میوه خوردن در شب ضرر دارد؟

میوه خوردن در شب ضرر دارد؟

25 فروردين 1394

یک کارشناس ارشد تغذیه زیاد خوردن میوه‌ها را در آخر شب مضر دانست و گفت: توصیه می‌کنیم که افراد میوه را در طول روز و در ساعت‌های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند.

سفید ترین شهر ایران دیگر سفیدِ سفیدنیست

22 فروردين 1394

سفیدترین شهر ایران، حالا دیگر سفیدِ سفید نیست؛ ورزنه را می‌گویم، شهری که حالا سفید است و سیاه. زنانِ چادر سیاه در میان زنان چادر سفید آن‌قدر زیاد شده‌اند که سیاه‌پوشی در شهر کوچک ورزنه که تا چند ‌سال پیش، آدم‌ها را انگشت‌نما می‌کرد، حالا یک مد جدید و نمادی برای شهری شدن و امروزی شدن است.
توصيه های مهم برای حفظ سلامتي در بهار

توصيه های مهم برای حفظ سلامتي در بهار

16 فروردين 1394

فصل بهار فرصت مناسبي است تا با رعايت برخي عادات درست در برنامه روزانه به شادابي و سلامتي بيشتري دست يافت. از آنجا كه فصل زمستان با كم تحركي، مصرف غذاهاي سنگين و بيماري هايي نظير سرماخوردگي و آنفولانزا همراه است، ورزش و رژيم غذايي مناسب مي تواند در اين باره بسيار مفيد باشد.
لاک طلا هم رسید/آسیب های زندگی اشرافی

لاک طلا هم رسید/آسیب های زندگی اشرافی

11 اسفند 1393

یک آسیب شناس اجتماعی و متخصص علوم رفتاری از ورود و فروش لاک ناخن از جنس طلا در کشور خبر داد و گفت: تغییر سبک زندگی و گرایش به زندگی اشرافی گری از دلایل استفاده غیر منطقی از برخی اقلام است.

مهمترین اصول در تغذیه پیش از بارداری

9 اسفند 1393

براي بسياري از افراد، داشتن فرزند و حفظ قدرت باروري يکي از مهم ترين و پر مخاطره ترين تجربه هاي زندگي است. نتيجه يافته هاي علمي و مطالعات اپيدميولوژيک انجام شده در دهه هاي اخير بر روي جوامع مختلف، بيش از پيش نقش تغذيه، عادات غذايي و الگوي مصرف مواد غذايي را در دستيابي به اين تجربه ارزشمند، موثر و قابل توجه نشان مي دهند.
سونامی بیماری‌های غیرواگیر در پی تغذیه ناسالم 47 میلیون ایرانی

سونامی بیماری‌های غیرواگیر در پی تغذیه ناسالم 47 میلیون ایرانی

14 دي 1393

اغلب وقتی می‌شنویم فردی چربی خون دارد سریع آن را به فرد چاقی که سن بالای 40 سال دارد، ربط می‌دهیم غافل از اینکه، متاسفانه امروزه حتی کودک 9 ساله‌‌ای که چاق است، چربی خون هم دارد. مشکلی که راه‌حلش افزایش آگاهی و تغییر سبک زندگی و اشاعه تغذیه سالم در خانواده‌هاست؛ سبکی که اگر تغییر نکند، بیماری شاخصه اصلی جامعه خواهد شد.

چه کنیم کودکمان در تخت خود بخوابد؟

12 دي 1393

کودکتان مدام بهانه می‌گیرد و می‌خواهد در اتاق شما بخوابد؟ می‌گوید از تاریکی می‌ترسد یا زیر تخت و کمدش چیزی پنهان شده است؟ شما چه برخوردی با فرزندتان می‌کنید؟
بهترین روش برای اصلاح عادت های غلط تغذیه ای

بهترین روش برای اصلاح عادت های غلط تغذیه ای

13 آذر 1393

معاون بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه 78 درصد مردم کشور تغذیه نامناسب دارند،بهترین روش برای اصلاح عادت های غلط تغذیه ای را خوردن حداقل پنج واحد میوه و سبزی، کاهش مصرف نمک از 10 تا 12 گرم کنونی به پنج گرم و کاهش مصرف قند و شکر در طول روز عنوان کرد.
عوارض عدم یادگیری مهارت‌های 10گانه زندگی

عوارض عدم یادگیری مهارت‌های 10گانه زندگی

8 آذر 1393

هر ساله 10 اکتبر را به صورت نمادین به عنوان روز جهانی بهداشت روان تعیین می‎کنند، اما باید این نکته را مدنظر داشته باشیم که مراقبت‎های بهداشت روان، تنها مختص به یک روز نیست، بلکه باید همه ایام سال به این نکته توجه کرد.
برای داشتن زندگی سالم،وعده ناهار را حذف نکنید

برای داشتن زندگی سالم،وعده ناهار را حذف نکنید

14 آبان 1393

با تغییر سبک زندگی فرصت صرف وعده ناهار نیز به فراموشی سپرده شده است. گفته می‌شود کارمندانی که از پشت میز کار تکان نمی‌خورند و زمانی را برای خوردن ناهار اختصاص نمی‌دهند سلامت جسم، ذهن و روابط اجتماعی شان به خطر می‌افتد.

اصلاح شیوه زندگی خطر حملات قلبی را کم می‌کند

5 مهر 1393

محققان دریافتند که اصلاح شیوه زندگی می‌تواند خطر حملات قلبی را تا 80درصد کاهش دهد.

این علائم به شما میگویند که سالم هستید

26 شهريور 1393

بدن انسان در تمام طول عمر به شيوه‌اي هوشمندانه و منحصر به فرد علائم و نشانه‌هاي زيركانه و هشدار دهنده را بروز مي‌دهد اما اكثر افراد به دليل ناآگاهي از اين روابط و علائم، پيغام‌هاي حياتي بدن را ناديده مي‌گيرند كه حاصل آن به خطر افتادن سلامتي است.
سنگ بناي خدمات در سلامت با پيشگيري شروع می شود

سنگ بناي خدمات در سلامت با پيشگيري شروع می شود

12 خرداد 1393

وزير بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در مراسم راه اندازي اولين مجتمع سلامت در تبريز گفت: سنگ بناي خدمات در سلامت با پيشگيري شروع می شود.
فیلم/با مهربانی از خود مراقبت کنید

فیلم/با مهربانی از خود مراقبت کنید

5 خرداد 1393

تابحال به این فکر کرده اید که چطور باید زندگی کنید تا دوران سالمندی سالم و شادی داشته باشید؟ کار سختی نیست. شاید ندانید رعایت نکات ساده و داشتن سبک زندگی سالم یعنی تغذیه مناسب،تحرک و فعالیت بدنی مناسب، عدم استعمال سیگار، خواب مناسب و برخورداری از سلامت روحی می تواند شما را به این هدف مهم برساند.

سبک زندگی را در نظام سلامت باید تغییر دهیم

27 ارديبهشت 1393

بنیانگذار شبکه بهداشت و مراقبت‎های اولیه بهداشتی در ایران گفت: ما باید سبک زندگی را در نظام سلامت کشور تغییر دهیم تا از بسیاری از نگرانی‏‌ها پیشگیری کنیم چرا که سلامت آینده با اصلاح سبک زندگی ایرانی اسلامی محقق می‌شود.

لزوم ترویج سبک زندگی سالم در جامعه

6 ارديبهشت 1393

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با اهمیت به آسیب‌شناسی در نگرش زندگی و لزوم ترویج سبک زندگی سالم، خواستار توجه به این مهم شد.

حفظ حیات، شکوفایی عمر و بهره گیری از زندگی از مقدمات سلامت است

3 ارديبهشت 1393

مشاور وزیر بهداشت در امور طب اسلامی، سلامت را مقدمه لازم برای حفظ حیات، شکوفایی عمر و بهره گیری از زندگی عنوان کرد.

اصلاح سبک زندگی منجر به پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش هزینه‌های درمان می‌شود

1 ارديبهشت 1393

معاون طب سنتی وزارت بهداشت گفت: اصلاح سبک زندگی بر اساس آموزه های طب ایرانی منجر به پیشگیری از بیماریها و کاهش هزینه های درمان می شود.
بهترین و بدترین عادات زندگی را بشناسید

بهترین و بدترین عادات زندگی را بشناسید

25 بهمن 1392

بهترین جا برای تماشای تلویزیون جایی دور از آشپزخانه است که اگر هوس خوردن ...

سبك زندگی ایرانی - اسلامی راه صحیح زیستن است

27 آبان 1392

سلامت نیوز : «دیگه گذشت اون دوره!» شاه‌بیت تغییر در سبك زندگی جوامعی مانند ایران از همین جمله‌های كوچك شروع شد. افرادی كه روی سنت‌ها پا...
17.39219s, 16q