چرا لاغر نمی شویم؟

چرا لاغر نمی شویم؟

16 تير 1398

لاغری و کاهش وزن دغدغه بسیاری از مردم امروز است اما با وجود تمام تلاش ها و رژیم های غذایی سخت برخی از افراد موفق به کاهش وزن نمی شوند.
5کلید اصلی رژیم غذایی برای لاغری دائم

5کلید اصلی رژیم غذایی برای لاغری دائم

16 تير 1398

در این مطلب با ما همراه باشید تا در مورد هر آنچه که در تلاش برای کاهش وزن نیاز دارید اطلاعات لازم را به شما بدهیم.
وعده‌های غذایی بیشتری بخورید تا لاغر شوید

وعده‌های غذایی بیشتری بخورید تا لاغر شوید

17 خرداد 1398

بسیاری از افراد در سطح جهانی تصور می‌کنند که خوردن وعده‌های غذایی بیشتر در حجم کم باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شود. این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهند تصور اینکه با مصرف تعداد وعده‌های بیشتر غذایی روزانه می‌توان لاغر شد، اشتباه است.
تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن

تاثیر شگفت انگیز آب در لاغری و کاهش وزن

13 خرداد 1398

مطالعات نشان می‌دهد نوشیدن آب به سوزاندن کالری و چربی اضافی بدن کمک بسزایی می‌کند.
این بار لاغری با مرغ را تجربه کنید

این بار لاغری با مرغ را تجربه کنید

31 ارديبهشت 1398

شاید عبارت لاغری با مرغ کمی برایتان عجیب باشد، اما حقیقت دارد.
لاغری به صرف نوشیدنی!

لاغری به صرف نوشیدنی!

8 ارديبهشت 1398

مدیریت لاغری و کاهش وزن از همان ابتدای افزایش وزن به راحتی امکان پذیر است . یکی از بهترین و موثرترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن، استفاده از نوشیدنی‌هاست.
چرا لاغر نمی‌شوم؟

چرا لاغر نمی‌شوم؟

7 ارديبهشت 1398

حتما می‌دانید بسیاری از افراد با پیروی از رژیم‌های لاغری پس از مدتی روند كاهش وزن متوقف می‌شود كه این هم به دلیل برقراری تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی است یعنی فرد، معادل همان انرژی كه دریافت می‌كند را می‌سوزاند (نه بیشتر) و بدن كم‌كم به این شرایط عادت می‌كند؛ درست مثل شرایط حال حاضر من!
با این ادویه ها سریع لاغر شوید!

با این ادویه ها سریع لاغر شوید!

4 ارديبهشت 1398

کاهش وزن سریع از جمله مواردی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود درگیر کرده است. در این مطلب چند ادویه و چای خوشمزه برای کاهش وزن را معرفی کرده‌ایم.
کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!

کوچک کردن شکم با 8 راه ساده ای که باورتان نمی شود!

18 فروردين 1398

کوچک کردن شکم و رهایی از چاقی شکم و انباشتگی چربی آن راه مشکلی است ولی ما راه‎های را برای از بین بردن آن برای همیشه پیدا کرده‎ایم. با روش های ساده زیر می توانید شکم تان را کوچک کنید.
رازهای لاغری که از آن بی خبرید

رازهای لاغری که از آن بی خبرید

9 فروردين 1398

افرادی که صبحانه می‌خورند، بیشترین موفقیت را در کنترل وزن خود دارند، خوردن صبحانه قند خون را تثبیت، چربی سوزی را تقویت و اشتهایتان را سرکوب می‌کند.
کارهای روزانه ای که باعث کاهش وزن می شود

کارهای روزانه ای که باعث کاهش وزن می شود

8 فروردين 1398

برای خانم‌هایی که کار‌های خانه را دوست ندارند باید بگوییم که کارهای خانه به اندازه ورزش کردن استرس را کم می‌کند و برای سلامتی مفید است به حدی که نیاز ندارید برای داشتن اندام متناسب باشگاه بروید. کسانی که کار‌های خانه مثل جارو کردن و یا تمیز کردن کف خانه انجام میدهند به اندازه کسانی که تردمیل میزنند ورزش کرده‌اند.
همه آنچه لازم است درباره کاهش وزن با آلوئه ورا بدانید

همه آنچه لازم است درباره کاهش وزن با آلوئه ورا بدانید

18 اسفند 1397

آیا افزایش وزن بیش از حد، خواب را از چشمانتان ربوده؟ ورزش و رژیم غذایی هم بی‌فایده است؟ اگر پاسختان مثبت است، یکی از کارهای مفیدی که می‌توانید انجام دهید این است که راه‌حل‌های کاهش وزن با گیاه شگفت‌انگیز آلوئه‌ورا را بدانید!
15 توصیه برای لاغری شکم در 10 روز

15 توصیه برای لاغری شکم در 10 روز

4 اسفند 1397

لاغری شکم دغدغه ی این روزهای بسیاری از دوستداران تناسب اندام و مد است، جذابیت و فرم اندام بازیگران هالیوودی، ایده آل بسیاری از افرادی است که به زیبایی می اندیشند.
رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری چاقی

رازهایی از سراسر جهان برای پیشگیری چاقی

28 بهمن 1397

فعالیت های روزمره، عادات غذایی و رژیم های سنتی که در اغلب کشورها وجود دارد، برای کمک به کاهش وزن و پیشگیری از اضافه وزن توصیه می شوند.
چرا افراد لاغر، هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟

چرا افراد لاغر، هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟

16 بهمن 1397

تحقیقات نشان داده است افراد دچار لاغری نرمال، عموماً به این علت چنین فرم بدنی دارند که ژنوم آن‌ها بار کمتری از ژن‌های افزایش دهنده شانس چاقی را با خود حمل می‌کند. درک این موضوع که چگونه ژن‌های ما بر اندازه بدنماK تأثیر می‌گذارند، می‌تواند راه درمان دارویی را هموار سازد.
آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟

آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟

10 بهمن 1397

دارچین برای کمک به افراد دیابتی شناخته شده است. برخی از متخصصان بر این باورند که ترکیبات موجود در دارچین ترشح انسولین را بهبود می بخشند.
لاغری ربطی به غذانخوردن ندارد/همه چیز زیر سرDNA است

لاغری ربطی به غذانخوردن ندارد/همه چیز زیر سرDNA است

8 بهمن 1397

پژوهشگران انگلیسی به سرپرستی "صدف فاروقی"، دانشمند ایرانی دریافتند که لاغری بیش از این که به غذا مرتبط باشد، تحت تاثیر DNA است.
آیا چای سبز لاغر می کند؟

آیا چای سبز لاغر می کند؟

7 بهمن 1397

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گوناگون گیاهی است که برای سلامتی مفید هستند. برخی افراد ادعا دارند که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند.
کوچک کردن شکم با این مواد غذایی

کوچک کردن شکم با این مواد غذایی

1 بهمن 1397

همه ما هنگام مصرف مواد غذایی، نگران بزرگی شکم مان هستیم، اما برخی از مواد غذایی هستند که شما می‌توانید آن‌ها را با خیال راحت مصرف کنید، بدون این که نگران چربی‌های شکم تان باشید.
7 توصیه غذایی برای لاغر شدن

7 توصیه غذایی برای لاغر شدن

25 دي 1397

وقتی به دنبال برنامه غذایی لاغری باشیم تغییرات زیادی در برنامه تغذیه و ورزش خود ایجاد کرده، گاهی غذاهای بی ارزش را حذف کردیم، میان وعده نمی خوریم و ساعات زیادی را در باشگاه گذراندیم اما همچنان شاهد تغییر چشمگیری روی ترازو نیستیم، خیلی آشناست نه؟ در این مقاله می خواهیم درباره باورهای غلطی صحبت کنیم که در مسیرتان برای رسیدن به وزن طبیعی قرار می گیرند.
8.45491s, 15q