چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟

چگونه مغزمان را جوان و متمرکز نگه داریم؟

12 مرداد 1399

در یک رستوران نشسته‌اید که ناگهان دستی روی شانه‌تان می‌خورد و صدایی آشنا اسمتان را می‌گوید. او را می‌بینید که به شما لبخند می‌زند، شما او را می‌شناسید، می‌دانید که سال‌هاست او را می‌شناسید اما اسم او را اصلاً به یاد نمی‌آورید.
آنتی هیستامین موجب کُند شدن روند بیماری «هانتینگتون» می شود

آنتی هیستامین موجب کُند شدن روند بیماری «هانتینگتون» می شود

22 خرداد 1399

دانشمندان به شیوه درمانی جدیدی برای کُندکردن روند بیماری هانتینگتون در مراحل اولیه پی برده اند.
عادت‌هایی که نمی‌دانستید مغزتان را پیر می‌کنند

عادت‌هایی که نمی‌دانستید مغزتان را پیر می‌کنند

21 ارديبهشت 1399

تردیدی نیست که پروسه‌ی سالخوردگی طبیعتاً تغییراتی در مغز ایجاد می‌کند که با کُند شدن عملکرد ادراکی همراه است: بعضی از قسمت‌های مغز کوچک می‌شود، ارتباط میان نورون‌ها ممکن است کاهش بیابد، جریان خون در مغز ممکن است کمتر شود و التهاب می‌تواند افزایش بیابد. اما برخی از عادت‌های روزمره می‌توانند پروسه‌ی پیری مغز را سرعت بدهند و شما راهکارهایی برای پیشگیری از این اتفاق دارید.
افزایش فشارخون در طول شب به مغز آسیب می زند

افزایش فشارخون در طول شب به مغز آسیب می زند

31 فروردين 1399

طبق نتایج مطالعه جدید، فشارخون بالا در طول شب می تواند به مغز آسیب برساند.
موسیقی درمانی به بهبود سریع تر بیماران سکته ای کمک می کند

موسیقی درمانی به بهبود سریع تر بیماران سکته ای کمک می کند

28 اسفند 1398

مطالعه جدید نشان می دهد موسیقی درمانی در مورد بیماران سکته ای به بهبود خلق وخو، افزایش تمرکز و بهبود عملکرد مغز کمک می کند.
خطرات تلفن همراه برای مغز کودکان

خطرات تلفن همراه برای مغز کودکان

23 دي 1398

بافت مغز کودکان به دلیل داشتن رطوبت بیشتر، یک رسانایِ فوق العاده برای اشعه تلفن همراه است. به همین دلیل مغز کودکان نسبت به مغز افراد بزرگ سال در مواجهه با این اشعه بسیار گرم ترمی شود.
کم آبی بدن بر عملکرد شناختی افراد تاثیرگذار است

کم آبی بدن بر عملکرد شناختی افراد تاثیرگذار است

19 دي 1398

کم آبی بدن علاوه بر ایجاد سردرد و برخی مشکلات فیزیولوژیکی می تواند بر عملکرد شناختی افراد مسن هم تاثیر گذارد.
هوای مغزتان را داشته باشید

هوای مغزتان را داشته باشید

26 آذر 1398

اگر در این روزها كه هوای آلوده، مهمان ناخوانده و ناخوشایند ریه‌های ماست، احساس كاهش تمركز، فراموشی و كاهش قدرت یادگیری در خود و فرزندانتان می‌كنید، جای تعجب ندارد، چرا كه تحقیقات انجام شده، نشان می‌دهد كه عملكرد مغز انسان مانند دیگر ارگان‌های حیاتی بدن، به‌شدت تحت تاثیر آلودگی هوا قرار می‌گیرد.
تصاویر مستهجن مغز را بی‌اراده می‌کند

تصاویر مستهجن مغز را بی‌اراده می‌کند

19 آذر 1398

مطالعات جدید پژوهشگران نشان می‌دهد که تماشای تصاویر مستهجن، مغز را به وضعیت مشابه افراد نابالغ سوق داده و بر بسیاری از مهارت‌های شناختی ازجمله قضاوت تأثیر می‌گذارد. پورنوگرافی همچنین می‌تواند باعث ایجاد اختلال رفتاری شود.
۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند

۷ عادت غلط که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند

11 آذر 1398

اکثر ما هنوز از بسیاری از عادت‌های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می‌شوند، بی‌خبریم.
بدترین غذاها برای مغز

بدترین غذاها برای مغز

10 آذر 1398

مغز احتمالاً مهمترین ارگان بدن است. مطمئنا انسان نمی‌تواند بدون بعضی از اعضای بدنش زندگی کند، اما مغز بی‌شک از همه آن‌ها مهم‌تر است، چون تمام اعضای بدن را کنترل می‌کند. و نه تنها باعث می‌شود قلب به تپیدن ادامه دهد و ریه‌ها نفس کشیدن را از سر بگیرد، بلکه می‌توان مغز را مخزن همه چیزهایی دانست که ویژگی‌های منحصر به فرد او را می‌سازد. در واقع تمام افکار، احساسات و خاطرات در مغز ساکن هستند.
آسیب مغز یکی از عوامل اختلالات روانی

آسیب مغز یکی از عوامل اختلالات روانی

5 آذر 1398

همانگونه که جسم نیز نیازمند توجه و رسیدگی و درمان هست ،روان نیز همین گونه هست.در اکثر اختلالات روانی آسیبی در ناحیه مغز وجود دارد که تنها بوسیبله ازمونهای نوروسایکولوژی قابل تشخیص هست.
7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

7 کلید برای حفظ عملکرد مطلوب مغز با افزایش سن

26 آبان 1398

افزایش سن نباید بهانه ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه تنها می تواند به بهره‌مندی از عضلاتی بزرگ‌تر و قوی‌تر منتج شود، بلکه به تقویت مغز نیز کمک می کند.با افزایش سن، مغز انسان نیز به همراه اندام های دیگر پیر می شود. مغز هر فردی به شیوه ای متفاوت نسبت به مغز فردی دیگر پیر می شود.
افکار شما مغز را مدیریت می کند

افکار شما مغز را مدیریت می کند

20 آبان 1398

مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد که افکار انسان می‌تواند تغییرات محسوسی روی مغز داشته باشد.
تعیین سلامت مغز و بدن براساس سرعت پیاده روی در ۴۵ سالگی

تعیین سلامت مغز و بدن براساس سرعت پیاده روی در ۴۵ سالگی

23 مهر 1398

محققان دریافتند سرعت راه رفتن در سن ۴۵ سالگی می تواند به عنوان نشانگری برای میزان پیری مغز و بدن استفاده شود.
کاهش حقوق به مغز آسیب می رساند

کاهش حقوق به مغز آسیب می رساند

17 مهر 1398

نتایج پژوهش‌های جدید محققان نشان می‌دهد کاهش میزان حقوق نه‌ تنها بر شرایط بودجه‌ ای و مالی شما تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند ذهن و شرایط مغزی شما را نیز دچار مشکل کند.
5 عادت مخرب برای مغز!

5 عادت مخرب برای مغز!

17 مهر 1398

در شرایطی که بیشتر توجهات درباره مضرات سیگار کشیدن به سوی قلب و ریه ها معطوف می شود، اما این عادت مضر می تواند به مغز نیز آسیب جدی وارد کند.مغز، اندامی در بدن انسان که تفکر را ممکن می سازد، از جمله اندام هایی است که اغلب کمتر به آن فکر می کنیم. این در شرایطی است که مغز مهم‌ترین اندام بدن ما محسوب می شود و هر آنچه را انجام می دهیم، از تنفس و راه رفتن تا غذا خوردن، خوابیدن و غیره را کنترل می کند. مغز مرکز پردازش تمام عملکردهای بدن است و آنچه را که می بینیم، می شنویم، استشمام می کنیم، مزه می کنیم و لمس می کنیم را تفسیر می کند.
مغز، کلسترول و امگا ۳ را دوست دارد

مغز، کلسترول و امگا ۳ را دوست دارد

13 مهر 1398

مغز برای ارائه عملکرد درست و حفظ سلامت خود به اسیدهای چرب امگا و به طور خاص اسیدهای چرب امگا ۳ نیاز دارد.
شلیک عادت ها ی آسیب زا به مغز

شلیک عادت ها ی آسیب زا به مغز

2 مهر 1398

همه ما دوست داریم هر از چندگاهی با کارهایی مثل خوابیدن یا تماشای تلویزیون به مغزمان استراحت بدهیم تا سلامت بیشتر این عضو مهم را تامین کرده باشیم. غافل از این که با برخی از عادت‌های روزمره بدون این که متوجه باشیم به مغزمان آسیب می‌رسانیم.
مغز در خواب خاطرات بی اهمیت را پاک می‌کند

مغز در خواب خاطرات بی اهمیت را پاک می‌کند

2 مهر 1398

محققان ژاپنی می‌گویند مغز ما هنگامی که به خواب می‌رویم شروع می‌کند به حذف کردن خاطرات بی اهمیت و غیرضروری و در طول خواب ساعات پر مشغله‌ای را می‌گذراند.
18.15315s, 16q