رژیم غذایی شیرین برای افراد سالم نیز مضر است

رژیم غذایی شیرین برای افراد سالم نیز مضر است

16 مهر 1396

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های شیرین می تواند به کبد افراد سالم نیز آسیب بزند.
این مواد غذایی‌ شما را از سرطان‌ پستان در امان نگاه می‌دارد

این مواد غذایی‌ شما را از سرطان‌ پستان در امان نگاه می‌دارد

16 مهر 1396

بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت این بیماری وجود دارد.
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب

رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کبد چرب

11 مهر 1396

کارشناس طب‌ سنتی گفت: عملکرد نامناسب برخی اعضای بدن، وراثت، مصرف مشروبات الکلی، مصرف سیگار و قلیان، استرس و اضطراب و عدم‌ تحرک از عمده دلایل بیماری کبد چرب است.
رژیم های غذایی گیاهی چه تاثیری روی سلامت قلب دارند؟

رژیم های غذایی گیاهی چه تاثیری روی سلامت قلب دارند؟

2 مهر 1396

این نکته ثابت شده است که دنبال کردن رژیم غذایی گیاهی، منجر به کاهش تجمع پلاک در رگ‌های خونی شده و خطر ابتلا به دیابت و سکته مغزی کم می‌ شود.
بهترین رژیم برای افراد دیابتی

بهترین رژیم برای افراد دیابتی

2 مهر 1396

یک متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی برای افراد دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است و مصرف سبزیجات نقش مهمی در اثربخشی این رژیم دارد.
بخور و نخورهای گروه خونی O

بخور و نخورهای گروه خونی O

1 مهر 1396

اغلب ما فکر می کنیم که دانستن گروه خونی برای مواقع ضروری مانند انتقال و یا دریافت خون اهمیت دارد.
مشخصات رژیم غذایی علمی و استاندارد

مشخصات رژیم غذایی علمی و استاندارد

26 شهريور 1396

سایت‌های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای مشاوره در زمینه مشکلات تغذیه‌ای استفاده می‌کنند؛ پایه علمی ندارند و از این سایت‌ها به جای افراد مجرب و آموزش ‌دیده، عموما از اطلاعات محدود بازاریابان کالاهای تجارتی استفاده می‌‌شود. آنچه اهمیت دارد؛ تشخیص علمی بودن رژیم‌های چاقی و لاغری اینترنتی و همچنین بهترین راه‌های لاغری می‌باشد‌.
اشتباهاتی که در داشتن رژیم غذایی سالم مرتکب می‌شوید

اشتباهاتی که در داشتن رژیم غذایی سالم مرتکب می‌شوید

21 شهريور 1396

ما معمولا نان سبوس‌دار را بر نان سفید ترجیح می‌دهیم، اما توجه نداریم نان سفید و نان سبوس‌دار هر دو به یک میزان کالری دارند.
رژیم غذایی شما تا چه اندازه سالم است؟

رژیم غذایی شما تا چه اندازه سالم است؟

20 شهريور 1396

پیشنهاد می‌کنیم شما هم روزانه مواد غذایی مصرفی خود را یادداشت نمایید و در پایان روز مشخص کنید که آیا از تمام گروه‌های غذایی به میزان کافی دریافت کرده‌اید یا نه؟
پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

پیشگیری از ابتلا به سرطان با رژیم غذایی و تحرک بدنی

14 شهريور 1396

مطالعات متعدد نشان داده اند که بین رژیم غذایی و فعالیت بدنی در ریسک ابتلا به سرطان ارتباط وجود دارد.
۹ غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید

۹ غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید

13 شهريور 1396

مطالعات قطعی در سراسر جهان، از رابطه بین شادی و مصرف مواد غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات حمایت می کنند.
ادعای تازه درباره مضرات رژیم کم‌چرب

ادعای تازه درباره مضرات رژیم کم‌چرب

8 شهريور 1396

متخصصان کانادایی در یک مطالعه جدید ادعا کرده‌اند که رژیم‌های غذایی کم چرب خطر مرگ زودهنگام را تا یک چهارم افزایش می‌دهد.
۸ گزینه سرشار از ید را به رژیم غذایی تان بیفزایید

۸ گزینه سرشار از ید را به رژیم غذایی تان بیفزایید

8 شهريور 1396

غده تیروئید مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که شما دچار کمبود ید می شوید، عملکرد این غده دچار اختلال می شود.
فواید رژیم‌های غذایی با محتوای بالای پروتئین

فواید رژیم‌های غذایی با محتوای بالای پروتئین

6 شهريور 1396

رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه بیشتر پوست، بهبود شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی قوی کمک کنند، زیرا پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی برای رشد و بازسازی سلولی است.
رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید

رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول را بشناسید

4 شهريور 1396

به گفته محققان، افراد مبتلا به کلسترول بالا بهتر است برای کاهش میزان کلسترول شان شروع به مصرف رژیم غذایی گیاهی نمایند. ب
به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید

به روش های غیراصولی کاهش وزن در فضای مجازی توجه نکنید

3 شهريور 1396

اگرشما هم ازعلاقمندان به فضای مجازی هستید قطعا شاهد تبلیغاتی در باره رهایی ازچاقی همچون کاهش وزن در یک ماه، تناسب اندام بدون رژیم غذایی و...بوده اید؛ برخی از کاربران برای داشتن وزنی ایده‌آل فریب تبلیغات این صفحه های اجتماعی را خورده و از آنان مشاوره حتی نسخه‌های پزشکی دریافت می‌کنند؛ نسخه‌هایی که ممکن است سلامتی افراد را نشانه گرفته باشد.
رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن

رژیم غذایی بعد از جراحی کاهش وزن

2 شهريور 1396

خوردن پروتئین بدون چربی مثل مرغ یا ماهی در کنار انواع سبزی، قبل از مصرف برنج یا نان، می‌تواند احساس سیری بیشتری ایجاد کند و دریافت مواد مغذی را افزایش دهد.
تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!

تمام غذاهایی که باید و (نباید) با معده خالی بخورید!

31 مرداد 1396

در یک رژیم غذایی متعادل، تنها مصرف مواد غذایی خوب یا بد مطرح نیست بلکه باید بدانید که چه موادی را چه زمانی مصرف کنید که بهترین حالت ممکن برای بدن ‌تان ایجاد شود.
افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه‌رو هستند

افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه‌رو هستند

30 مرداد 1396

دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه عوامل ژنتیکی و محیطی بسیاری در بروز چاقی موثر است، تصریح کرد: افراد چاق با خطر کمبود ویتامین D روبه‌رو هستند.
مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

مصرف گردو موجب کاهش اشتها می شود

17 مرداد 1396

مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
6.91059s, 15q