کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با هشت گام سالم

کنترل قند خون در کوتاه ترین زمان با هشت گام سالم

13 مرداد 1398

اگرچه نگه داشتن قند خون در محدوده سالم نیاز به زمان دارد، اما شما می توانید با اتخاذ روش هایی در زندگی که شاید چندان وقتگیر نباشند، برای برنامه ریزی بلند مدت کنترل دیابت خود را آماده کنید.
چطور قند خون را در سطح متعادل نگه داریم؟

چطور قند خون را در سطح متعادل نگه داریم؟

9 مرداد 1398

آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون، برای همه افراد بخصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج می برند، اهمیت زیادی دارد.
کاهش قند خون در خواب شبانه بسیار خطرناک است

کاهش قند خون در خواب شبانه بسیار خطرناک است

21 تير 1398

استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: افت قند خون در خواب شبانه بسیار خطرناک است و داروهای جدید انسولین خطر این اتفاق را کاهش می دهد.
قند خون بالا، عامل بروز دردهای کمری

قند خون بالا، عامل بروز دردهای کمری

29 بهمن 1397

یک متخصص داخلی گفت: بالا بودن قند خون از عوامل مهم اما کمتر شناخته شده در بروز بیماری ها است؛ این عارضه می تواند در بروز دردهای کمری، انواع زخم ها، کاهش قدرت بینایی و حمله قلبی موثر باشد.
چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟

28 بهمن 1397

پیش از هر وعده غذایی یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب بنوشید. استفاده از زردچوبه هم می‌تواند به بهبود سطوح کلسترول، تری گلیسیرید و کاهش خطر رویدادهای قلبی عروقی کمک کند.
قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید

قند خون خود را با این میوه تنظیم کنید

27 بهمن 1397

یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد. بنابراین، سیب یکی از بهترین دشمنان بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت است. فواید خوردن سیب ناشتا بسیار است و قند خون بدن را در طول روز تنظیم نگاه می‌دارد.
داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون

داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون

16 بهمن 1397

شنبلیله گیاهی است از خانواده نخود نام عمومی FENUGREEK در جهان مشهور است. باوجودی که آثار مختلفی از جمله خواص ضد درد، ضدالتهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، مقوی قلب، صفرا آور، کاهش‌دهنده کلسترول و چربی خون و کاهش‌دهنده پرفشاری خون دارد ولی در کاهش قند خون بیش از هر چیز دارای اثر قابل‌توجه است.
خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید

خوردنی های طبیعی کاهش دهنده قند خون را بشناسید

29 دي 1397

اگر در معرض دیابت قرار دارید و می خواهید قند خونتان کاهش یابد نوع تغذیه تان را اصلاح کنید و به مواد غذایی کاهنده قند خون روی بیاورید که بهترین شیوه است.
مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!

مراقب 7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون باشید!

25 مهر 1397

افت قند خون ناگهانی اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی را از دست بدهد و یا ورزش های خیلی سخت انجام دهد.
جدیدترین روش کاهش قند خون با مواد غذایی

جدیدترین روش کاهش قند خون با مواد غذایی

20 مهر 1397

مطالعات محققان مرکز دیابت جسلین در آمریکا نشان می دهد یک نوع اسید آمینه با تغییر سوخت و ساز انرژی در سلول، منجر به کاهش سطح گلوکز می شود. این یافته قدم بزرگی در درمان دیابت نوع 2 است.
مراقب سطح قند خون طبیعی هم باشید

مراقب سطح قند خون طبیعی هم باشید

9 مرداد 1397

یک مطالعه جدید- که توسط محققان دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا انجام شده است – نشان می دهد که غذاهای رایج می توانند موجب افزایش قند خون در افراد سالم نیز شوند. میزان قند خون ممکن است حتی در افراد سالم در طول روز به میزان دیابت و پیش دیابت افزایش پیدا کند.
5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می‌کنند

5 ماده غذایی که قند خون را کنترل می‌کنند

25 تير 1397

مصرف مواد غذایی غنی از فیبر یکی از راه‌های کنترل دیابت است. تحقیقات نشان می‌دهد فیبر موجود در مواد غذایی گیاهی روند افزایش قند خون را کند می‌کند.
توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان

توصیه‌هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان

4 خرداد 1397

به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد.
سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

سالم ترین گام ها برای حفظ تعادل قند خون

24 ارديبهشت 1397

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و افسردگی می شوند.
8 نشانه آشکار قند خون بالا

8 نشانه آشکار قند خون بالا

1 بهمن 1396

اگر با تکرر ادرار مواجه هستید، بدون این که در میزان مایعات مصرفی خود افزایشی داده باشید، بررسی سطح قند خون ایده خوبی است.
۹ علامت پنهان قند خونِ کنترل نشده را جدی بگیرید!

۹ علامت پنهان قند خونِ کنترل نشده را جدی بگیرید!

30 مهر 1396

یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
کاهش قند خون به صورت طبیعی

کاهش قند خون به صورت طبیعی

8 شهريور 1396

به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می‌کنیم.
با ۱۱ ماده غذایی پایین‌آورنده «قند خون» آشنا شوید

با ۱۱ ماده غذایی پایین‌آورنده «قند خون» آشنا شوید

6 شهريور 1396

برخی از مواد غذایی باعث کاهش سطح قند خون می‌شوند که در ادامه به بررسی این مواد غذایی می‌پردازیم.
10 اثر شوکه‌کننده قند اضافه بر روی بدن

10 اثر شوکه‌کننده قند اضافه بر روی بدن

29 فروردين 1396

30 گرم مصرف روزانه قند برای بدن کفایت می‌کند. بیشترین قشر آسیب دیده در این رابطه کودکان هستند.
چه زمانی قند خون از کنترل خارج می شود؟

چه زمانی قند خون از کنترل خارج می شود؟

29 فروردين 1396

آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده اعلام کرده که قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.
11.80691s, 15q