هشدارهایی که اندام ما درباره سلامتی‌مان می دهد

هشدارهایی که اندام ما درباره سلامتی‌مان می دهد

18 ارديبهشت 1396

اغلب ما حتی لحظه‌ای به فرم بدنمان فکر نمی ‌کنیم و به جای آن فقط سعی می ‌کنیم لباس ‌هایی تهیه کنیم که انداممان را بهتر نشان دهند.
مردم با مشاوره های فیزیوتراپی می توانند سالم تر عمر کنند

مردم با مشاوره های فیزیوتراپی می توانند سالم تر عمر کنند

18 ارديبهشت 1396

عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی ایران، گفت: والدین پیش از سن بلوغ کودکان می توانند با مشاوره های فیزیوتراپی، عواملی را که سلامت جسمانی و حرکتی فرزندان خود را تهدید می کند، شناسایی کنند.
فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند

فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند

17 ارديبهشت 1396

محققان دریافتند فریاد زدن انسان را قوی‌تر می‌کند.
پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

پنج قدم برای سالم ماندن در سال جدید

20 فروردين 1396

نمی‌توانیم بگوییم با عمل کردن به توصیه‌های ما هیچ‌وقت بیماری سراغتان نمی‌آید، اما با قاطعیت می‌توانیم ادعا کنیم که عمل کردن به این توصیه‌ها احتمال سالم ماندن شما را چندین برابر می‌کند.
میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

میکروب‌های طبیعی ضامن سلامت بدن

15 اسفند 1395

فردی که دچار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شده، بدنش بسیار آسیب‌پذیر می‌شود. در این حالت احساس خستگی بسیار و ناتوانی در انجام کارهای روزانه به بیمار دست می‌دهد که نشانه تضعیف سیستم ایمنی بدن است. سرماخوردگی یکی از عوامل ضعیف شدن سیستم دفاعی بدن است که در بسیاری موارد به دلیل محافظت نکردن از بدن در برابر سرما بروز می‌کند، اما علاوه بر این، بسیاری از اقدامات انسان ناخواسته سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند که در مواردی درمان بسادگی ممکن نیست و نیاز به بستری دارد.
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز مفید است؟

آیا نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز مفید است؟

15 اسفند 1395

متخصص طب سنتی گفت: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود.
دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

دو دقیقه‌ای سالم تر شوید!

11 اسفند 1395

: هنگامی که احساس می کنید سطح اضطراب در حال افزایش است، به مدت دو دقیقه روی تنفس خود متمرکز شوید. چشمان خود را ببندید و از طریق بینی عمل دم را طی پنج شماره انجام دهید، نفس خود را برای یک لحظه نگه دارید و سپس عمل بازدم را طی پنج شماره انجام دهید.
اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

اهدا کنندگان خون از بقیه شادترند

8 اسفند 1395

اداره کل انتقال خون استان تهران اعلام کرد براساس نتایج مطالعات انجام شده، میزان سلامت عمومی، شادمانی و امید به آینده افرادی که به طور مستمر خون اهدا می کنند به میزان قابل توجهی بالاتر از افرادی است که سابقه اهدای خون ندارند.
محصولاتی که استفاده از آن سلامت ما را به خطر می اندازد

محصولاتی که استفاده از آن سلامت ما را به خطر می اندازد

17 بهمن 1395

همه می دانیم که برای سالم ماندن باید ورزش کرد، لباس‌ راحتی پوشید و مواد غذایی سالم مصرف کرد. اما بسیاری از مردم فراموش می‌کنند که برای سالم ماندن باید نکات دیگری را نیز رعایت کنند. به عنوان مثال نگهداری و استفاده از برخی وسایل قدیمی و کهنه سلامت افراد را به خطر می اندازد.
اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه

اعتماد به نفس و سلامت بیشتر با این عادت های روزانه

14 بهمن 1395

آزار دهنده ترین چیزی که یجورایی توهین آمیز هم به حساب میاد اینه که کسی ازتون بپرسه: جدیدا وزن اضافه کردی؟ مطمئنا هیچ کدوم از شما دوست ندارید این سوال رو از کسی بشنوید چون احساساتتون رو درگیر میکنه.
در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید!

در فرایند آبرسانی به بدن، دچار 5 اشتباه رایج نشوید!

28 دي 1395

تصور این که تامین مایعات مورد نیاز بدن، تنها از طریق آب و سایر نوشیدنی ها امکان پذیر است، واقعیت ندارد.
سلامت خود را در30 سالگی تقویت کنید!

سلامت خود را در30 سالگی تقویت کنید!

26 دي 1395

اغلب در ابتدای دهه چهارم زندگی، بدن شروع به نشان دادن علائم افزایش سن می‌کند؛ نخستین تارهای سفید مو یا نشانه‌ای از چین و چروک صورت هنگام خنده...
با 8 روش و در عرض یک دقیقه، سلامت تان را چک آپ کنید

با 8 روش و در عرض یک دقیقه، سلامت تان را چک آپ کنید

22 دي 1395

60ثانیه کمترین و البته شگفت انگیزترین زمان برای پی بردن به وضعیت سلامتی تان در خانه است.
مراقب 12 علامت خاموش در بدن باشید

مراقب 12 علامت خاموش در بدن باشید

22 آذر 1395

برخی بیماری ها هیچ علائم و نشانه ظاهری واضحی ندارند و زمانی تشخیص داده می‌ شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده ‌اند. این بیماری‌ ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند.
آیا سلامت و خوشحالی با هم در ارتباط هستند؟

آیا سلامت و خوشحالی با هم در ارتباط هستند؟

18 آبان 1395

پژوهشگران امیدوارند امکان پیوند یک احساس احترام را با سطوح پایین‌تر التهاب و هورمون کورتیزول و همچنین آرامش کلی در بدن را داشته باشند.
باورهای غلط در مورد سلامتی

باورهای غلط در مورد سلامتی

1 آبان 1395

تغذیه مناسب اثر بسزایی بر روی سلامت افراد دارد. بسیاری از افراد باورهای غلطی در مورد سلامتی و تغذیه خود دارند. در این مقاله با تعدادی از این باورها آشنا می‌شوید.
9 عادت سالم افرادی که هیچ وقت بیمار نمی شوند!

9 عادت سالم افرادی که هیچ وقت بیمار نمی شوند!

18 مهر 1395

اگرچه پاییز و زمستان خیلی از افراد را نسبت به بیماری های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت ها آسیب پذیر می کند، اما در پیش گرفتن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد.
تعطیلات تضمین کننده سلامت بدن است

تعطیلات تضمین کننده سلامت بدن است

14 مهر 1395

به گفته پژوهشگران، تعطیلات نه تنها فرصتی برای استراحت و تمدد اعصاب است بلکه می تواند به بهبود سلامت نیز کمک کند.
6 گام بردارید تا از والدین تان سالم تر زندگی کنید!

6 گام بردارید تا از والدین تان سالم تر زندگی کنید!

3 مهر 1395

مسلما همه ما تلاش می کنیم تا زندگی سالم‌ تری را نسبت به والدین‌ مان داشته باشیم و به برخی بیماری‌ های مزن آنها مبتلا نشویم.
راز جوانی و سرزندگی چیست؟

راز جوانی و سرزندگی چیست؟

27 مرداد 1395

طی سال‌ها توصیه‌ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت تغییر چندانی نکرده است: خوب غذا بخور، به اندازه کافی بخواب، کمی ورزش کن و کمتر استرس داشته باش! علم هم تمامی این توصیه‌ها را تایید می‌کند.