آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

آهسته غذا خوردن موجب کاهش وزن می‌شود

24 بهمن 1396

متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
۱۰ قدم تا گوارشی بهتر با غذای خوب

۱۰ قدم تا گوارشی بهتر با غذای خوب

11 مهر 1392

حتی اگر غذاهایی با بالاترین کیفیت روی کره زمین را هم بخورید، اگر گوارشتان ضعیف باشد و موادمغذی غذایتان را جذب نکنید، نمی‌توانید از فواید آن غذاها بهره‌مند شوید.
اشتباهاتی که پس از یک وعده پرخوری مرتکب میشوید

اشتباهاتی که پس از یک وعده پرخوری مرتکب میشوید

8 تير 1392

طی چند روز گذشته و یا شب گذشته به مهمانی و یا جشن عروسی یکی از دوستانتان رفته اید و حسابی پرخوری کرده اید؟ حالا برای اینکه این پرخوری را جبران کنید سعی میکنید در روزهای آتی کمتر بخورید. بهتر است که بدانید در اشتباه هستید و نیازی نیست احساس گناه کنید.

کودکان را مجبور به خالی‌کردن بشقاب غذا نکنید

17 خرداد 1392

سلامت نیوز : والدینی که کودکان را وادار می‌کنند غذای داخل بشقاب خود را کامل بخورند نه تنها به فرزندان خود لطف نمی‌کنند بلکه این کار خطر...

کابوس مرگ با خوردن هر لقمه غذا

31 فروردين 1392

سلامت نیوز : یک دختر نوجوان اسکاتلندی که به دلیل ابتلا به نوعی بیماری آلرژیک نادر و شدید به تمام انواع موادغذایی حساسیت دارد، هر روز با...

نیمی از ایرانی‌ها ۲ برابر نیازشان غذا می‌خورند

20 فروردين 1392

سلامت نیوز :  فاطمه رخشانی در نشست خبری افتتاح سامانه‌های نوین ارتباطی در وزارت بهداشت افزود: کار آموزشی باید از ابتدا و از زمان کودکی به...

نحوه‌ درست غذا خوردن

18 فروردين 1392

سلامت نیوز : اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این‌گونه غذا خوردن...
ناهار و شام را حذف نكنید

ناهار و شام را حذف نكنید

22 اسفند 1391

اگرفرصت درست‌كردن غذارا ندارید،بهتراست تاجایی كه امكان داردازغذاهای حاضری استفاده كنیدو غذایتان رادر خانه میل كنید.

خوردن به موقع شام

20 اسفند 1391

سلامت نیوز : پزشکان معتقدند: علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خوراکی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام...

مادران لنگه کفش را از کنار سفره بردارند

21 بهمن 1391

رفتار تغذیه‌ای مهمتر از خود غذاست و ما باید مهارت شاد خوردن را بلد باشیم !

با کودکان بدغذا چه کنیم؟

7 بهمن 1391

سلامت نیوز : مدیر گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه گاهی مادران اصرار دارند غذایی را که خودشان علاقه دارند به کودک...
آداب درست غذاخوردن را به كودك بیاموزید

آداب درست غذاخوردن را به كودك بیاموزید

26 دي 1391

هیچ كس دوست ندارد كودكی سر میز غذا كثیف و به هم ریخته غذا بخورد یا هیچ كس كودكی را كه با دهان باز و بدون توجه به دیگران و هنگام حرف‌زدن غذا می‌خورد، دوست ندارد.

زیاده‌روی در خوردن و آشامیدن ساعت بیولوژیک بدن را به هم می‌زند

10 دي 1391

سلامت نیوز :این تحقیقات جدید حاکی است: مصرف زیاد مواد غذایی و آشامیدنی - نظیر سفر از یک محل به محل دیگر - در سیستم بیولوژیک بدن اخلال ایجاد...
بعد از غذا 7 کار ممنوع است

بعد از غذا 7 کار ممنوع است

26 آذر 1391

ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی داریم که بعد از غذا به آن می‌پردازیم ولی باید از انجام آن صرف نظر کنیم.
بدغذا خوردن افسردگی می‌آورد

بدغذا خوردن افسردگی می‌آورد

19 آذر 1391

تغذیه تاثیر زیادی روی سلامت جسمی و روحی ما دارد. تحقیقات اخیر مشخص كرده است مصرف چربی‌های ترانس و اشباع نه تنها می‌توانند عامل ابتلا به ناراحتی‌های قلبی باشند بلكه خطر ابتلا به افسردگی را هم بالا می‌برند.

نکاتی در مورد تغذیه

28 آبان 1391

سلامت نیوز : غذا خوردن یک امر حیاتی برای بدن انسان محسوب می‌شود و البته برای آن باید به نکات خاصی نیز توجه داشته باشیم تا بتوانیم به درستی...
عامل بی‌اشتهایی در کودکان

عامل بی‌اشتهایی در کودکان

18 آبان 1391

علل اصلی بی‌اشتهایی شامل مواردی است که قسمت اعظم آن‌ها به آسانی قابل رفع و رجوع و اصلاح است.قدری خونسرد باشید، رفتار و گفتار خود را کنترل کنید تا کودک متوجه نشود که چقدر غذا خوردن او اهمیت دارد.

اوقات غذا خوردن باید برای کودک شاد و نشاط انگیز باشد

6 آبان 1391

سلامت نیوز :یک کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: اوقات غذا خوردن باید برای کودک شاد و نشاط انگیز باشد و از جر و بحث های...
آداب غذا خوردن در سفرهاي جاده‌ای

آداب غذا خوردن در سفرهاي جاده‌ای

20 اسفند 1385

آیا در سفر‌های دور و دراز جاده‌ای زمان را با خوردن غذاهای حاضری ناسالم می‌گذرانید؟
15.79908s, 15q