۷ چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید

۷ چیز که باید درباره سلامت تیروئید تان بدانید

27 ارديبهشت 1395

اختلالات تیروئید هر سال میلیون‌ها نفر را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با توجه به طیف گسترده‌ی عملکردهایی که این غده‌ی پروانه‌ای شکل به عهده دارد، بسیار مهم است که یک فرد در تمام عمر روی سلامت تیروئید تمرکز داشته‌باشد.
سه پیشنهاد برای مریض نشدن در فصل بهار

سه پیشنهاد برای مریض نشدن در فصل بهار

19 ارديبهشت 1395

هوای نامساعد اغلب سبب بروز بیماری های مزمن می‌شود. بر این اساس طب سنتی راه‌های منحصر به فردی را برای تنظیم ارگان‌های داخلی بدن در چهار فصل سال به عنوان اصول مهم و اساسی و حفظ سلامتی معرفی می‌کند.
به نصیحت های بدنتان توجه کنید

به نصیحت های بدنتان توجه کنید

14 ارديبهشت 1395

برای ارتقای سلامت، بهبود وضعیت تغذیه ای، خواب، تسکین درد و ... راهکارهای مختلفی وجود دارد. اگر به شرایط جسمی و بدنتان توجه کنید، نشانه های زیادی وجود دارد که بر اساس آن می توانید سلامت خود را ارتقا دهید.
"رازهایی از بدن" که از آن بی‌خبرید!

"رازهایی از بدن" که از آن بی‌خبرید!

7 ارديبهشت 1395

گروهی از دانشمندان دریافته‌اند که برخی می‌توانند از جنس صدای شخص، قد او را حدس بزنند؛ این مسئله وامدار رابطه قد و شش انسان یا همان محل تولید صدا است. آیا بدن رازهای دیگری برای برملا کردن دارد؟
تاثیرات ویتامین D بر سلامتی

تاثیرات ویتامین D بر سلامتی

7 ارديبهشت 1395

ویتامین D ریزمغذی مهمی است كه تاثیرات شگرف بر سلامت دارد و برخلاف سایر ویتامین ها كه مواد غذایی منبع اصلی انها هستند، این ویتامین عمدتا در بدن تولید می شود و منبع اصلی آن نور خورشید است.
بهترين زمان ورزش برای دیابتی ها

بهترين زمان ورزش برای دیابتی ها

24 فروردين 1395

كاهش فعاليت جسمي طي دهه‌هاي اخير، موجب شده است تا شمار مبتلايان به ديابت نوع 2 (ديابت ناشي از عوامل محيطي مانند بي تحركي و تغذيه بد) افزايش يابد.
چه شخصیت‌هایی بیشتر عمر می‌کنند؟

چه شخصیت‌هایی بیشتر عمر می‌کنند؟

21 فروردين 1395

براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به‌افزایش است، به‌گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.
روزی 30 دقیقه ورزش کنید تا دیابت نگیرید

روزی 30 دقیقه ورزش کنید تا دیابت نگیرید

21 فروردين 1395

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
با این سه پیشنهاد سال جدید را سالم زندگی کنید

با این سه پیشنهاد سال جدید را سالم زندگی کنید

3 فروردين 1395

اگر به دنبال شروع تازه و تعیین هدف برای سالم زندگی کردن در سال جدید هستید، باید سه مرحله اصلی را به لیست اهدافتان در سال جدید اضافه کنید.

کاهش اندک وزن هم فواید بزرگی برای سلامت دارد

5 اسفند 1394

طبق یک مطالعه جدید، تنها کاهش ۵ درصد از وزن بدن تاثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت دارد.
برای سلامت بدن، هر روز این کارها را انجام دهید

برای سلامت بدن، هر روز این کارها را انجام دهید

24 بهمن 1394

همه می دانیم که صبحانه ای سالم در ابتدای روز می تواند مزایای فراوانی برایمان داشته باشد. اما همه چیز به صبحانه ختم نمی شود، کارهای کوچکی هست که اگر تنها مقداری برایشان وقت بگذاریم کمکمان می کنند سالم بمانیم.

عوارض هولناک تنهایی برای سلامتی مغز و بدن

24 بهمن 1394

یک تحقیق بزرگ که بر روی بیش از 2000 نفر انجام شده و در ژورنال نورولوژی، جراجی اعصاب و روانپزشکی به چاپ رسیده است، نشان می‌دهد که تنها زندگی می‌کنند، 70 تا 80 درصد بیشتر از افرادی که همخانه دارند، احتمال دارد که به زوال عقل دچار شوند.
برای بی نیازی از دکترها، روزی یک بار عزیزانتان را در آغوش بگیرید!

برای بی نیازی از دکترها، روزی یک بار عزیزانتان را در آغوش بگیرید!

14 بهمن 1394

«هر روز یک سیب بخورید تا از رفتن به دکتر بی نیاز شوید».ضرب المثلی آشنا که اغلب ما بارها و بارها در طول زندگی شنیده ایم؛ اما فکر می کنید چه چیزهای دیگری را می توان جایگزین سیب در این جمله معروف کرد؟ آیا می توان گفت: روزی یک بار کسانی را که دوستشان دارید در آغوش بگیرید تا هیچ گاه گذرتان به دکتر و بیمارستان نیافتد؟در کمال تعجب پاسخ این سؤال مثبت است.

تاثیر نگرش منفی نسبت به پیری بر سلامت افراد

11 بهمن 1394

تحقیق جدید محققان نشان می دهد داشتن نگرش منفی نسبت به پیری و افزایش سن تاثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و فکری در سال های بعد زندگی دارد.

هر روز همدیگر را بغل کنید تا سالم بمانید!

12 دي 1394

آیا می‌دانستید اگر هر روز همدیگر را در آغوش بکشید، سالم‌تر خواهید بود؟ دکتر دیوید آگوس در سایت دیلی میل مطلبی نوشته درباره راه‌های ساده برای رسیدن به یک زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر.
وقتی سلامت شما با ماه گره می خورد

وقتی سلامت شما با ماه گره می خورد

26 آذر 1394

هنگامی که ماه کامل است اتفاقات عجیبی می افتد اگر شک دارید از یک ماما وکارمند بیمارستان یا معلم ابتدایی، بپرسید. اما علم درباره نیروی ماه چه می گوید؟ آیا واقعا روی رفتار و آن چه حس می کنیم تاثیر می گذارد؟متخصصان می گویند هنگامی که ماه کامل است، ممکن است روی فرد تاثیراتی بگذارد. آنان به مواردی در این زمینه اشاره کرده اند که در ادامه می آید .
6 راه ساده برای سلامتی در روزهای سرد

6 راه ساده برای سلامتی در روزهای سرد

9 آذر 1394

چغندر، هویج، کدو حلوایی و ... خوراکی‌‌های بسیار مناسبی برای بشقاب غذای شما می‌‌باشند.

دو راه ساده برای ارتقای سلامتی شما

7 آذر 1394

راه رفتن یا خوردن سبزیجات بیشتر ممکن است به زودی به یک تغییر ساده اما بزرگ در زندگی شما تبدیل شود.

کدام مواد غذایی سلامت بدن را تهدید نمی‌کنند؟

4 آذر 1394

یک متخصص قلب و عروق گفت: ابتلا به بیماری‌های قلبی با تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری است.
این 17 ماده غذایی را بخورید تا احساس جوانی کنید

این 17 ماده غذایی را بخورید تا احساس جوانی کنید

23 آبان 1394

تحقیقات نشان داده است که مصرف برخی مواد غذایی می تواند به جلوگیری از اثرات پیری کمک کند.
8.69199s, 16q