بهار، شربت خنک و غذاهای با طبع سرد بخورید

12 اسفند 1393

استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران،غذاهای مناسب فصل بهار را معرفی کرد و گفت: مصرف خوراکیهاى لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم مرغ آب‌پز عسلی و نوشیدن شربت‌های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می‌شود.

غذاهای مناسب برای کاهش درد زایمان

9 اسفند 1393

سابقاً خانمی را که دچار دردهای زایمان بود به طور معمول از خوردن و آشامیدن منع کرده و مایعات داخل وریدی تجویز مي‌‌کردند، چون ممکن بود بیهوشی عمومی برای انجام سزارین ضرورت پیدا کند و اگر مادر در طی بیهوشی دچار استفراغ شود غذاهای داخل معده ممکن است به داخل ریه‌‌ها استنشاق وباعث مشکلات فراوانی شود. در حال حاضربیشتر مادرانی که سزارین مي‌‌شوند بیهوش نشده و بی حسی اپیدورال و یا اسپاینال مي‌‌گیرند.
مواد غذايي مفيد براي رابطه جنسي بهتر

مواد غذايي مفيد براي رابطه جنسي بهتر

6 اسفند 1393

زمانیکه فرد دچار اضافه وزن و یا چاقی است، میل جنسی کاهش مي‌‌یابد؛ فرد از رابطه جنسی لذت نمی برد و نمی‌تواند آنطور که مي‌‌خواهد عمل کند و یا به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس پیش قدم نمی شود.

بخور نخورهای مبتلایان به سنگ کلیه

6 اسفند 1393

یک متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی با اشاره به اینکه بروز سنگ‌های کلیوی در کشور شایع است و از شایع‌ترین نوع آن می‌توان به سنگ کلیه اگزالات کلسیمی اشاره کرد، گفت: «کنترل اگزالات رژیم به‌خصوص برای افرادی که به تشکیل سنگ‌های اگزالات حساس هستند، می‌تواند مفید باشد.»

آشنایی با رژیم غذایی پالئو (پارینه)

4 اسفند 1393

رژیم غذایی پالئو که رژیم غذایی پارینه‌سنگی (پالئولیتیک) نیز شناخته می شود، تلاشی جدید برای همانندسازی رژیم غذایی انسان‌های دوران پارینه‌سنگی است.
سریعترین رژیم‌غذایی جهان برای کاهش وزن

سریعترین رژیم‌غذایی جهان برای کاهش وزن

3 اسفند 1393

زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد.

کاهش وزن با رژیم غذایی حاوی فیبر

29 بهمن 1393

محققان آمریکایی می گویند: با مصرف مواد غذایی فیبردار به راحتی می توان وزن کم کرد.

کاهش علایم میگرن با رژیم غذایی حاوی فولیک اسید

28 بهمن 1393

مطالعات محققان دانشگاه صنعتی کوئینزلند استرالیا نشان می دهد که مواد غذایی حاوی فولیک اسید، علایم میگرن را کاهش می دهند.
از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار

از سیر تا پیاز تغذیه در گرد و غبار

27 بهمن 1393

مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در شرایط آلودگی هوا، همه آسیب‌پذیر هستند و رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در شرایط آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد؛ به کار بستن این توصیه‌ها برای همه رده‌های سنی ضروری است تا کمترین آسیب را از این روزها و هوای آلوده‌اش ببینند.

دستور تهیه غذاهای مؤثر در درمان ناباروری

27 بهمن 1393

ناباروری و عوارض آن یکی از مشکلات بزرگ زندگی امروز است. شیوع قابل توجه ناباروری و روش‏‌های درمانی آن که موجب بار عاطفی و اقتصادی سنگینی نیز می‏‌شود، دارای تبعات روحی متعددی است.
واکسینه شدن دستگاه گوارش با سبزی

واکسینه شدن دستگاه گوارش با سبزی

25 بهمن 1393

سلامت دستگاه گوارش موضوعی است که هر اندازه به آن پرداخته شود، بازهم جای بحث دارد. یکی از روش‌های مورد علاقه بسیاری از مردم برای داشتن دستگاه گوارش سالم، رژیم غذایی حاوی فیبر است. فیبر مانع یبوست می‌شود و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های التهابی روده را کاهش می‌دهد.

مواد غذایی ممنوعه برای زخم معده

20 بهمن 1393

برخی مواد غذایی باعث افزایش حالت اسیدی و سوزش معده می‌شوند در نتیجه مصرف آن‌ها برای افرادی که دچار زخم معده هستند توصیه نمی‌شود. چون این مواد غذایی علاوه بر ایجاد این حالت‌های مذکور روند درمان را نیز مختل می‌کنند.
مواد معدنی کلیدی برای کنترل فشار خون

مواد معدنی کلیدی برای کنترل فشار خون

20 بهمن 1393

معمولا بهتر است کلسیم، منیزیم و پتاسیم را از طریق غذا دریافت کنیم. آیا شما این مواد معدنی را به اندازه کافی دریافت می‌کنید؟

خوراکی‌هایی که از ابتلا به سرطان پستان پیشگیری می‌کنند

15 بهمن 1393

یک متخصص پاتولوژی بالینی گفت: در کشور به دلیل اینکه روش‌های غربالگری جدی گرفته نمی‌شوند، سرطان پستان در شرایط وخیم تشخیص داده می‌شود و در این رابطه مصرف کلم بروکلی، هویج، شیر سویا، امگا۳، ویتامین D و روغن زیتون توصیه شده است.

مهمترین عامل بروز سنگ کیسه صفرا

14 بهمن 1393

ترکیبات پروتئین و اسیداوریک موجود در گوشت سبب می شود که مصرف زیاد این ماده غذایی فرد را به سنگ کیسه صفرا مبتلا کند.

چند توصیه تغذیه‌ای ویژه سالمندان

14 بهمن 1393

یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان باید نسبت به رژیم غذایی خود دقت داشته باشند، چرا که برخی از بیماری‌ها مانند بیماری اسهال، عفونت ادراری و ... در این دوران بیش از سایر مواقع بروز می‌کند.

تنها راهکار کاهش ابتلا به سرطان

13 بهمن 1393

یک عضو هیات مدیره انجمن سرطان ایران، به نقش موثر الگوی غذایی با بروز سرطان اشاره کرد و گفت: اگر چه امروزه سرطان در تمامی کشورهای دنیا، به عنوان یک معضل اساسی شناخته شده است اما روند شیوع آن در ایران به دلیل سبک زندگی بخصوص الگوی غذایی ناسالم بسیار بالا است، بطوریکه سالیانه 85 تا 90 هزار ایرانی به یکی از انواع سرطان مبتلا می شوند و پیش بینی می شود این میزان تا 10 سال دیگر به 150 هزار نفر در سال برسد.

چه بخوریم تا به تومورهای بدخیم مبتلا نشویم؟

7 بهمن 1393

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد تاکید کرد: وزن خود را همواره در حد متعادل نگه دارید.

خطاهای ورزشکاران در انتخاب منوی غذایی

7 بهمن 1393

ورزشکاران نیز از اشتباهات تغذیه‌ای در امان نیستند. تغذیه آنها قبل از هر چیز باید بر اصول تعادل تغذیه‌ای استوار باشد. ورزشکارانی که در سطوح بالا و به طور حرفه‌ای ورزش می‌‌کنند، متناسب با تمرین‌ها، مسابقات، ذائقه و محیط زیست شان تغذیه شخصی و ویژه‌ای دارند.
10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند

10 خوراکی مغذی برای زنانی که به تازگی مادر شده اند

1 بهمن 1393

بچه دار شدن اتفاقی است که زندگی زنان را از هر جهتی تغییر می دهد، اما یکی از بارزترین این تغییرات که اغلب مادران جوان را نگران می کند افزایش وزن است. اما خبر خوب اینجاست که هر مادری اگر رژیمی درست داشته باشد می تواند به وزن پیش از دوران بارداریش باز گردد.
7.26565s, 15q