غذا خوردن در چه زمان هایی باعث کاهش وزن می شود؟

غذا خوردن در چه زمان هایی باعث کاهش وزن می شود؟

25 ارديبهشت 1397

بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می ‌کند و این ریتم شبانه‌ روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ‌ریزی درست پیش می ‌برد.
بازگشت به ریتم زندگی بعد از تعـطیلات

بازگشت به ریتم زندگی بعد از تعـطیلات

14 فروردين 1397

بیدار شدن از خواب در ساعت‌های اول صبح برای بسیاری از افراد کاری طاقت‌فرساست.
ساعت بدن به ما چه می‌گوید؟

ساعت بدن به ما چه می‌گوید؟

11 مهر 1396

سه دانشمند امریکایی که کشف کردند چطور بدن ما ساعت را به ما گوشزد می کند، جایزه نوبل ۲۰۱۷ را در زمینه پزشکی فیزیولوژیک دریافت کردند، اما ساعت بدن به ما چه می گوید؟
نقش ساعت شب و روز در كاهش وزن

نقش ساعت شب و روز در كاهش وزن

2 خرداد 1396

:بدن انسان در سنین مختلف از جمله در زمان رشد و بلوغ، از یك نظم بیولوژیكی شب و روز تبعیت می‌كند كه توسط تغییر فعالیت‌های هورمون‌ها و آنزیم‌های مختلف بدن نمود پیدا می‌كند.
تنظیم زندگی پس از تعطیلات

تنظیم زندگی پس از تعطیلات

16 فروردين 1396

خوابیدن، بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی انسان است و وقتی سطح هوشیاری انسان تغییر می‌کند، فرد به خواب می‌رود. در تعطیلات، شرایط زندگی روزمره افراد تغییر می‌کند و این تغییر در ساعت خواب بیشتر از همه خود را نشان می‌دهد.
چگونه ساعت بدن را مجدد تنظیم کنیم؟

چگونه ساعت بدن را مجدد تنظیم کنیم؟

26 دي 1395

آیا شب‌ها عادت به دیر خوابیدن دارید و صبح‌ها دیر از خواب ‌بلند می شوید؟ اگر چنین است پس باید بدانید که ساعت بدن شما کاملاً تغییر پیداکرده است و به تنظیم مجدد نیاز دارد.
ارتباط ساعت بیولوژیکی بدن و عفونت ها

ارتباط ساعت بیولوژیکی بدن و عفونت ها

27 مرداد 1395

مطالعه محققان بر روی موش ها نشان می دهد زمان ابتلا به عفونت در طول روز می تواند بر نحوه بیماری تاثیر گذارد.
علت خشکی بدن بعد از خواب

علت خشکی بدن بعد از خواب

19 مرداد 1395

محققان دانشگاه منچستر دریافتند که علت احساس خشکی و دردناک بودن اندام ها در هنگام بیدار شدن از خواب این است که ساعت بیولوژیک بدن پروتیین های ضد التهابی را در حین خواب سرکوب می کند؛ اما هر روز صبح که شروع به حرکت می کنیم بدن برای جبران اثرات در حال از بین رفتن این پروتیین ها ، سخت تر فعالیت می کند.

مصرف شبانه قهوه عامل اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن

4 مهر 1394

طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران، مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین در ساعات پایانی روز موجب اختلال در ساعت بیولوژیکی بدن می شود.
بهترين زمان براي انجام کارهاي روزمره

بهترين زمان براي انجام کارهاي روزمره

31 شهريور 1394

ساعت بدن! آيا تا به حال چيزي از آن شنيده‌ايد؟ آيا مي‌دانستيد رعايت ساعت بدن مي‌تواند به افزايش کارايي جسمي و ذهني ما در طول روز کمک کند؟ اگر نمي‌دانستيد، بهتر است نگاهي به «پوستر سلامت» اين هفته بيندازيد تا متوجه شويد بدن ما انسان‌ها در چه ساعت‌هايي، توانايي بيشتر و بهتري براي انجام کارهاي مختلف و متداول طي شبانه‌روز را دارد.

احتمال مرگ در چه ساعتی از روز بیشتر است؟

27 مرداد 1394

متخصصان فیزیولوژی در آمریکا می گویند: بدن انسان ساعت درونی دارد که زمان بندی طبیعی انجام امور مختلف را به وی الهام و بر اساس آن برنامه‌ریزی‌های روزانه و حتی ساعت مرگ را تنظیم می‌کند.
کوک طبیعی ساعت درونی بدن در 8 زمان

کوک طبیعی ساعت درونی بدن در 8 زمان

27 ارديبهشت 1393

تنظیم فعالیت های بدنی مناسب در روز و شب، محصول هدایت و تنظیم ˈساعت بدنˈ است اما پژوهشگران هشدار می دهند که مردم به اهمیت این ساعت توجه نشان نمی دهند.
8.66868s, 15q