلی‌ها نمی‌دانند وقتی در طول روز و حتی شب گرسنه می‌شوند، باید چه کار کنند؟ آیا مجازند مانند افراد سالم، میان‌وعده بخورند؟ اگر پاسخ مثبت است، باید سراغ چه میان‌وعده‌ای بروند که باعث افزایش قند خونشان نشود؟
پفک چه ضررهایی برای بدن دارد؟

پفک چه ضررهایی برای بدن دارد؟

10 خرداد 1395

مدیر کل نظارت بر فرآورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، از پفک به عنوان یک محصول آسیب رسان به سلامت نام برد.
هوس این نوع غذاها نشانه کسل بودن است

هوس این نوع غذاها نشانه کسل بودن است

26 ارديبهشت 1395

نتایج تحقیقات می گوید، اگر خودتان را با یک پاکت چیپس تنها دیدید و می دانستید که گرسنه هم نیستید، مطمئنا فقط کسل شده اید.
چرا دلمان می‌خواهد خوراکی‌های چرب بخوریم؟

چرا دلمان می‌خواهد خوراکی‌های چرب بخوریم؟

13 آبان 1394

متخصصان می‌گویند بیشترین وقتی که افراد هوس می‌کنند خوراکی‌های چرب مثل بستنی، کره یا غذاهای پُرچرب بخورند، موقعی است که خیلی پُرمشغله هستند و از جهت‌های مختلف به سوی کارهای زیادی کشیده می‌شوند! در واقع، در چنین وضعیت‌هایی، چربی می‌تواند احساس ثبات و پایداری به افراد بدهد، چون غذای سنگینی برای معده محسوب می‌شود و هضم آن طول می‌کشد.

بعد از ساعت 8 شب، تنقلات نخورید!

27 مهر 1394

غذاهای فرآوری‌شده، گروه غذایی خاصی هستند که در بالای لیست مصرف بعضی افراد قرار می‌گیرند، و متاسفانه تاثیر بدی بر روی خلق‌وخوی انسان‌ها دارند.

خوردن تنقلات در آخر شب را کنار بگذارید

19 مهر 1394

خوردن تنقلات آخر شب ممکن است به‌سرعت منافع رژیم غذایی سالم‌تر را از بین برود.
میوه‌های کپک زده در لواشک دست ساز

میوه‌های کپک زده در لواشک دست ساز

11 خرداد 1394

طعم ترش و دلچسب لواشک و الوچه ذائقه هر فردی را بر می انگیزد، اما اگر از شرایط تولید این محصولات غیر مجاز اطلاع داشته باشیم هرگز به آن لب نمی زدیم.

چیپس یا آجیل ؟ مسئله این است

29 ارديبهشت 1394

محققان می گویند در کشورهای اروپایی مردم کم کم آجیل را جایگزین چیپس در میان وعده های خود می کنند.

چرا شب ها میل ما به خوردن انواع تنقلات بیشتر می شود؟

22 ارديبهشت 1394

اگر شما هم جزء ان افرادی هستید که هر شب موقع غروب دستتان ناخود آگاه به سمت ظرف شیرینی و بیسکویت می رود و از این بابت احساس گناه می کنید؛ ما یک خبر خوب برای شما داریم، خبری که شما را از عذاب وجدان همیشگی رها می کند.

چسبندگی پفک به دندان‌ها تا 7 بار مسواک زدن تمیز نمی‌شود

5 ارديبهشت 1394

یک پزشک و محقق طب اسلامی گفت: چسبندگی پفک به دندان‌ها براساس تحقیقات تا هفت مرتبه مسواک زدن نیز تمیز نمی‌شود.
تاثیر هله‌هوله‌خوری بر حس بویایی

تاثیر هله‌هوله‌خوری بر حس بویایی

1 مرداد 1393

نتایج یک بررسی آزمایشگاهی تایید می‌کند که مصرف تنقلات و خوردنی‌های ناسالم نه تنها موجب چاقی می‌شود بلکه می‌تواند حس بویایی را تغییر دهد.
گندمک و برنجک سالم‌ترین تنقلات

گندمک و برنجک سالم‌ترین تنقلات

12 ارديبهشت 1393

آیا آن بسته‌های استوانه‌ای شکلی را که در چند ردیف با برنجک و گندمک پر شده بود و وقتی به پارک و سینما می‌رفتیم برایمان می‌خریدند، به یاد می‌آورید؟

چیپس موجب تند‌خویی می‌شود

24 فروردين 1393

رئیس هیئت مدیره انجمن کارشناسان بهداشت خراسان رضوی گفت: ترکیبات مختلف موجود در چیپس و پفک می‌تواند موجب بروز اختلال رفتاری و تندخویی در فرد شود.
10.60928s, 15q