کاهش 55 درصدی آب مصرفی با تغییر رژیم غذایی

کاهش 55 درصدی آب مصرفی با تغییر رژیم غذایی

26 شهريور 1397

مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد نوع رژیم غذایی تاثیر قابل ملاحظه ای بر میزان آب مصرفی دارد و با گرایش به سمت رژیم غذایی سالم می توان میزان آب مصرفی را تا 55 درصد کاهش داد.
گیاهخواری ریسک سرطان روده را کاهش می دهد

گیاهخواری ریسک سرطان روده را کاهش می دهد

26 شهريور 1397

محققان دریافتند می توان با تغییر درست در رژیم غذایی در هر سنی ریسک ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش داد.
غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!

غذاهای تلخی که همین امروز باید به رژیم تان اضافه کنید!

18 شهريور 1397

برخی از مواد غذایی با طعم تلخ اگرچه طرفداران زیادی ندارند ولی فوق العاده مغذی هستند. این غذاها مواد شیمیایی گیاهی همراه با مزایای سلامتی بیشمار دارند.
فواید رژیم غذایی «کتوژنیک» برای پوست

فواید رژیم غذایی «کتوژنیک» برای پوست

18 شهريور 1397

رژیم غذایی ضدالتهابی می‌تواند موجب عارضه‌ای به نام پروریگو پیگمنتوزا ‌شود که معمولاً به آن کهیر‌های کتونی می‌گویند. دررژیم‌های کتوژنیک، افراد بیشتر تصمیم می‌گیرند نان و پاستا را با غذا‌های پُرچرب مثل کره بادام زمینی جایگزین کنند.
یک برنامه سالم غذایی برای کاهش وزن موثر

یک برنامه سالم غذایی برای کاهش وزن موثر

17 شهريور 1397

این نکته که منوهای غذایی هفتگی شما باید متنوع باشند، بسیار مهم است. این منوها باید شامل غذاهایی از همه گروه ها باشند تا شما را بی حوصله و دچار برخی کمبودها نکنند.
رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی می‌کند

رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی می‌کند

10 شهريور 1397

مطالعه صورت گرفته توسط محققان ایتالیایی نشان می‌دهد رژیم غذایی مدیترانه‌ای عمر را طولانی‌تر کرده و از مرگ زودرس جلوگیری می‌کند.
نقش رژیم غذایی بر سلامت عاطفی زنان

نقش رژیم غذایی بر سلامت عاطفی زنان

5 شهريور 1397

مطالعات جدید محققان دانشگاه ایالتی نیویورک نشان می دهد تاثیر رژیم غذایی غنی و سالم بر سلامت عاطفی زنان بسیار بیشتر از مردان است.
رژیمی آسان برای افراد چاق

رژیمی آسان برای افراد چاق

4 شهريور 1397

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران راهکار‌های تغذیه‌ای برای رژیم افراد چاق را ارائه کرد.
تغییر رژیم غذایی، تولید مواد خوراکی را دشوار می کند

تغییر رژیم غذایی، تولید مواد خوراکی را دشوار می کند

1 شهريور 1397

تغییر رژیم غذایی و افزایش جمعیت و سطح درآمد در کشورهای مختلف، تولید و تامین مواد مورد نیاز برای سیر کردن انسان ها را به ویژه طی دهه های آتی دشوار خواهد کرد.
ارتباط رژیم غذایی بدون سبزیجات با ابتلا به سرطان روده

ارتباط رژیم غذایی بدون سبزیجات با ابتلا به سرطان روده

24 مرداد 1397

یافته های مطالعه گروهی از محققان انگلیسی از اهمیت سلامت دستگاه هاضمه با مصرف زیاد سبزیجات و افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده در صورت مصرف نکردن آن حکایت دارد.
بهترین رژیم های غذایی برای سلامت بدن را بشناسید

بهترین رژیم های غذایی برای سلامت بدن را بشناسید

22 مرداد 1397

تحقیقات مرتبط با بیماری های تنفسی نشان داد که بین مصرف مواد غذایی آماده و فست فود و افزایش احتمال آسم، خس خس، و چندین نوع آلرژی ارتباط وجود دارد.
«رژیم غذایی حجمی» چیست؟

«رژیم غذایی حجمی» چیست؟

17 مرداد 1397

کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز براحساس سیری کامل است. دکتر رولز می گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می خورند، احساس سیری کامل می کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات.در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولزاست، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید.
رژیم گیاه خواری درد است یا درمان؟

رژیم گیاه خواری درد است یا درمان؟

14 مرداد 1397

یک متخصص تغذیه درباره انواع رژیم‌های گیاهخواری و تاثیر آن بر سلامت توضیحاتی داد.
فواید استروژن در رژیم غذایی

فواید استروژن در رژیم غذایی

10 مرداد 1397

استروژن یک هورمون زنانه است که در مردان نیز به مقدار اندک وجود دارد. تولید استروژن در زنان طی دوران یائسگی کاهش می یابد که این شرایط پیامدهای خاص خود را به همراه دارد.
رژیم غذایی ایرانی ها غربی شده/افزایش بیماری‌های کلیوی

رژیم غذایی ایرانی ها غربی شده/افزایش بیماری‌های کلیوی

5 مرداد 1397

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آمار مبتلایان به نارسایی های کلیوی به شدت رو به افزایش است.
رژیم غذائی ویژه برای مردان

رژیم غذائی ویژه برای مردان

1 مرداد 1397

هر چیزی که شما می‌خورید یا می‌آشامید اثر مستقیم بر سلامتی شما دارد. استفاده از یک رژیم غذائی متعادل و سالم در اولویت اول زندگی قرار دارد. متأسفانه بسیاری از مردان این کار را انجام نمی‌دهند.
مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

مصرف غذاهای تند برای سلامت مفید است

28 تير 1397

علیرغم طعم تند فلفل، برخی افراد به خاطر عدم تحمل تندی آن کمتر تمایلی به مصرف فلفل دارند، اما برخی هم بر این باورند که باید برای حفظ سلامت این ادویه در رژیم غذایی گنجانده شود.
چگونه عادات خود را تغییر دهیم و وزن کم کنیم

چگونه عادات خود را تغییر دهیم و وزن کم کنیم

26 تير 1397

می خواهید تغییر ایجاد کنید، می خواهید بدانید زندگی بدون اضافه وزن روی بدن و روی ذهن چه شکلی است.
حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

حقایق پنهان یک برنامه غذایی سالم که خیلی ها نمی دانند

25 تير 1397

وقتی یک برنامه غذایی سالم را شروع می کنید.مصرف میوه و سبزیجات را افزایش می دهید و مصرف قند را تا جای ممکن پایین می آورید، مسلما انتظار دارید احساس فوق العاده ای داشته باشید.
کنترل آسم با رژیم غذایی امکان پذیر است

کنترل آسم با رژیم غذایی امکان پذیر است

25 تير 1397

مطالعات جدید محققان فرانسوی نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی، فیبر و غلات کامل علایم آسم را در مردان حدود 30 درصد و در زنان 20 درصد کاهش می دهد.
2.11024s, 15q