خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان

خوراکی‌های ضروری در رژیم غذایی زنان

26 خرداد 1399

نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کننده‌ای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکی‌های سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه می‌شود.
بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن

بررسی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک بر تسکین میگرن

12 خرداد 1399

این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

خوردنی‌هایی که مصرف آن‌ها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمی‌شود

29 بهمن 1398

نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
نقش مداخلات تغذیه‌ای در تسکین علائم MS

نقش مداخلات تغذیه‌ای در تسکین علائم MS

27 بهمن 1398

آزمایشات انجام شده روی موش‌ها نشان می‌دهد تغییر در رژیم غذایی می‌تواند روند پیشرفت بیماری‌های نقص سیستم ایمنی را کند سازد.
ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

ارتباط رژیم غذایی با خطر مرگ

7 بهمن 1398

بررسی عادات غذایی ده‌ها هزار نفر در آمریکا نشان می‌دهد که رژیم‌های غذاییِ سالم با میزان چربی و کربوهیدرات پایین، خطر مرگ و میر بر اثر عوامل مختلف را کاهش می‌دهد.
برخورد قانونی با تخلفات تبلیغاتی مواد غذایی و رژیم درمانی

برخورد قانونی با تخلفات تبلیغاتی مواد غذایی و رژیم درمانی

22 دي 1398

عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با اشاره به تخلفات تبلیغاتی در حوزه مواد غذایی از جمله دم نوش‌ها، قارچ‌ها و غیره، ادامه داد: طی تفاهم‌نامه سازمان تعزیرات حکومتی و انجمن تغذیه ایران در راستای شناسایی این موارد همکاری بیشتری حاصل می‌شود.
گلوگاه‌های تخلف در حوزه تغذیه و رژیم‌درمانی شناسایی می‌شوند

گلوگاه‌های تخلف در حوزه تغذیه و رژیم‌درمانی شناسایی می‌شوند

18 دي 1398

تفاهم نامه همکاری انجمن تغذیه ایران و سازمان تعزیرات حکومتی با هدف طراحی و اجرای برنامه‌های عملیاتی مبارزه با تخلفات عرصه سلامت، بهداشت و تغذیه و شناسایی گلوگاه‌های تخلف، منعقد شد.
چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟

چگونه می‌توان به طور سالم وزن خود را کاهش داد؟

2 آبان 1398

رژیم‌های غذایی موقت گاهی چند کیلوگرم وزن‌ را کاهش می‌دهند، اما ممکن است با برگشت به شیوه معمول غذایی، دوباره فرد به وزن اول بازگردد؛ حال باید پرسید که چگونه می‌توان به طور سالم و همیشگی وزن کم کرد.
رژیم غذایی به درمان سرطان کمک می‌کند

رژیم غذایی به درمان سرطان کمک می‌کند

12 مرداد 1398

نتایج بررسی‌های جدید حاکی از وجود شواهد متعددی است که نشان می‌دهد رژیم غذایی به درمان سرطان کمک می‌کند.
یک برنامه غذایی برای کاهش خطر دیابت

یک برنامه غذایی برای کاهش خطر دیابت

1 مرداد 1398

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که رژیم‌های غذایی سخت گیاهی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.
رژیم غذایی مناسب برای سلامت روده

رژیم غذایی مناسب برای سلامت روده

23 تير 1398

وجود باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از نارسایی قلبی

1 خرداد 1398

بررسی‌ها نشان می‌دهد رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا می‌تواند با خطر نارسایی قلبی نیز مقابله کند.
کاهش کالری مصرفی با تغییر در منوی غذا

کاهش کالری مصرفی با تغییر در منوی غذا

20 اسفند 1397

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد ترتیبی که برای مصرف وعده‌های غذایی‌ انتخاب می‌کنیم بر مجموع کالری مصرفی ما در طول روز تاثیرگذار است.
بهترین رژیم‌غذایی برای میانسالی

بهترین رژیم‌غذایی برای میانسالی

6 اسفند 1397

کارشناسان تغذیه و سلامت می‌گویند که رژیم غذایی سرشار از پروتئین و میزان کالری پایین برای افراد میانسالی که قصد کاهش وزن دارند بهترین گزینه است.
تاثیر رژیم غذایی غربی بر بیماری عفونت خون

تاثیر رژیم غذایی غربی بر بیماری عفونت خون

27 بهمن 1397

رژیم غذایی غربی می‌تواند توجیه کند که چرا بیماری "سپتیسمی" (عفونت خون یا گندخونی) در برخی از بیماران شدیدتر است.
رد تاثیر وعده غذایی صبحانه در کاهش وزن

رد تاثیر وعده غذایی صبحانه در کاهش وزن

13 بهمن 1397

از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته‌ است.
ارتباط مغذی‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ سلامت مغز

ارتباط مغذی‌های رژیم غذایی مدیترانه‌ای با حفظ سلامت مغز

1 دي 1397

کارشناسان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به شواهد بیشتری از ارتباط بین رژیم غذایی و حفظ سلامت مغز با بالا رفتن سن دست پیدا کردند.
رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند

رژیم‌غذایی که به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند

26 آبان 1397

متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند که رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات به حفظ کاهش وزن کمک می‌کند.
راز جوانی در "روزه داری"

راز جوانی در "روزه داری"

1 آبان 1397

پس از مشخص شدن نتایج بسیاری از مطالعات و آزمایش‌ها مبنی بر اثربخشی روزه داری بر سلامت، یک زوج آمریکایی از نتایج مثبت بیش از یک سال روزه داری خود می‌گویند.
پیشنهاداتی برای یک صبحانه‌ سالم

پیشنهاداتی برای یک صبحانه‌ سالم

10 شهريور 1397

بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز می‌کند.
6.51983s, 15q