اعداد سلامت را به خاطر بسپارید

اعداد سلامت را به خاطر بسپارید

15 تير 1399

همه ما می دانیم سلامتی از مهم ترین دغدغه های زندگی است. بسیاری از پزشکان و متخصصان، مطالعات زیادی انجام داده اند وبه اعدادی رسیده اند که برای سلامت مهم و ضروری هستند از جمله شاخص سرایت، عدد فشارخون ،قند خون و... در ادامه به بررسی این اعداد می‌پردازیم: عدد سرایت (شاخص آر) عدد سرایت، شاخصی است برای اندازه‌گیری توان شیوع یک عامل بیماری‌زا و متوسط تعداد افرادی که هر فرد آلوده می‌تواند عامل عفونی را به آن ها سرایت دهد.
میکروب‌های زبان، پنجره‌ای به‌سوی سلامت قلب

میکروب‌های زبان، پنجره‌ای به‌سوی سلامت قلب

3 تير 1399

یافته‌های یک پژوهش جالب که توسط دانشمندان چینی انجام شده است، نشان می‌دهد که نوع و ترکیب باکتری‌های روی زبان، می‌تواند در تشخیص بیماری قلبی افراد مؤثر باشد.
5 فرمان برای خوردن و آشامیدن

5 فرمان برای خوردن و آشامیدن

3 تير 1399

از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به‌ویژه كبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این‌كه این روزها به دلیل شیوع ویروس كرونا خیلی‌ها همچنان مجبور به خانه‌نشینی و به دنبال آن پرخوری و كم‌تحركی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به‌خصوص مشكلات معده ایجاد شده است.
اصول مهم مراقبت در هر رده سنی برای مردان

اصول مهم مراقبت در هر رده سنی برای مردان

1 تير 1399

در این‌كه مردان نسبت به زن‌ها تحمل كمتری در زمان بیماری دارند، شكی نیست! اما در مقایسه، مردها كمتر از زن‌ها به پزشك یا روانپزشك مراجعه و دردهایشان را چاره می‌كنند.
سبک زندگی سالم برای مردان چیست؟

سبک زندگی سالم برای مردان چیست؟

1 تير 1399

مطالعات نشان می‌دهد که مردان نسبت به زنان از سلامت کمتری برخوردار هستند، روش‌های زندگی نادرست‌تری دارند و به سلامت خود نیز کمتر اهمیت می‌دهند این در حالیست که با رعایت نکاتی نه چندان سخت، می‌توانند علاوه بر تضمین زندگی امروز، پیری با سلامتی پیش رو داشته باشند.
تمرینات موثر برای رشد ظرفیت ریه‌ها

تمرینات موثر برای رشد ظرفیت ریه‌ها

27 خرداد 1399

ریه ها ارگان هایی هستند که لحظه لحظه ای اکسیژن به بدن می دهند و در عین حال ضایعات دی اکسید کربن را از بین می برند. با درک این که این وظایف چقدر حیاتی هستند، مشخص است که سلامتی بدن در صورت بروز مشکلات طولانی مدت ریه به خطر می افتد. تقریباً هر سلول موجود در بدن اکسیژن را از خون بیرون می کشد و دی اکسید کربن را به عنوان یک باقی مانده در جریان خون قرار می دهد. برای کسانی که با بیماری های ماندگار ریه، مانند فیبروز ریوی و بیماری انسدادی مزمن ریوی COPD) ) زندگی می کنند، ریه ها در تحویل بدن با مقدار مورد نیاز اکسیژن مشکل دارند.
چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند/خطر سرطان های بی علامت

چرا مردان بیشتر از زنان بیمار می شوند/خطر سرطان های بی علامت

27 خرداد 1399

یک متخصص اورولوژی، در ارتباط با علل بالا بودن بار بیماری ها در مردان نسبت به زنان، توضیحاتی ارائه داد.
تاثیر عرق کردن بر سلامت پوست

تاثیر عرق کردن بر سلامت پوست

26 خرداد 1399

در صورتی که عرق بلافاصله پس از انجام تمرینات ورزشی پاک نشود می تواند موجب تحریک و سوزش پوست شود.بیشترین میزان تعریق در زمان فعالیت های بدنی شدید مانند انجام ورزش صورت می گیرد، اما این لزوما چیز بدی نیست، به ویژه اگر بلافاصله پس از اتمام ورزش دوش گرفته و لباس های خود را عوض کنید.
تاثیرات منفی محدودیت‌های کرونایی بر سلامت روان نوجوانان

تاثیرات منفی محدودیت‌های کرونایی بر سلامت روان نوجوانان

25 خرداد 1399

متخصصان علوم اعصاب می‌گویند کاهش تماس رو در رو بین نوجوانان و دوستانشان در طول همه‌گیری کرونا ممکن است عواقب طولانی مدت را به دنبال داشته باشد.
عواملی که از عمر "مردان" می‌کاهد

عواملی که از عمر "مردان" می‌کاهد

23 خرداد 1399

رئیس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت، با اشاره به عواملی که سبب کاهش عمر مردان می‌شود، گفت: شایع ترین و کشنده‌ترین سرطان میان مردان سرطان معده و سرطان ریه است.
چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟

چگونه روده ای سالم داشته باشیم؟

21 خرداد 1399

داشتن یک سیستم هضم سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. هفتاد درصد سیستم ایمنی بدن در داخل دیواره روده قرار دارد و مطالعات بیشماری نشان داده اند که میکروبیوم ها و باکتری های روده می توانند روی حساسیت ما به عفونت و بیماری تأثیر بگذارند. تریلیون باکتری های دوستانه در دستگاه گوارش ما زندگی می کنند و در سلامت کلی ما نقش اساسی دارند – دستگاه گوارش هضم را پشتیبانی می کند و با تولید آنزیم های مختلف برای انتقال مواد مغذی از طریق دیواره روده و به جریان خون نیز به جذب مواد غذایی کمک می کند.
۴ توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم

۴ توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم

20 خرداد 1399

بیماری‌های قلبی از علل اصلی مرگ و میر بوده و عواملی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.
کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا

کارهای کوچک برای بهتر شدن سلامت روان در زمان کرونا

20 خرداد 1399

با توجه به دسترسی بسیار محدود به خدمات و امکانات بهداشت روان به دلیل شرایط بیماری و قرنطینه، مهم است که بدانیم که چگونه در هنگام انزوا در خانه، یک ذهن پاک داشته باشیم.
سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

سلامت روانی مردم، عامل پیشران جامعه

17 خرداد 1399

یک روانپزشک گفت: برای اینکه جامعه‌ای مولد و بدور از استرس با افرادی کارآمد در امور اجتماعی داشته باشیم باید به مسایل بهداشتی و سلامت روان افراد آن اهمیت فوق العاده‌ای بدهیم
آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می‌شوید؟

آیا در آینده درگیر مشکلات قلب می‌شوید؟

17 خرداد 1399

هم فشار خون سیستولیک و هم فشار خون دیاستولیک بالا هنگام ورزش با خطر بیشتر ابتلا به پرفشاری خون مرتبط هستند.همه ما می دانیم که فشار خون بالا و بیماری قلبی دست در دست یکدیگر دارند. در زمان مراجعه به مطب پزشک به طور معمول فشار خون ما بررسی می شود، اما اندازه گیری فشار خون توسط خود ما به ویژه حین و پس از ورزش نیز می تواند اهمیت داشته باشد.
اگر يك زائر بميرد همه شريک قتل او هستيم

اگر يك زائر بميرد همه شريک قتل او هستيم

13 خرداد 1399

روز قيامت بايد پاسخگو باشيم و امام رضا(ع) نيز راضي نيست كه سلامت زايران به خطر بيفتدگروه اجتماعي| گزارشگر شبكه تلويزيوني سراغ مسافراني مي‌رود كه در تعطيلات عيد فطر بدون توجه به توصيه‌ها و تذكرهاي مسوولان، به شهرهاي شمالي هجوم برده و در منطقه ساحلي مشغول تفريح هستند.
آیا افزایش مالیات بر محصولات دخانی، تاثیری بر بهبود سلامت جامعه دارد؟

آیا افزایش مالیات بر محصولات دخانی، تاثیری بر بهبود سلامت جامعه دارد؟

12 خرداد 1399

سال‌ها از زمانی که هنوز تصاویر هنرپیشه ها و خواننده‌های معروف و محبوب با چهره‌ای جذاب و سیگاری بر لب بر رو یا پشت جلد مجله های معروف دیده می‌شد و مردم به ویژه جوانان را تشویق به مصرف دخانیات می‌کرد، می گذرد. دیگر حتی تبلیغات سیگارهای معروف را در اطراف پیست های مسابقات معروف اتوموبیل‌رانی فرمول یک هم نمی توان دید.
۲ ماده غذایی که به سلامت روده‌ها کمک می‌کند

۲ ماده غذایی که به سلامت روده‌ها کمک می‌کند

7 خرداد 1399

آیا روده شما هم این روزها خوب کار نمی کند؟ مشکلات معده واقعی هستند و بیماری های گوارشی نیز وجود دارد – افراد زیادی هستند که در مسائل مربوط به هضم غذا دچار مشکل هستند. به عقیده پزشکان ۲ ماده غذایی می توانند به راحتی به رژیم غذایی اضافه شوند وسلامت روده را بهبود بخشند.
تضمین سلامت قلب با نوشیدن ۵ لیوان آب در روز

تضمین سلامت قلب با نوشیدن ۵ لیوان آب در روز

2 خرداد 1399

نوشیدن پنج لیوان آب در روز می‌تواند خطر مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول‌های خون و سپس سکته قلبی منجر می‌شود.
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب

35 نکته برای محافظت از سلامت قلب

29 ارديبهشت 1399

متخصصان قلب و عروق کانادا استراتژی‌های روزمره خودشان برای این‌که قلب مانند یک ساعت دقیق کار کند را به اشتراک گذاشته‌اند. آن‌ها را برایتان آورده‌ایم...
8.4149s, 16q