باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری‌هایی می‌شود؟

باعجله غذا خوردن باعث چه بیماری‌هایی می‌شود؟

7 خرداد 1399

مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
غذا خوردن قبل از خواب، چربی سوزی را به تأخیر می اندازد

غذا خوردن قبل از خواب، چربی سوزی را به تأخیر می اندازد

8 ارديبهشت 1399

تحقیقات جدید نشان می دهند که غذا نخوردن در اواخر شب برای سوزاندن چربی و کاهش وزن بهترین است.
تاثیر زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکم

تاثیر زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکم

25 اسفند 1398

اگر چه افزایش وزن و بیماری‌های مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست اما از شواهد روزافزون این‌طور بر می‌آید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.
قاشق و چنگال را کنار بگذارید

قاشق و چنگال را کنار بگذارید

21 بهمن 1398

پژوهشگران در جدیدترین بررسی‌های خود دریافتند که خوردن غذا و خوراکی‌ها با دست، لذت بیشتری به فرد می‌دهد و تجربه خوردن برای فرد متفاوت و لذت‌بخش‌تر است. این امر می تواند از نظر روحی به فرد کمک کند.
عادات عجیب « غذاخوردن» مردم دنیا

عادات عجیب « غذاخوردن» مردم دنیا

9 دي 1398

شیوه های مختلف طبخ غذا، به عنوان نمادهای هرجامعه ای شناخته می شود، آداب و رسوم مردم هنگام صرف غذا هم در کشورهای مختلف، متفاوت استنویسنده : مریم سادات کاظمی| مترجم نکته جالب تر این که رفتارهای معمولی مانند افزودن نمک، امتناع از کشیدن غذا، خوردن سبزیجات با چنگال و... در بعضی فرهنگ ها اصلا پذیرفته نیست و رفتار ناشایست مهمان تلقی می شود.
چرا مقاومت در برابر غذاهای خوشمزه سخت است؟

چرا مقاومت در برابر غذاهای خوشمزه سخت است؟

4 دي 1398

محققان با استفاده از آزمایش موش ها دریافته اند که مدار خاصی در مغز باعث خوردن غذا می شود.
چرا باید آهسته غذا خورد؟!

چرا باید آهسته غذا خورد؟!

17 آذر 1398

بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.
ناهار و شام دیروقت ممنوع!

ناهار و شام دیروقت ممنوع!

18 آبان 1398

این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیردارد.
تنها غذا بخورید تا لاغر شوید

تنها غذا بخورید تا لاغر شوید

14 مهر 1398

اگر قصد لاغر شدن دارید و می‌خواهید به میزان کمتری غذا بخورید، بهتر است از خوردن غذا به همراه دوستان و خانواده خود اجتناب کنید زیرا نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد افراد در جمع بیش از حالت عادی غذا می‌خورند.
آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

14 تير 1398

بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود. آهسته غذا خوردن مزایای بسیاری دارد.
چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم

21 دي 1397

غذا خوردن آدابی دارد که با رعایت آن می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرده و بدن سالم‌تری داشته باشیم.
چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟

چه غذاهایی باعث کاهش اشتها می شوند؟

6 آذر 1397

حتما برای شما هم اتفاق افتاده که غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدت طولانی دچار کاهش اشتها شوید و گرسنگی به سراغتان نیاید.
چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

چکار کنیم کم غذا بخوریم ولی سیر شویم؟

3 آذر 1397

میزان غذا خوردن در کاهش وزن و همچنین سلامت عمومی بدن اهمیت زیادی دارد، عوامل مختلفی باعث پرخوری می شوند که می توان با رعایت این نکات از پرخوری پیشگیری کرد.
خوردن دیر هنگام غذا در شب به قلب آسیب می زند

خوردن دیر هنگام غذا در شب به قلب آسیب می زند

26 آبان 1397

بر اساس تحقیقاتی که اخیرا در نشست سالانه نشست های علمی انجمن قلب آمریکا صورت گرفته است، محققان دریافتند که تغذیه دیر هنگام شب با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ارتباط دارد. غذا خوردن دیر وقت در شب سبب افزایش چاقی، فشار خون بالا و دیابت می شود.
به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

به این دلایل سر ساعت غذا بخورید

20 آبان 1397

مصرف وعده‌های غذایی با یک الگوی نامنظم می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و چاقی را افزایش دهد.
وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

وقت مناسب برای غذا خوردن چه زمانی است؟

14 شهريور 1397

زمان مناسب برای غذا خوردن به کشوری که در آن زندگی می‌کنید، بستگی دارد. با این وجود برخی قواعد پایه وجود دارند که همه می‌توانند مد نظر قرار دهند.
عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند

عادات غذایی که می تواند زندگی تان را عوض کند

29 مرداد 1397

متخصصان تغذیه، توصیه های زیادی برای اصلاح خوردن و عادات غذایی ارائه کرده اند.
10 دلیل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم

10 دلیل غذا خوردن وقتی گرسنه نیستیم

28 فروردين 1397

همه ما این کار را کرده ایم و گاهی اصلا متوجه نمی شویم کی این اتفاق می افتد. شاید وقتی حوصله کاری ندارید شروع به خوردن می کنید، و یا وقتی مشغول کاری هستید هر بار که از کنار ظرف شیرینی رد می شوید به آن ناخنک می زنید.
وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟

وقتی شب‌ها دیر غذا می‌خورید چه اتفاقی می‌افتد؟

19 اسفند 1396

آیا جزو افرادی هستید که عادت دارند شب‌ها دیروقت چیزی بخورند؟ عادت کرده‌اید وقتی ساعت 12 می‌شود یک خوراکی تُرد و بامزه بخورید؟ به هر حال شاید نمی‌دانید این دیروقت خوردن‌ها با بدنتان چه می‌کند. در این مطلب برایتان می‌گوییم.
۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید

۶ عادت ناسالم بعد از وعده های غذایی اصلی را کنار بگذارید

18 دي 1396

بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه، و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
14.83465s, 16q