ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

ویژگی افراد «منفی نگر» چیست؟

22 شهريور 1398

روان‌پزشک و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آدم‌هایی که منفی‌نگر هستند فقط تفسیرهای منفی را از یک رویداد برداشت می‌کنند و هر اتفاقی که می‌افتد را به خودشان نسبت می‌دهند.
شگردهای سامان‌دادن ذهن شلوغ

شگردهای سامان‌دادن ذهن شلوغ

30 مرداد 1398

تفكر یكی از فرآیندهای عالی ذهن ماست و می‌تواند زندگی مان را هدایت كند. اگر افكارمان منسجم نباشد، باعث می‌شود سردرگم، آشفته و در نهایت دچار پراكندگی فكری شویم. پراكندگی افكار می‌تواند باعث شود فرد نتواند امور زندگی خود را به‌درستی هدایت كند و احتمال دارد از اهداف وبرنامه‌های واضح زندگی خود جا بماند.
ترفندهایی برای جلوگیری از هجوم افکار منفی

ترفندهایی برای جلوگیری از هجوم افکار منفی

22 مرداد 1398

آیا از این افرادی هستید که صبح پس از بیدارشدن از خواب، به کارهای پیش‌رو فکر می‌کنند و دایم این استرس و نگرانی را دارند که همه مسائل به‌ درستی و دقیق پیش برود؟ بدون ‌شک این‌گونه تفکرات بسیار وقت‌گیر، غیرکاربردی و خسته‌کننده هستند و به‌ویژه هنگام صبح و در ابتدای روز باید از آنها پرهیز کنید. برای این‌که بدانید چطور از هجوم این افکار رها شوید، توصیه می‌کنیم ۴ راهکار زیر را بخوانید و به آنها عمل کنید.
احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن

احساسات منفی و تاثیر وحشتناک آن بر بدن

18 تير 1398

وقتی نتوانیم احساسات منفی خود را تخلیه کنیم، این مسأله به صورت مشکلات جسمی بروز پیدا می‌کند. بدن ما روش‌های خودش را برای صحبت با ما دارد و گاهی مشکلات و بیماری‌های جسمی ما با احساسات ما مرتبط هستند.
قوی ترین راه برای از بین بردن منفی بافی

قوی ترین راه برای از بین بردن منفی بافی

9 ارديبهشت 1397

همه ما گاهی اوقات به دلیل سختی های زندگی و مشکلات فردی تصمیم میگیریم بیشتر تنها زندگی کنیم و گوشه گیر شویم ، اما این منفی بافی ها میتواند عواقب بسیار خطرناکی را به دنبال داشته باشد.
چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

چگونه حال دل‌مان را خوب کنیم؟

22 مهر 1396

سلامت نیوز-*نسرین صفری: همه ما به اشتباه عادت کرده ایم که بیشتر به شکست ها و ناامیدی هایمان فکر کنیم، آنها را در ذهن مان انباشته و دایما نیز...
با 10 راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید

با 10 راهکار عالی برای مقابله با احساسات منفی آشنا شوید

13 مهر 1396

احساسات منفی اغلب پیامد تجربه‌های منفی و ناخوشایند در زندگی ما هستند. مثلا در جوانی مورد آزار و اذیت دیگران قرارگرفتیم یا یک شخصی که بسیار بهمان نزدیک بوده‎است را از دست داده‌ایم.
اینفوگرافیک/با افکار منفی در آخرین روز باقی مانده به کنکور چه کنیم؟

اینفوگرافیک/با افکار منفی در آخرین روز باقی مانده به کنکور چه کنیم؟

14 تير 1396

افرادی که از اعتماد به نفس بالایی برخوردارند هرگز اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خود راه نمی دهند.
رژیم فعل های منفی بگیرید

رژیم فعل های منفی بگیرید

26 ارديبهشت 1396

گاهی ما در به کار بردن عبارت مثبت، خسّت به خرج می دهیم، انگار که مثلا عبارت مثبت، مثل "امروز چقدر زیبا شدی" وزن سنگینی داشته باشند و ستون فقرات ما توان بلند کردن این اجسام سنگین را نداشته باشد. باور کنید یک جمله حال آدم را خوب می کند و شاید روز آدم را عوض کند.
تا دیر نشده نگرش خودت را عوض کن!

تا دیر نشده نگرش خودت را عوض کن!

27 فروردين 1396

منفی باف‌ها آدم‌هایی هستند که همیشه آیه یاس می‌خوانند و جنبه منفی کار را می‌بینند و تا حد امکان از انجام دادن کار با اظهار امیدواری درباره آن خودداری می‌کنند و بیشتر به شرح معایب و موانع و مشکلات آن می‌پردازند. باید دید ما از دسته انسان‌های با نگرش مثبت هستیم یا منفی‌نگر و درصورتی که جزو گروه منفی‌گراها هستیم چطور می‌شود این منفی‌گرایی را برطرف کرد و از یک انسان بدبین نسبت به مسائل پیش روی خود، به یک انسان مثبت‌اندیش تبدیل شد.
این 5 عادت غلط را در سال جدید کنار بگذارید!

این 5 عادت غلط را در سال جدید کنار بگذارید!

14 فروردين 1396

سال نو فرصت مناسبی برای ترک عادت‌های اشتباه است، از این رو عادت‌هایی را معرفی کرده‌ایم که به منزله موانع زندگی هستند.
ارتباط بیماری قلبی و نگرش منفی افراد

ارتباط بیماری قلبی و نگرش منفی افراد

5 اسفند 1395

افراد مبتلا به بیماری خفیف قلبی در مقایسه با جمعیت عمومی، دارای سلامت ضعیف تر اضطراب و نگرش منفی هستند.
۱۰ عادت بد و مضر در زندگی که از آن‌ بی‌اطلاع هستیم

۱۰ عادت بد و مضر در زندگی که از آن‌ بی‌اطلاع هستیم

9 بهمن 1395

یک بار از جایی شنیدم اگر می‌خواهیم در هر چیزی در زندگی موفق باشیم، بهتر است عادت های خوب‌مان بیش‌تر از عادت بد و مضر در زندگیمان باشد. این مسئله ساده و بدیهی به نظر می‌رسد، ولی حقیقت این است بیشتر ما حتی از این چند عادت بد و مضر بی‌اطلاع هستیم. کاملا منطقی است که عادات‌مان به صورت خودکار عمل می‌کنند و در انجام‌شان هیچ فکری نمی‌کنیم.
این کلمات را انتخاب نکنید، هورمون استرس را افزایش می‌دهند

این کلمات را انتخاب نکنید، هورمون استرس را افزایش می‌دهند

19 دي 1395

خیلی مراقب باشید! خیلی زیاد... چون کلمه بعدی که شما به زبان می‌آورید می‌تواند تعیین کننده بقیه روز شما باشد.
چطور از شر افکار منفی نجات پیدا کنیم؟

چطور از شر افکار منفی نجات پیدا کنیم؟

15 آذر 1395

بارها پیش می‌آید که با افکار منفی و بی‌ارزش، روزهای خوب و عالی‌مان را خراب می‌کنیم و وجود خود و گاه اطرافیان‌مان را پر از اضطراب بی‌معنا می‌نماییم. چه باید کرد؟
چطور از شر افکار مزاحم راحت شویم؟

چطور از شر افکار مزاحم راحت شویم؟

9 آذر 1395

هرکدام از ما ممکن است بارها دچار این حالت شده باشیم که در زمان انجام کاری از جمله کارهای روزمره، مطالعه و ... افکار مزاحم به سراغ مان آمده و باعث اتلاف وقت و کاهش بازدهی کاری که در حال انجام آن هستیم شده است.
۳ نکته برای رهایی از آدم‌های مسموم

۳ نکته برای رهایی از آدم‌های مسموم

10 مرداد 1395

همه ما در مسیر زندگی‌مان با افرادی که فکرهای مسمومی دارند روبه‌رو شویم. حتما می‌دانید منظور من کدام دسته از افراد هستند؛ کسانی که همیشه از شرایط خود ناراضی‌اند و از همه چیز شکایت دارند. مدام دیگران را قضاوت و در موردشان شایعه‌پراکنی می‌کنند و همواره در مورد این‌که چقدر همه چیز بد است حرف می‌زنند. معمولا در معاشرت با دیگران به آنها می‌گویند که آرزوهای‌شان محال است و سعی می‌کنند آنها را از رسیدن به هدف‌های‌شان منصرف کنند. واضح است که این رفتار نشان‌دهنده این است که این افراد دوست دارند دیگران را در سطح خودشان پایین نگه دارند.
7راه برای مقابله با انرژی منفی

7راه برای مقابله با انرژی منفی

5 مرداد 1395

زندگی با تفکرات مثبت، نیازمند رهایی از افکار منفی است که گاهی بسیار دشوار به نظر می‌آید.
از این اشخاص دوری کن!

از این اشخاص دوری کن!

2 مرداد 1395

اشخاصی هستند که انسان باید در زندگی از آنان دوری کند تا شخصیت مسموم شان برای شخص مقابل تاثیر منفی نگذارد.
نگذارید « افکار منفی» آرامش شما را سلب کنند

نگذارید « افکار منفی» آرامش شما را سلب کنند

14 ارديبهشت 1395

نباید امروز چنین حرفی را می‌زدم. چرا چنین اشتباهی کردم. چرا بیشتر فکر نکردم. موقعیت خودم را به خطر انداختم.... اینها جملاتی است که گاهی در پی یک اتفاق، همه ذهن برخی را درگیر می‌کند. آنقدر به این موضوع فکر می‌کنند که حتی دچار تنش و اضطراب‌های کنترل نشده می‌شوند. این افکار زندگی آنها را هم تحت تأثیر قرار می‌دهد و در روابط اجتماعی آنها خلل ایجاد می‌کند.
9.61958s, 15q