سمومی که سلامت بدن را گروگان می‌گیرند!

سمومی که سلامت بدن را گروگان می‌گیرند!

24 آذر 1397

اختلال های غدد درون ریز موجب عدم تعادل در هورمون ها، تقلید از هورمون های واقعی، و جلوگیری از ارسال سیگنال ها توسط هورمون ها به بدن می شوند. آنها حتی می توانند هورمون ها را فریب داده و موجب ارسال سیگنال هایی شوند که به شما آسیب خواهند رساند یا حتی می توانند مرگبار باشند.
‍‍‍رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسان

‍‍‍رنگدانه‌ای برای تقویت سلامت انسان

24 مهر 1397

لیکوپن، آنتی اکسیدانی قوی در خانواده کاروتنوئید است. آنتی اکسیدان ها از بدن انسان در برابر آسیب ناشی از فعالیت ترکیباتی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند.لیکوپن یک ماده مغذی گیاهی با ویژگی های آنتی اکسیدانی است. این رنگدانه ای است که عامل رنگ قرمز و صورتی میوه هایی مانند هندوانه، گوجه فرنگی و گریپ فروت صورتی محسوب می شود.
بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

بلایی که تنهایی بر سر بدنتان می‌آورد!

22 مرداد 1397

پژوهش‌ها نشان می‌دهند وقتی تنها هستید مغزتان می‌تواند نورپی نفرین زیادی ترشح کند؛ هورمونی که برای سیگنال دهی طی واکنش جنگ یا گریز حیاتی است.
رنگدانه‌ای برای بهبود سلامت انسان

رنگدانه‌ای برای بهبود سلامت انسان

6 مرداد 1397

کلروفیل در پیشگیری از رشد سرطان هایی که با مواد شیمیایی تحریک می شوند، موثر عمل می کند. به بیان دیگر، این ماده از ما در برابر بسیاری مواد شیمیایی سرطان‌زای موجود در محیط محافظت می کند.
اینفوگرافی/اعداد طلایی سلامت در شبانه روز

اینفوگرافی/اعداد طلایی سلامت در شبانه روز

5 تير 1397

نکات ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها سلامت بدن شما حفظ می شود از جمله اینکه برای حفظ سلامت بدن لازم است روزانه ۶دقیقه تمرکز و آرامش داشته باشید و ۲ ساعت قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید.
بیماران قلبی و عروقی در ماه رمضان چه کنند؟

بیماران قلبی و عروقی در ماه رمضان چه کنند؟

7 خرداد 1397

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کسی که تنگی عروق و سکته قلبی داشته و با گرفتن روزه علائم بیماری اش تشدید می‌شود توصیه به روزه داری نمی شود. همچنین افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، روزه داری برایشان به طور کلی مناسب نیست.
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی

تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی

10 ارديبهشت 1397

مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می کنند و اساسا شرایط شما را از درون به بیرون بهبود می بخشند.
ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

ارتباط شکل ظاهری ناخن‌ها با سلامتی

10 ارديبهشت 1397

ناخن‌ها آخرین عضو از بدن هستند که بروز تغییر در آنها به لحاظ ارتباط با مشکل جسمی مورد توجه قرار می‌گیرد.
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟

برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟

19 اسفند 1396

هدفی برای سلامت خود دارید، این هدف میتواند وزن کم کردن، افزایش انرژی و یا افزایش میل جنسی باشد. اما کدام یک برای رسیدن به این اهداف بیشتر کمکتان میکند؟ ورزش یا برنامه غذایی؟
به خاطر مغزتان، از ۷ عادت غلط در زندگی دور بمانید

به خاطر مغزتان، از ۷ عادت غلط در زندگی دور بمانید

24 بهمن 1396

اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟

چگونه بدن و ذهنی قوی داشته باشیم؟

23 بهمن 1396

حتی اگر در حال حاضر بیماری مغزی شدیدی را تجربه می‌کنید می‌توانید از اصولی که در ادامه بیان خواهیم کرد برای بهبود سلامت مغز خود استفاده کنید.
9 رمز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

9 رمز افرادی که هرگز بیمار نمی‌شوند

18 بهمن 1396

اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن آسیب پذیر می‌کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
۱۱ گام که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند

۱۱ گام که پزشکان بر می دارند تا به سرطان مبتلا نشوند

8 بهمن 1396

بسیاری از علل بیماری سرطان و اقداماتی که در جهت کاستن از خطراتشان است، شناخته شده و در حال حاضر بسیاری از سرطان ها چون زود تشخیص داده می شوند، تا حد زیادی می توان به طول عمر بیمار افزود.

كمي كثيف بودن،برای تقويت سيستم ايمني بدن لازم است

2 بهمن 1396

دانشمندان انگليسي اعلام كردند: كمي كثيف بودن، هم مي‌تواند خلق افراد را بهبود ببخشد و هم مي‌تواند موجب تقويت سيستم ايمني بدن آنها شود.
راهکار‌هایی شگفت انگیز برای محافظت از قلب و کلیه

راهکار‌هایی شگفت انگیز برای محافظت از قلب و کلیه

16 دي 1396

کلیه‌ها در تصفیه و حذف مواد زائد خون نقش اساسی داشته و در کنترل میزان فشار خون موثر هستند.
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

21 آذر 1396

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

14 آذر 1396

شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد.
۷ اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید

۷ اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید

21 آبان 1396

تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

20 آبان 1396

یك فهرست از تغییرات تهیه كنید. ببینید كه دوست دارید كدام حالت از جوانی‌تان به حالت اول برگردد و از این مطالب استفاده كنید تا تصمیم بگیرید آن را به حالت اول بازگردانید.
راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

15 آبان 1396

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.
2.60509s, 15q