خشکبار
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
6 خوراکی خوشمزه برای مهمانی که همه عاشق آنها خواهند شد
در این روزهای سخت که کرونا رفت و آمدها را از بین برده، امید برای رسیدن روزهای بهتر است که میتواند روحیهها را حفظ کند و میگویند تصور کردن روزهای خوب میتواند در رسیدن آنها مفید واقع شود. به همین دلیل در این مقاله سراغ سنت شیرین مهمان نوازی رفتهایم تا ذهنمان را برای روزهایی آماده کنیم که همه چیز بهتر شده باشد. خودتان را برای آن روزها با خواندن یک مقاله خوشمزه که به پذیرایی از مهمانهایتان کمک خواهد کرد، آماده کنید.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
خرید متنوع ترین و با کیفیت ترین آجیل و خشکبار با ارسال رایگان از بارجیل
آجیلها ازجمله محبوبترین تنقلات سالم هستند. افرادی که میخواهند شکم شش تکه داشته باشند و کسانی که به دنبال راهی برای کاهش کلسترول بد بدنشان هستند، حتما باید آجیل را در برنامه غذایی روزانهشان داشته باشند. پروتئین بالای آجیلها کمک میکند تا ساعتهای طولانیتری احساس سیری داشته باشید، به همین خاطر ریزهخواریتان بهطور کامل برطرف میشود. برای کنترل ریزهخواری میتوانید یک مشت آجیل خام را بهعنوان میان وعده مصرف کنید، یا اینکه کمی آجیل روی سالادتان بریزید و طعم و مزه آن را جذابتر کنید.
-
سالمسازی خشکبار در برابر كرونا
احتمالا خطر پراكندگی ویروس كرونا تا هفتهها و حتی ماههای دیگر نیز كماكان وجود دارد. بنابراین نكات بهداشتی برای مبارزه با این ویروس باید به طور مستمر رعایت شود.
-
مصرف خشکبار برای مقابله با چاقی مفید است
افزایش مصرف روزانه آجیل و خشکبار با جلوگیری از بالا رفتن وزن و کاهش خطر چاقی مرتبط است.
-
محققان توصیه می کنند؛
کنترل قندخون بالا با مصرف مغزیجات آجیلی
لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.
-
محققان توصیه می کنند؛
مغزیجات آجیلی به حفظ سلامت قلب افراد دیابتی کمک می کند
به گفته محققان، مصرف روزانه یک مشت مغزیجات آجیلی، بخصوص مغزیجات درختی، ریسک بیماری قلبی-عروقی را در بین بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ کاهش می دهد.
-
توصیه محققان استرالیایی؛
مواد خوراکی حاوی منیزیم را بشناسید
منیزیم یک ماده مغذی ضروری برای عملکرد درست بدن انسان است و به منظور جلوگیری از کمبود این ماده معدنی در بدن، باید مصرف برخی مواد خوراکی در رژیم غذایی گنجانده شود.
-
یافته جدید تحقیقاتی؛
تاثیر مصرف مغزیجات آجیلی در طول عمر مبتلایان سرطان روده
محققان می گویند افراد مبتلا به سرطان روده بزرگ که به طور مرتب مغزیجاتی مانند بادام، گردو، فندق، بادام زمینی و بادام هندی مصرف می کنند در معرض ریسک پایین تر عود سرطان و مرگ ناشی از آن هستند
-
محققان سوئدی می گوین
کاهش ریسک آسم در کودکان با مصرف مغزیجات
به گفته محققان، گنجاندن مغزیجات آجیلی و ماهی های چرب در رژیم غذایی کودکان از ریسک ابتلا به بیماری های آلرژیک نظیر آسم و رینیت آلرژیک در آنها تا سن نوجوانی پیشگیری می کند.
-
محققان عنوان می کنند؛
مغزیجات آجیلی بخورید تا لاغر بمانید
محققان عنوان می کنند مصرف مغزیجاتی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام زمینی می توانند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشند.