با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید

با رعایت این ۷ قانون ساده ستون فقراتی سالم داشته باشید

11 تير 1398

برخی عادات اشتباه روزمره مانند نشستن، ایستادن و خوابیدن به شیوه نامناسب می‌تواند ستون مهره را در معرض خطر آسیب جدی قرار دهد.
عوارض بد نشستن بر روی آناتومی بدن

عوارض بد نشستن بر روی آناتومی بدن

7 اسفند 1397

نشستن‌های طولانی‌مدت و عدم تحرک عوارض شدیدی را برای آناتومی بدن و مفاصل ایجاد می‌کنند، بنابراین توصیه ما به افراد این است که در نشستن‌های خود به توصیه‌های پزشکی توجه لازم داشته باشند.
مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

مصائب زندگی در فضا/فضانوردی هم کمردرد خاص خودش را دارد

27 دي 1397

فضانوردان اغلب پس از بازگشت به زمین از کمردرد می‌نالند. پژوهشگران معتقدند که حالا می‌توانند دلیل این موضوع را توضیح دهند.
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می‌شود

وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می‌شود

1 دي 1397

زمانی که فضای بین مهره ها تنگ می شود، اعصابی که از ستون فقرات عبور می کنند تحت فشار قرار گرفته یا تحریک می شوند. این شرایط می تواند در گردن یا کمر رخ دهد که مورد دوم شایع‌تر است.
عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات/ خطرات شب ادراری پنهان

عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات/ خطرات شب ادراری پنهان

7 آبان 1397

رئیس دومین کنگره بین المللی نورویورلوژی ایران، نسبت به عوارض ضایعات مادرزادی ستون فقرات اطفال هشدار داد و گفت: با معاینه دقیق پزشک اطفال، می توان نسبت به تشخیص زودهنگام این ضایعه اقدام کرد.
بهبود سلامت استخوان ها با مصرف محصولات لبنی

بهبود سلامت استخوان ها با مصرف محصولات لبنی

19 فروردين 1397

مطالعه جدید آشکار ساخته است که مصرف بیشتر محصولات لبنی موجب بهبود تراکم استخوان ها و تقویت ستون فقرات می شود.
5نکته مهمی که باید درباره انحراف ستون فقرات بدانید

5نکته مهمی که باید درباره انحراف ستون فقرات بدانید

17 دي 1396

انحراف ستون فقرات یا اسکولیوز عارضه‌ای است که طی آن، ستون مهره‌ها به یک طرف قوس پیدا می‌کند. این عارضه می‌تواند هر بخشی از ستون فقرات را درگیر کند، ولی این عارضه بیشتر سینه و قسمت تحتانی کمر را درگیر می‌کند .
حسگری برای تشخیص آسیب‌های ستون فقرات

حسگری برای تشخیص آسیب‌های ستون فقرات

21 شهريور 1396

محققان موفق به ساخت حسگری شده‌اند که درون کفی کفش قرار می‌گیرد و چنانچه بدن بر اثر موقعیت‌های اشتباه یا بلند کردن اشیای سنگین در معرض خطر قرار گیرد، از طریق یک الگوریتم وضعیت خطرناک را تشخیص می‌دهد
عارضه‌ای که باعث تغییر شکل ستون فقرات می‌شود

عارضه‌ای که باعث تغییر شکل ستون فقرات می‌شود

7 مرداد 1396

یک دکترای آسیب‌شناسی و اصلاح حرکات ورزشی گفت: اسکولیوز عارضه ای است که باعث تغییر فرم ستون فقرات می‌شود.
برنامه‌های مرکز توانبخشی هلال احمر برای جلوگیری از شیوع انحراف ستون فقرات

برنامه‌های مرکز توانبخشی هلال احمر برای جلوگیری از شیوع انحراف ستون فقرات

16 خرداد 1396

مدیرکل توانبخشی جمعیت هلال احمر با اشاره به شیوع انحراف ستون فقرات در میان ناهنجاری‌های اسکلتی-عضلانی،‌ به برنامه این مرکز برای کنترل آن اشاره کرد.
کشف ارتباط درد ستون فقرات با مرگ زودرس

کشف ارتباط درد ستون فقرات با مرگ زودرس

8 اسفند 1395

مطالعات جدید محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد کمردرد و دردگردن احتمال مرگ زودهنگام در سنین بالا را افزایش می‌دهد.
درباره‌ ستون فقرات چه می‌‌دانید؟

درباره‌ ستون فقرات چه می‌‌دانید؟

26 آبان 1395

ستون مهره ها بخش مهمی از اندام ما را تشکیل میدهد که شاید تا بحال خیلی مورد توجهمان قرار نگرفته باشد اما امان از روزی که دردناک شود و زندگیمان را مختل کند.
عکس/ لباسی برای سلامتی ستون فقرات

عکس/ لباسی برای سلامتی ستون فقرات

25 آبان 1395

افرادی که از مشکل خمیدگی و انحراف ستون فقرات رنج می برند در آینده ای نه چندان دور می توانند از دستگاه ها و ابزارهای مکمل درمانی که منحصراً برای آنها طراحی شده استفاده کنند.
تقویت عضلات ستون فقرات با 6 گام موثر!

تقویت عضلات ستون فقرات با 6 گام موثر!

25 مهر 1395

ورزش کردن یکی از کارآمدترین و موثرترین روش‌های پیشگیری و درمان کمر درد مزمن یا عود کننده است.
آموزش تصویری/نکات کلیدی برای مراقبت از ستون فقرات

آموزش تصویری/نکات کلیدی برای مراقبت از ستون فقرات

20 شهريور 1395

به گفته محققان،آسیب های ستون فقرات در افراد مسن بیشتر دیده می شود زیرا با افزایش سن تغییرات مختلفی در بدن ایجاد می شود که یکی از آنها تغییر در سیستم اسکلتی – عضلانی است. یعنی عضلات قدرت و هماهنگی خود را از دست می دهند به طوری که در سن ۶۰ سالگی به بعد قدرت عضلات ۳۰-۲۰ درصد کاهش پیدا می کند،همچنین حجم عضلانی کم می شود. به عبارت ساده تر از سن ۳۰ سالگی به بعد اگر فعالیت های ورزشی به خصوص تمرینات قدرتی انجام نگیرد،شخص ۵-۳ درصد از حجم عضلانی خود را از دست می دهد.
عادت‌های مضر برای ستون ففرات

عادت‌های مضر برای ستون ففرات

2 شهريور 1395

آیا می‌دانستید بیشتر از سرماخوردگی ، مردم برای کمردرد به پزشک مراجعه می‌کنند؟ این امر بیانگر استرس زیادی است که ستون فقرات متحمل می‌شود .خوشبختانه به گفته پزشکان حدود 80درصد تمامی کمردردها به درمان پزشکی نیاز ندارد و خودبه‌خود از بین می‌رود.

پاهایی که دوباره راه می‌افتند

27 دي 1394

شاید باور اینکه یک روز صبح از خواب برخیزیم و قادر به راه رفتن نباشیم برای همه غیر قابل تصور باشد ولی افرادی هستند که به هر دلیلی توانایی راه رفتن را از دست داده و تنها به عصا یا صندلی چرخدار وابسته‌اند که به نوعی یار همیشگی آنها شده است. محققان درمان‌های حرکتی ابداع کرده‌اند که با انجام برخی حرکات سعی می‌کنند تا عملکرد ستون فقرات را که پیش از این از طریق مغز کنترل می‌شد ایجاد کرده و الگوی راه رفتن را تداعی کنند. بیش از 600 بیمار تحت همین سیستم قرار گرفته و از مزایای بی‌شمار آن بهره‌مند شده‌اند.

ستون فقرات خود را دریابید

14 دي 1394

داشتن ستون فقرات سالم می‌تواند در حفظ کیفیت زندگی در میانسالی و دوران سالمندی بسیار مؤثر باشد. از این‌رو رعایت نکاتی ساده اما کلیدی می‌تواند راهی برای خداحافظی با دردهای ستون فقرات باشد.

تخریب مهره‌های ستون فقرات کاربران تلفن همراه را تهدید می‌‌کند

9 دي 1394

یک جراح مغز، اعصاب و ستون فقرات با هشدار نسبت به استفاده بیش از تلفن همراه و اثرات مخرب آن بر روی ستون فقرات، گفت: عوارض استفاده زیاد از تلفن همراه بر ستوان فقرات به سه دسته از قبیل عوارض شامل عوارض عضلانی- اسکلتی، عوارض سیستم عصبی و مشکلات روحی- روانی و عوارض چشمی تقسیم می‌شود.
آتش روماتیسم به جان ستون فقرات

آتش روماتیسم به جان ستون فقرات

15 آذر 1394

هر وقت کسی از کمردرد شکایت می‌کند، در تشخیص ابتدایی به او می‌گویند احتمالا دیسک کمر دارد، اما کمتر کسی در مواجهه با چنین دردی حدس می‌زند که مبتلا به یک بیماری ژنتیک با عنوان روماتیسم ستون فقرات است.
16.0116s, 15q