درد عضلانی و 4 درمان طبیعی برای آن

درد عضلانی و 4 درمان طبیعی برای آن

27 فروردين 1399

درد عضلانی اغلب ارتباط نزدیکی با تنش، بلند کردن وزن بیش از حد یا آسیب دیدگی عضلانی ناشی از ورزش یا فعالیت های بدنی دیگر دارد.شما می تواند دردهای عضلانی خود را با استفاده از ترکیب درمان های موضعی و خوراکی تسکین دهید. همچنین، گرم کردن و سرد کردن بدن به ترتیب پیش و پس از هر گونه فعالیت بدنی را نباید فراموش کنید.
خوابیدن بدون درد عضلانی

خوابیدن بدون درد عضلانی

22 دي 1398

اگر به هر علتی به زانودرد دچار شده‌اید و شب، درد مزاحم خواب شماست یادتان باشد كه هنگام خوابیدن به پهلو، یك بالشتك نرم بین زانوها قرار دهید تا قسمت‌های داخلی هر دو زانو روی هم قرار نگیرند و التهاب مفصل تشدید نشود.
از دلایل بروز دردهای عضلانی

از دلایل بروز دردهای عضلانی

4 شهريور 1397

خواب به بدن اجازه استراحت و احیای خود را می دهد و خواب ناکافی می تواند به بروز دردهای عضلانی منجر شود.
8.53875s, 16q