لبخند، از ۶ طریق سلامت شما را تضمین می کند!

لبخند، از ۶ طریق سلامت شما را تضمین می کند!

25 تير 1396

لبخند، ساده ترین و در عین حال بی هزینه ترین کاری است که شما می توانید برای سلامتی تان انجام دهید. جالب است بدانید که عمل لبخند زدن، به خودی خود باعث تولید بیشتر آندورفین، دوپامین و سروتونین می شود.
نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!

نور خورشید و رازهای سلامت که احتمالا نمی دانیم!

18 تير 1396

بیماری ام اس در جوامعی که از خط استوا دورتر هستند شایع‌تر است. افرادی که پیش از سن 15 سالگی از مناطقی با خطر کم به مناطقی با خطر زیاد نقل مکان می کنند، در معرض خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند، در شرایطی که نقل مکانی مشابه پس از نوجوانی با خطر کمتر ابتلا به این بیماری مرتبط است.
آلوده ترین عضو بدن کجاست؟

آلوده ترین عضو بدن کجاست؟

13 تير 1396

ناف یکی از قسمت‌های بدن است که به راحتی نمی‌توان آن را تمیز کرد بنابراین اغلب انواع باکتری در آن تکثیر می‌شوند. شکل ظاهری ناف به گونه‌ای است که عرق، پرز لباس، سلول‌های مرده پوست، مواد شوینده و صابون را در خود جمع می‌کند. به همین دلیل بهترین مکان برای رشد میکروارگانیسم‌هاست.
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی

ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی

30 خرداد 1396

مایع لنفاوی حاوی تقریبا 95 درصد آب است، از این رو، تامین آب مورد نیاز بدن برای سلامت و پاکی داخلی ضروری است، چرا که آب فراوان می تواند از گرفتگی لنف پیشگیری کند.
10 فایده نور خورشید برای سلامتی

10 فایده نور خورشید برای سلامتی

28 خرداد 1396

امروزه دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید اثرات مثبت و منفی بر سلامتی دارد. با وجود اینکه اشعه های ماورای بنفش عامل بروز برخی بیماری های پوستی است، اما در درمان برخی بیماری ها نیز موثر است.
آیا نوشیدن چای بر ژن‌ها تاثیر می‌گذارد؟

آیا نوشیدن چای بر ژن‌ها تاثیر می‌گذارد؟

23 خرداد 1396

محققان دریافتند نوشیدن چای بر ژن‌های زنان تاثیر می‌گذارد.
۱۱ گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!

۱۱ گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!

16 خرداد 1396

با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و در پیش گرفتن عادت‌های سالم می ‌توانید با علائم پیری مقابله کنید و چند سال جوان تر و شاداب ‌تر بمانید.
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید

بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید

9 خرداد 1396

یک متخصص گوارش گفت: به دلیل گردش خون جهت جذب غذا باید فاصله صرف غذا و استراحت بین یک تا نیم ساعت باشد.
ویتامین D به افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها کمک می‌کند

ویتامین D به افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها کمک می‌کند

30 ارديبهشت 1396

یک فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: ویتامین D با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان‌ها کمک می‌کند.
هشدارهایی که اندام ما درباره سلامتی‌مان می دهد

هشدارهایی که اندام ما درباره سلامتی‌مان می دهد

18 ارديبهشت 1396

اغلب ما حتی لحظه‌ای به فرم بدنمان فکر نمی ‌کنیم و به جای آن فقط سعی می ‌کنیم لباس ‌هایی تهیه کنیم که انداممان را بهتر نشان دهند.
مردم با مشاوره های فیزیوتراپی می توانند سالم تر عمر کنند

مردم با مشاوره های فیزیوتراپی می توانند سالم تر عمر کنند

18 ارديبهشت 1396

عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: والدین پیش از سن بلوغ کودکان می توانند با مشاوره های فیزیوتراپی، عواملی را که سلامت جسمانی و حرکتی فرزندان خود را تهدید می کند، شناسایی کنند.
فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند

فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند

17 ارديبهشت 1396

محققان دریافتند فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند.
پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

20 فروردين 1396

نمی‌توانیم بگوییم با عمل کردن به توصیه‌های ما هیچ‌وقت بیماری سراغتان نمی‌آید، اما با قاطعیت می‌توانیم ادعا کنیم که عمل کردن به این توصیه‌ها احتمال سالم ماندن شما را چندین برابر می‌کند.
میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

15 اسفند 1395

فردی که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده، بدنش بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. در این حالت احساس خستگی بسیار و ناتوانی در انجام کارهای روزانه به بیمار دست می‌دهد که نشانه تضعیف سیستم ایمنی بدن است. سرماخوردگی یکی از عوامل ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن است که در بسیاری موارد به دلیل محافظت نکردن از بدن در برابر سرما بروز می‌کند، اما علاوه بر این، بسیاری از اقدامات انسان ناخواسته سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند که در مواردی درمان بسادگی ممکن نیست و نیاز به بستری دارد.
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز مفید است؟

آیا نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز مفید است؟

15 اسفند 1395

متخصص طب سنتی گفت: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود.
دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

11 اسفند 1395

: هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید.
اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

8 اسفند 1395

اداره کل انتقال خون استان تهران اعلام کرد براساس نتایج مطالعات انجام شده، میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند به میزان قابل توجهی بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.
محصولاتی که استفاده از آن سلامت ما را به خطر می اندازد

محصولاتی که استفاده از آن سلامت ما را به خطر می اندازد

17 بهمن 1395

همه می دانیم که برای سالم ماندن باید ورزش کرد، لباس‌ راحتی پوشید و مواد غذایی سالم مصرف کرد. اما بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که برای سالم ماندن باید نکات دیگری را نیز رعایت کنند. به عنوان مثال نگهداری و استفاده از برخی وسایل قدیمی و کهنه سلامت افراد را به خطر می اندازد.
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه

اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه

14 بهمن 1395

آزار دهنده ترین چیزی که یجورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه.
در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید!

در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید!

28 دي 1395

تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن، تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی ها امکان پذیر است، واقعیت ندارد.
8.5664s, 16q