سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

سلامت عمومی و 20 پیشنهاد طبیعی!

15 آذر 1398

احساس خراشیدگی در گلو شرایطی آزاردهنده است و عمل بلع ممکن است موجب تحریک بیشتر شود. با استفاده از آب نمک می توانید روند بهبودی گلو درد را تسریع کنید.مدت ها پیش از آن که بیمارستان ها و داروخانه ها شکل بگیرند، مردم از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی و عسل برای درمان بیماری ها و مشکلات سلامت دیگر استفاده می کردند.
13 واقعیت علمی برای سلامت بدن

13 واقعیت علمی برای سلامت بدن

14 مهر 1398

فرا گرفتن یک زبان دوم طی دوران بزرگسالی ممکن است سخت‌تر از یاد گرفتن زبان در دوران کودکی باشد؛ اما ارزش تلاش کردن را دارد. یاد گرفتن زبان جدید، پروسه‌ی پیری را در مغز کُند می‌کند، حتی اگر فرایند یادگیری در دوران سالمندی شروع شود.
با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!

با رعایت این تدابیر در فصل پاییز سلامت بمانید!

27 شهريور 1398

مزاج "پاییز" سرد و خشک است؛ در فصل پاییز رعایت تدابیر ویژه‌ای برای حفظ تندرستی و سلامتی ضروری است که در این مطلب به این تدابیر پرداخته شده است.
اهمیت سم‌زدایی کبد برای سلامت بدن انسان

اهمیت سم‌زدایی کبد برای سلامت بدن انسان

21 شهريور 1398

یکی از عملکردهای اصلی کبد تجزیه و حذف هورمون‌های اضافه در بدن است. عملکرد نامطلوب کبد می‌تواند موجب گردش دوباره این هورمون‌ها در خون و تبدیل آن‌ها به اشکالی سمی‌تر شود.زمانی که درباره شرایط نامناسب و سلامت ضعیف کبد فکر می کنیم، سیروز کبد به واسطه اعتیاد به الکل معمولا آن چیزی است که در ذهن ما نقش می بنند. اما بیشتر مردم به این نکته که عملکرد کبد حتی در صورت عدم مصرف برخی مواد، مانند الکل، نیز می تواند پایین‌تر از سطح عادی و مطلوب باشد.
چطور از سلامت خود مطمئن شویم؟

چطور از سلامت خود مطمئن شویم؟

17 تير 1398

سلامت به معنی آسایش كامل جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی است، بسته به این‌كه فرد فقط بیمار نباشد.
8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می‌دهد

8 ترفند سلامتی که حس خوبی به بدنتان می‌دهد

19 خرداد 1398

صبحانه نخوردن اشتباه بسیار بزرگی است؛ مخصوصاً زمانی که تصمیم به حفظ و یا کاهش وزن دارید. طبق گزارش ملی کنترل وزن، در یک مطالعه مشخص شد بیش از 70 درصد از افرادی که در رژیم غذایی موفق بودند، صبحانه‌شان را در نیم ساعت اول بعد از بیدار شدنشان می‌خوردند.
می‌خواهید در زمستان بیمار نشوید؟

می‌خواهید در زمستان بیمار نشوید؟

23 دي 1397

با اتخاذ برخی تصمیم‌ها و انجام برخی کارها می‌توان فصل زمستان را به سلامت سپری کرد و از زیبایی‌های این فصل سال به‌خوبی لذت برد. در واقع هیچ دلیلی مبنی بر اینکه قطعا باید در زمستان بیمار شویم وجود ندارد. در ادامه این مطلب به بیان این مسئله می‌پردازیم.
عاداتی که شما را سالم نگه می‌دارد

عاداتی که شما را سالم نگه می‌دارد

12 دي 1397

گاهی اوقات برای حفظ سلامت مان مجبوریم کارهای سختی انجام بدهیم. مثلا باید ۱۰ کیلو لاغر شویم. یا از خوردن غذاهای مورد علاقه مان، محروم شویم. اما گاهی کارهای خیلی ساده می‌تواند به حفظ سلامت ما در دراز مدت کمک بکند. شما با رعایت چند نکته ساده، کمک بزرگی به سالم ماندن بدن تان می‌کنید.
سمومی که سلامت بدن را گروگان می‌گیرند!

سمومی که سلامت بدن را گروگان می‌گیرند!

24 آذر 1397

اختلال های غدد درون ریز موجب عدم تعادل در هورمون ها، تقلید از هورمون های واقعی، و جلوگیری از ارسال سیگنال ها توسط هورمون ها به بدن می شوند. آنها حتی می توانند هورمون ها را فریب داده و موجب ارسال سیگنال هایی شوند که به شما آسیب خواهند رساند یا حتی می توانند مرگبار باشند.
‍‍‍رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسان

‍‍‍رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسان

24 مهر 1397

لیکوپن، آنتی اکسیدانی قوی در خانواده کاروتنوئید است. آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب ناشی از فعالیت ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند.لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی با ویژگی های آنتی اکسیدانی است. این رنگدانه ای است که عامل رنگ قرمز و صورتی میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی و گریپ فروت صورتی محسوب می شود.
بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

22 مرداد 1397

پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است.
رنگدانه‌ای برای بهبود سلامت انسان

رنگدانه‌ای برای بهبود سلامت انسان

6 مرداد 1397

کلروفیل در پیشگیری از رشد سرطان هایی که با مواد شیمیایی تحریک می شوند، موثر عمل می کند. به بیان دیگر، این ماده از ما در برابر بسیاری مواد شیمیایی سرطان‌زای موجود در محیط محافظت می کند.
اینفوگرافی/اعداد طلایی سلامت در شبانه روز

اینفوگرافی/اعداد طلایی سلامت در شبانه روز

5 تير 1397

نکات ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها سلامت بدن شما حفظ می شود از جمله اینکه برای حفظ سلامت بدن لازم است روزانه ۶دقیقه تمرکز و آرامش داشته باشید و ۲ ساعت قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید.
بیماران قلبی و عروقی در ماه رمضان چه کنند؟

بیماران قلبی و عروقی در ماه رمضان چه کنند؟

7 خرداد 1397

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسی که تنگی عروق و سکته قلبی داشته و با گرفتن روزه علائم بیماری اش تشدید می‌شود توصیه به روزه داری نمی شود. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، روزه داری برایشان به طور کلی مناسب نیست.
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی

تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی

10 ارديبهشت 1397

مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند.
ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

10 ارديبهشت 1397

ناخن‌ها آخرین عضو از بدن هستند که بروز تغییر در آنها به لحاظ ارتباط با مشکل جسمی مورد توجه قرار می‌گیرد.
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟

برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟

19 اسفند 1396

هدفی برای سلامت خود دارید، این هدف میتواند وزن کم کردن، افزایش انرژی و یا افزایش میل جنسی باشد. اما کدام یک برای رسیدن به این اهداف بیشتر کمکتان میکند؟ ورزش یا برنامه غذایی؟
به خاطر مغزتان، از ۷ عادت غلط در زندگی دور بمانید

به خاطر مغزتان، از ۷ عادت غلط در زندگی دور بمانید

24 بهمن 1396

اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟

چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟

23 بهمن 1396

حتی اگر در حال حاضر بیماری مغزی شدیدی را تجربه می‌کنید می‌توانید از اصولی که در ادامه بیان خواهیم کرد برای بهبود سلامت مغز خود استفاده کنید.
9 رمز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

9 رمز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

18 بهمن 1396

اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می‌کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
7.89726s, 16q