پیاده روی چطور سلامت روان را تضمین می کند؟

پیاده روی چطور سلامت روان را تضمین می کند؟

5 خرداد 1397

پیاده روی به عنوان یک درمان طبیعی، ساده و مقرون به صرفه، یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با استرس، بی خوابی، اضطراب، افسردگی و حتی اعتیاد است.
به وقت «ترس»!

به وقت «ترس»!

19 ارديبهشت 1397

ناگهان در پاساژ کوروش باز می‌شود و چندین مرد با لباس‌های نظامی و اسلحه به دست وارد تصویر می‌شوند. آن‌ها فریاد می‌زنند و به سوی مردمی حمله می‌کنند که در آن ساعت روز برای تفریح و استراحت، آنجا را انتخاب کرده‌اند. زن‌ها و بچه‌ها فریاد می‌کشند و نظامی‌ها با صورت‌هایی که روی آن پارچه هایی بسته شده است به اطراف حمله می‌کنند. این اتفاق زمانی می‌افتد که سال‌هاست مردم ترس از روبه‌رو شدن با گروه خودمختار نظامی‌ای به نام داعش را دارند.
سلامت روان را جدی بگیریم

سلامت روان را جدی بگیریم

8 ارديبهشت 1397

داستان از اینجا شروع شد؛ اعتراف به قتل خواهرزاده ی سه ساله، خاله مریم هیچ توضیحی درباره علل و انگیزه خود بیان نمی کند، اما عمق فاجعه را می توان در چشمهایش نظاره گر شد؛ قتلی که بسیاری از رسانه های اجتماعی را شگفت زده و متاثرکرد.
انتشار اخبار منفی، منبع بیماری‌های عصبی است

انتشار اخبار منفی، منبع بیماری‌های عصبی است

1 ارديبهشت 1397

نتایج گزارش مستند وزارت بهداشت از وضعیت سلامت روان مردم نشان می‌دهد؛ نزدیک به یک چهارم ایرانی‌ها اختلال روانپزشکی دارند.
چرا مردم ایران آرامش روانی ندارند؟

چرا مردم ایران آرامش روانی ندارند؟

1 ارديبهشت 1397

انسان ایرانی بیمار نیست، گیر کرده است معلم پسرم گفت باید بین بچه‌ها رقابت ایجاد کند تا پیشرفت کنند اما من از او پرسیدم آیا رقابت برای فرزندان ما لازم است یا رفاقت؟
آثار تنش های سیاسی و اقتصادی بر سلامت روان/وضعیت سلامت تهرانی ها

آثار تنش های سیاسی و اقتصادی بر سلامت روان/وضعیت سلامت تهرانی ها

27 فروردين 1397

سخنگوی وزارت بهداشت، گفت: تنش‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی، بر سلامت روان افراد تاثیر دارد.
عادات بدی که برای سلامت روان مشکل آفرین هستند

عادات بدی که برای سلامت روان مشکل آفرین هستند

27 فروردين 1397

تحقیقات نشان داده اشخاصی که فکر می کنند با انجام چند کار در کنار هم پر حاصل تر هستند کاملا اشتباه می کنند، این کار تنها باعث بالا رفتن استرس می شود.
جوّ بی‌فردایی ایجاد نکنید

جوّ بی‌فردایی ایجاد نکنید

22 فروردين 1397

روانشناسان معتقدند، بهداشت روان جامعه از دو بعد مورد توجه قرار می‌گیرد، یکی سلامت روان جمعیت عمومی و دیگری بهداشت روانی گروه‌های ویژه که در این مورد مهم‌ترین گروه مورد توجه در ایران جمعیت نوجوان و جوان است.
آرامش روان‌تان را حین رانندگی حفظ کنید

آرامش روان‌تان را حین رانندگی حفظ کنید

28 اسفند 1396

می‌دانیم که تصادفات علت سوم مرگ‌ومیر در کشورمان محسوب می‌شوند و علاوه بر این نه‌تنها می‌توانند منجر به آسیب‌های جسمی و فیزیکی شوند، بلکه ممکن است آثار روانی آنها تا سال‌های سال در روح و جسم افراد خانواده و بویژه کودکان ماندگار شود، بنابراین تنها کافی است که آرامش و خونسردی‌تان را در حین رانندگی حفظ کنید تا نشاط و لذت را برای عزیزان‌تان به ارمغان آورید.
کدام‌یک از دو فاکتور "فیزیکی" و "روانی" تأثیرگذاری بیشتری بر سلامت دارند؟

کدام‌یک از دو فاکتور "فیزیکی" و "روانی" تأثیرگذاری بیشتری بر سلامت دارند؟

14 اسفند 1396

محققان دانشگاه تهران طی آزمایش‌هایی میزان تأثیرگذاری دو فاکتور فیزیکی و عاطفی بر سلامت را مورد بررسی قرار دادند.
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی

تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی

6 اسفند 1396

شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند.
چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده‌دقیقه چشمان‌تان را ببندید؟

چرا نیاز دارید هر روز حداقل ده‌دقیقه چشمان‌تان را ببندید؟

15 بهمن 1396

محققان می‌گویند تاثیر حالی که امروز دارید، به همین لحظه و همین اتاق محدود نمی‌شود. از نظر آنها فرسودگی شغلی، سلامت جسم و روان شما را تحت‌تاثیر قرار داده و تاثیری پایدار روی وضعیت فیزیکی و روانشناختی‌تان می‌گذارد.
غربالگری حدود ٤٠ هزار نفر از مردم زلزله زده کرمانشاه توسط تیم سلامت روان

غربالگری حدود ٤٠ هزار نفر از مردم زلزله زده کرمانشاه توسط تیم سلامت روان

17 دي 1396

معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و سلامت روان وزارت بهداشت با بیان اینکه تاکنون 39792 نفر از مردم زلزله زده کرمانشاه توسط تیم سلامت روان غربالگری شده اند، گفت: 5875 نفر دچار علائم استرس و عوارض روانی گزارش شده‌اند.
کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

کدام اشتباهات جلوی شادی و سلامتی‌مان را می‌گیرد؟

26 آذر 1396

یک روان‌شناس گفت: برخی عادات غلط اگر ترک و یا کمرنگ نشود، به مرور ما را به فردی خموده و افسرده تبدیل می‌کند.
اعتیاد به گوشی هوشمند واقعا به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌زند

اعتیاد به گوشی هوشمند واقعا به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌زند

13 آذر 1396

کارشناسان با تاکید بر اینکه اعتیاد به گوشی‌های هوشمند به سلامت روان نوجوانان آسیب می‌زند هشدار دادند که والدین باید نسبت به این موضوع شدیدا نگران باشند.
ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

ورزش استقامتی سلامت روانی سالمندان را بهبود می‌بخشد

12 آذر 1396

انجام ورزش استقامتی باعث بهتر شدن شرایط روحی روانی افراد سالمند می‌شود.
چرا وجود ساعات تنهایی در طول روز لازم است؟‎

چرا وجود ساعات تنهایی در طول روز لازم است؟‎

5 آذر 1396

تا به حال پیش آمده که در طول روز و میان کارهای مختلف ساعتی را به خودتان اختصاص دهید؟ آیا جزء آن دسته افرادی هستید که ساعت تنهایی برایشان اهمیت دارد؟ آیا شما هم دوست ندارید به هیچ قیمتی اوقات تنهایی خودتان را از دست بدهید؟
وحشت از یک برچسب

وحشت از یک برچسب

4 آذر 1396

ندا دختر 33ساله‌ای‌ است که مادرش را به مطب یک روانپزشک آورده است. او می‌گوید دید منفی جامعه به این موضوع و مقاومت مادر و خانواده‌اش برای مراجعه به روانپزشک موجب وخیم‌تر شدن حال مادرش شده است.
حال خراب سلامت روان

حال خراب سلامت روان

13 آبان 1396

در کشورهای غربی، دولت‌ها به‌عنوان پیشرو در همه امور مربوط به سلامت جسم و روان مردم عمل می‌کنند، در این زمینه‌ها بستر‌سازی کرده، غربالگری می‌کنند و سپس آن را به عنوان یک الگو به بخش خصوصی ارائه می‌دهند. از طرفی نیز دست بخش خصوصی را در این زمینه کاملا باز نمی‌گذارند اما در کشور ما چنین الگویی وجود ندارد و به نظر می‌رسد اقبالی هم برای ایجاد آن در دولت‌ها دیده نمی‌شود.»
انتظار ۱۲ ساله برای تصویب لایحه "سلامت روان"

انتظار ۱۲ ساله برای تصویب لایحه "سلامت روان"

5 آبان 1396

معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: لایحه سلامت روان منتظر تایید هیئت دولت برای طرح در صحن علنی مجلس شورای اسلامی است.
2.60979s, 15q