۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه

۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه

1 مرداد 1393

سفر به یک جزیره خوش آب و هوا و پیاده‌روی در جنگل یا لب ساحل در یک آخر هفته رویایی راه‌حل ایده‌آلی برای خداحافظی با نگرانی‌ها و استرس‌هاست ولی خیلی وقت‌ها ما فقط 5 دقیقه یا کمتر وقت داریم تا خودمان را پیدا کنیم و به آرامش برسیم. راهش را بلد نیستید؟

چرا آستانه تحمل‌ کاهش پیدا کرده است؟

21 تير 1393

یک جامعه شناس گفت: در جوامع سنتی سطح مدارا وسازگاری جامعه و کنشگران اجتماعی نسبت به محیط بیرونی خود بالا بود، اما با گسترش امکانات، شهرنشینی، افزایش رفاه اجتماعی و رسانه‌های جمعی و توسعه مراکز آموزشی، سطح تحمل اجتماعی بین کنشگران اجتماعی به دلیل ریخت شناسی زندگی نوین و تغییرات ارزشی - هنجاری در همه اقشاراز جمله جوانان تاحدی کاهش پیدا کرده است.
تاثیر عادت ماهانه بر خلق و خوی زنان

تاثیر عادت ماهانه بر خلق و خوی زنان

18 خرداد 1393

حال و هوای طوفانی و رفتارهای غیرقابل پیش بینی؛ برای بیشتر خانم ها، این چیزها فقط یک دلیل دارد: فرا رسیدن عادت ماهانه.

نقطه جوش خون‌تان را بالا ببرید

27 آبان 1392

سلامت نیوز : شاید بارزترین مصداق برای خشم لحظه ای، عصبانی شدن سرمربی یک تیم فوتبال از تصمیم داور مسابقه باشد. حتما این تصویر را از...

مدیریت بحران؛ از خونسردی محض تا عصبانیت

7 مهر 1392

سلامت نیوز : عرفان از آن دسته افرادی است که زندگی اش گره خورده به عصبانیت و کلافگی؛ آسمان زندگی اش همیشه ابری است و روزهایی هم که آفتابی می...

عصبانیت مردان از ۷ رفتار زنان

18 شهريور 1392

سلامت نیوز : شما به عنوان یک زن بهتر می دانید که چه رفتارهایی می تواند بیشتر از هر چیزی یک مرد را آزار  دهد؟ اما آیا تا به حال با خود فکر...
مشکلات روحی خود را کنترل کنید

مشکلات روحی خود را کنترل کنید

11 شهريور 1392

در حالی که تقریبا هیچ تکنولوژی پیشرفته پزشکی قادر به دیدن احساسات شما نیست، اما احساسات شما می‌توانند به اندازه سایر ارگان‌های بدن در سلامت شما تاثیرگذار باشند.
دگمه خاموش کردن عصبانیت شما کجاست ؟

دگمه خاموش کردن عصبانیت شما کجاست ؟

27 مرداد 1392

گاهی آنقدر غمگین می‌شوید که حتی می‌خواهید از همسرتان فاصله بگیرید، اما در آن لحظه انگار کسی دکمه‌ای را در وجودتان فشار داده تا عصبانی، آشفته، ناراحت یا مضطرب شوید. حتما می‌پرسید چطور می‌توان چنین دکمه را غیرفعال کرد؟
قلـق‌ یابی همسر بداخلاق!

قلـق‌ یابی همسر بداخلاق!

20 مرداد 1392

از هر دری وارد می‌شوید تغییر نمی‌کند. بهانه می‌گیرد و با رفتارها و حرف‌های آزاردهنده‌اش تنها در چند لحظه پل‌های پشت سرش را خراب می‌کند. مهم نیست اشتباهی از شما سر زده باشد یا آگاهانه او را عصبانی کرده باشید.
عصبانیت به قلبتان آسیب می‌زند

عصبانیت به قلبتان آسیب می‌زند

24 تير 1392

نباید موقع عصبانیت دادوبیداد کنید، ولی نباید هم خشم خودتان را بخورید، بلکه بهتر است به طور منطقی و صحیح به فردی که باعث عصبانیت شما شده است، بگویید چه احساسی دارید.
7 توصیه برای کنترل فشار عصبی در محل کار

7 توصیه برای کنترل فشار عصبی در محل کار

23 خرداد 1392

آیا تاکنون برایتان پیش آمده که از رفتن به سر کار خود ناراحت شوید و احساس کنید اعصاب تان خرد شده است.اگر چنین مشکلی را تجربه کرده اید برایتان پیشنهادهایی داریم که با رعایت آنها می‌توانید بر فشار عصبی محل کارتان غلبه کنید.

تبلیغاتی که موجب عصبانیت می‌شوند

8 ارديبهشت 1392

سلامت نیوز : نتایج یک مطالعه جدید و متفاوت نشان داده است که باز شدن پنجره‌های ناخواسته تبلیغاتی اینترنتی یکی از عوامل بسیار مهمی است که...

با مصرف این ماده مغذی، خلق و خوی بهتری دارید

25 اسفند 1391

سلامت نیوز: تغذیه در خلق و خو و روحیه شما نقش مهمی ایفا می کند. نقش اسیدهای چرب امگا-3 در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی به خوبی شناخته...
گرانی‌ها، مردم را «عصبی» کرده است

گرانی‌ها، مردم را «عصبی» کرده است

14 بهمن 1391

مسائل اقتصادی یکی از عوامل مهم و تأثیرگذار بر اختلالات روانی است. درآمد کسانی که ثابت است و دخلشان تکاپوی خرجشان را نمی‌کند موجب خودخوری، پرخاشگری و اضطراب می‌شود و روابط بین فردی را در خانواده دچار خدشه می‌کند.

وقتی آمـپرمـان می‌پـرد،چه كـنیم؟

22 دي 1391

سلامت نیوز: همه ما با حالت روحی خشم آشنا هستیم و در زندگی بارها آن را تجربه كرده‌ایم. خشم نوعی هیجان روحی است كه اغلب بر اثر واكنش شخص نسبت...

5 راه فوری برای کنترل عصبانیت

19 شهريور 1391

سلامت نیوز :به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه‌های مختلفی وجود دارد تا بتوان خود را...

عصبانیت را کنترل کنید

19 شهريور 1391

سلامت نیوز : به محض اینکه خود را عصبانی یافتید سرگرم کاری شوید تا ذهن شما مشغول شود؛ این را بدانید راه‌های مختلفی وجود دارد تا بتوان خود...
داد بزنیم یا ببخشیم؟

داد بزنیم یا ببخشیم؟

5 شهريور 1391

شما وقتی با همسرتان اختلافی پیدا می‌کنید چه می‌کنید؟ او را می‌بخشید و سعی می‌کنید همه چیز را از یاد ببرید؟ یا اینکه بحث می‌کنید و سعی می‌کنید با داد زدن عصبانیتتان را فرو بنشانید؟
خشمگین نشوید

خشمگین نشوید

28 مرداد 1391

دائما خشمگین بودن مثل به دل ریختن عصبانیت ، سلامتی ما را در معرض خطر قرار می دهد؛ تاثیرات منفی خشم محدود به بدن وجسم نیست بلکه به روح و روان نیز آسیب می گذارد.

غذاهای آرامبخش برای عصبانی ها

17 مرداد 1391

سلامت نیوز: این روزها  «استرس» كلمه‌ای است كه زیاد می‌شنویم و شاید به خاطر این است كه استرس به نوعی با زندگی ما همراه شده است و هر روز آن...
21.33473s, 16q