كمي كثيف بودن،برای تقويت سيستم ايمني بدن لازم است

2 بهمن 1396

دانشمندان انگليسي اعلام كردند: كمي كثيف بودن، هم مي‌تواند خلق افراد را بهبود ببخشد و هم مي‌تواند موجب تقويت سيستم ايمني بدن آنها شود.
راهکار‌هایی شگفت انگیز برای محافظت از قلب و کلیه

راهکار‌هایی شگفت انگیز برای محافظت از قلب و کلیه

16 دي 1396

کلیه‌ها در تصفیه و حذف مواد زائد خون نقش اساسی داشته و در کنترل میزان فشار خون موثر هستند.
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم‌تر

21 آذر 1396

تغییرات آب و هوا، دما و نور در این فصل سال تاثیرات خاصی بر بدن و ذهن شما می‌گذارد که در کل می‌تواند تاثیرات زیادی بر سلامت شما بگذارد. این تاثیرات را بشناسید و یاد بگیرید.
شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

شکل بدن شما چه هشدارهایی درباره وضعیت سلامت تان می دهد؟

14 آذر 1396

شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی‌ کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می‌ دهد.
۷ اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید

۷ اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید

21 آبان 1396

تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است.
راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

راهکار حفظ شادابی بعد از 40 سالگی

20 آبان 1396

یك فهرست از تغییرات تهیه كنید. ببینید كه دوست دارید كدام حالت از جوانی‌تان به حالت اول برگردد و از این مطالب استفاده كنید تا تصمیم بگیرید آن را به حالت اول بازگردانید.
راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

راز زندگی طولانی تر و سالم تر با روزه

15 آبان 1396

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.
اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

26 مهر 1396

اطلاعات بسیار زیاد و متناقضی در مورد سلامتی وجود دارد که گاهی واقعا همه را گیج می‌کند! برخی می‌گویند وزن بدن و سلامتی ارتباط کاملا مستقیم با هم دارند اما عده‌ای هم اصلا این را قبول ندارند!
هفت کاری که مدیر تلگرام برای سلامتی و موفقیت انجام نمی‌دهد!

هفت کاری که مدیر تلگرام برای سلامتی و موفقیت انجام نمی‌دهد!

19 مهر 1396

پاول دوروف صاحب "تلگرام" و شبکه اجتماعی روسی "وکانتکته" که به زاکربرگ روسیه هم مشهور است در آستانه سی و سومین سالروز تولد خود هفت رمز موفقیتش را برای جوانان فاش کرد.
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید

در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید

19 مهر 1396

آنهایی که ترجیح می‌دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می‌دهند! بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
۸۰ درصد سلامت بدن در گرو سلامت روان است

۸۰ درصد سلامت بدن در گرو سلامت روان است

18 مهر 1396

مطابق آخرین دستاوردهای علمی مشخص شده است که سلامت روان از اهمیت زیادی در تأمین سلامت افراد برخوردار است.
برای تضمین سلامت تا ۱۰ سال آینده، ۸ گام بردارید!

برای تضمین سلامت تا ۱۰ سال آینده، ۸ گام بردارید!

18 مهر 1396

تضمین سلامت در طولانی مدت نیازمند توجه و تمرکز هوشیارانه در مورد تغذیه همیشگی، ورزش و سبک زندگی مناسب است.
خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند

خطرات پنهانی که در کمین سلامت ما هستند

29 شهريور 1396

شلوارهای تنگ با فشار واردکردن به عصب حسی خارجی ران (lateral femoral cutaneous) می‌توانند به بروز مشکل سلامت به نام مرالژیا پارستتیکا (meralgia paresthetica) منجر شوند که احساس درد، کرختی جلو و کنار ران، گزگز، خارش، خواب رفتگی یا کلفتی پوست از علائم آن است.
چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی

چهار تاثیر بلندی قد بر سلامتی

27 شهريور 1396

قد بلند بودن اگرچه از بسیاری جنبه‌ها یک ویژگی‌ مثبت محسوب‌ می‌شود اما مطالعات نشان می‌دهد که این مشخصه می‌تواند اثرات متفاوت بر سلامت جسم داشته باشد.
توصیه هایی که به سالم ماندنتان کمکی نمی کند!

توصیه هایی که به سالم ماندنتان کمکی نمی کند!

26 شهريور 1396

می‌خواهید راه را برای ورود ویروس‌ها و باکتری‌ها به بدن‌تان ببندید و با عمل کردن به توصیه‌های رنگارنگ متخصصان، سالم بمانید؟ محققان می‌گویند همه توصیه‌هایی که سال‌هاست از متخصصان مختلف می‌شنوید، نمی‌توانند به سالم ماندن‌تان کمک کنند. ما براساس یافته‌های محققان، به شما می‌گوییم که در مسیر حفظ سلامت‌تان، چه نصیحت‌هایی را نباید جدی بگیرید.
4 تهدید جدی برای سلامت روده

4 تهدید جدی برای سلامت روده

12 شهريور 1396

داروهای مسکن، استروئیدها، مسدودکننده های اسید، و آنتی بیوتیک ها همگی در عملکرد گوارشی ما اختلال ایجاد می کنند و تخریب روده را موجب می شوند.
اگر این 3 نشانه را دارید یعنی مراقب خودتان نیستید

اگر این 3 نشانه را دارید یعنی مراقب خودتان نیستید

11 شهريور 1396

زنان فعالیت‌های زیادی دارند که شامل مراقبت کردن از فرزندانشان، همسرشان و به طور خلاصه زندگی‌شان می‌شود. این همه فعالیت گاهی باعث می‌شود مادران خودشان را فراموش کنند و یادشان برود خودشان هم به مراقبت نیاز دارند.
چند نکته برای حفظ سلامت در دوران جوانی

چند نکته برای حفظ سلامت در دوران جوانی

30 مرداد 1396

دستیار تخصصی طب سنتی ایران تدابیر حفظ سلامتی جوانان را تشریح کرد.
ده باور غلط درباره سلامتی

ده باور غلط درباره سلامتی

8 مرداد 1396

حتما شما هم بارها این جملات را شنیده اید: در روز ۸ لیوان آب بنوشید، خوردن تخم مرغ برای سلامتی مضر است‌، خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می‌شود، شما باید هر روز مولتی ویتامین بخورید و دیگر جملاتی از این قبیل. در ادامه به اختصار به نادرستی هر یک از این ها می پردازیم.
راهکارهای حفظ تعادل بعداز سن 40 سالگی

راهکارهای حفظ تعادل بعداز سن 40 سالگی

1 مرداد 1396

در واقع، سیستم‌های زیادی با یکدیگر كار می‌كنند تا ما بتوانیم صاف بایستیم.تعادل مؤثر، چشم‌ها، گوش‌ها و سیستم حسی پیرامونی را مانند ارتباط‌های عصبی- عضلانی به كار می‌گیرد.
9.02139s, 16q