۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

۱۳ گزینه غذایی چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند

23 دي 1397

این نکته ثابت شده که غذاهای غنی از چربی های سالم اثرات محافظتی در برابر بسیاری از بیماری ها به ویژه بیماری های قلبی عروقی دارد.
مواد غذایی که با گرم کردن دوباره سمی می شوند

مواد غذایی که با گرم کردن دوباره سمی می شوند

23 دي 1397

مواد غذایی که در وعده های مختلف غذایی استفاده می کنیم را نباید دوباره گرم کرده و در وعده های دیگر استفاده کنیم زیرا ارزش غذایی خود را از دست می دهند و در برخی مواد غذایی ایجاد سم می شود.
نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!

نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!

22 دي 1397

انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بی نیاز کند.
مرگ تدریجی با این خوراکی ها!

مرگ تدریجی با این خوراکی ها!

21 دي 1397

تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.
ده ماده غذایی را هیچگاه در یخچال و فریزر قرار ندهید!

ده ماده غذایی را هیچگاه در یخچال و فریزر قرار ندهید!

5 دي 1397

تقریبا تمام مواد غذایی باید در یخچال ذخیره شوند هرچند در این مورد برخی استثناها نیز وجود دارند.
با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می‌شود

با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می‌شود

3 دي 1397

مطالعات نشان می‌دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می‌تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر، عادات ناسالم مانند سیگار و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب می‌زنند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدرات‌های تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند.
پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!

پنج گزینه گیاهی را در روزهای سرد سال حتما مصرف کنید!

26 آذر 1397

در طول ماه های سرد سال شما برای مبارزه با بیماری های ناشی از آب و هوای سرد نیاز به تامین ویتامین ها و مواد معدنی اضافه دارد. این ویتامین ها را از راه مکمل ها می توان به دست آورد اما به جای روی آوردن به قرص، بهتر است از منابع طبیعی بهره بگیرید.
وفور خوراکی های ممنوعه به چه قیمتی ؟

وفور خوراکی های ممنوعه به چه قیمتی ؟

30 آبان 1397

بطری‌های روغن زیتون یونانی و ترکیه‌ای، کنسرو میوه‌ عربستانی و اماراتی، شکلات‌های سوییسی، آدامس‌ها و پاستیل‌های آلمانی، قهوه‌های اتیوپی، بیسکویت‌های انگلیسی و پفک اماراتی، این تنها بخشی از خوراکی‌های رنگارنگ سوپرمارکت‌های شمال تهران است که به ویترینشان رنگ و لعاب خاصی داده است. خوراکی‌هایی که برای خرید هر کدام از آنها باید حسابی سرکیسه را شل و صدها‌ هزار تومان پول خرج کنید.
مواد غذایی را با چه رنگی مصرف کنیم؟ ‏

مواد غذایی را با چه رنگی مصرف کنیم؟ ‏

20 آبان 1397

آمار ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر، آن‌قدر بالا رفته که بررسی‌ها نشان می‌دهد همین بیماری‌ها ‏نقش ٧٠‌درصدی در مرگ‌ومیر ایرانیان دارند. دیابت، فشار خون، سکته‌های قلبی و مغزی، سرطان‌ها و ... ‏تنها بخش کوچکی از این بیماری‌ها هستند که هر روز جان صدها نفر را می‌گیرند. آمارها نشان می‌دهند ‏روزانه ٣٠٠ ایرانی در اثر سکته‌های قلبی جانشان را از دست می‌دهند و سالانه ١٠٠‌هزار نفر هم سکته ‏مغزی می‌کنند.
دسته بندی غذاهای کاربردی و فوایدشان

دسته بندی غذاهای کاربردی و فوایدشان

15 آبان 1397

آیا تا به حال نام غذاهای کاربردی به گوش تان خورده است؟ به عقیده جمعی از کارشناسان تغذیه، غذا می تواند به عنوان دارو هم استفاده شود به همین دلیل آن ها در پی یافتن موادی هستند که اگر چه ظاهر غذایی دارند اما دارای ویژگی هایی هستند که سلامتی را به همراه می آورند و باعث کاهش بروز بیماری های مزمن می شوند.
محرک‌های غذایی در پس دردهای مرموز بدن

محرک‌های غذایی در پس دردهای مرموز بدن

30 تير 1397

اگر به گلوتن حساسیت دارید، حتی مقدار کمی از آن می تواند موجب بروز مشکلات بزرگی شود. گلوتن می تواند موجب معده درد، سردرد، کمردرد، اسهال و حتی حالت تهوع شود.
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

جلوگیری از پوسیدگی دندان با این غذاها

27 تير 1397

عوامل تغذیه‌ای مؤثر بر پوسیدگى دندان عبارتند از: دفعات مصرف مواد کربوهیدراتی یا قندی، نوع تغذیه، دفعات غذا خوردن و مدت زمان تماس دندان با مواد غذایى و آشامیدنى.
ایرانی‎ها چه غذاهایی را بیشتر می‎خورند؟

ایرانی‎ها چه غذاهایی را بیشتر می‎خورند؟

26 تير 1397

براساس جدیدترین گزارش شرکت بازرسی کیفیت و استاندارد ایران میانگین مصرف ماهانه مواد پروتئینی خانوارهای ایرانی اعلام شد.
مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

مواد غذایی قلیایی و بدن انسان

4 تير 1397

افزایش اسیدیته موجب بروز التهاب در بافت ها شده و آنها را به مکانی ایده آل برای بیماری ها تبدیل می کند. یک رژیم غذایی قلیایی مواد معدنی ضروری برای ایجاد تعادل در pH اسیدی را فراهم می کند.
معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد در ماه مبارک رمضان

معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد در ماه مبارک رمضان

4 تير 1397

رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و بهسازی اماکن عمومی مرکز سلامت محیط و کار از معدوم سازی 696 تن مواد غذایی فاسد و همچنین تعطیلی 3500 مورد مرکز متخلف بهداشتی در ماه مبارک رمضان خبر داد.
6 ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید!

6 ماده غذایی را بیش از حد مصرف نکنید!

8 خرداد 1397

زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.
امکان شناسایی 56 نوع آنتی‌بیوتیک در مواد غذایی

امکان شناسایی 56 نوع آنتی‌بیوتیک در مواد غذایی

18 ارديبهشت 1397

مجری طرح سلامت غذایی کشور، کنترل مصرف آنتی بیوتیک ها در مواد غذایی از جمله لبنیات و عسل را از اولویت های مهم وزارت بهداشت اعلام کرد و گفت: امکان شناسایی سریع 56 آنتی بیوتیک در مواد غذایی فراهم شده است.
فائو: تولید و ذخایر جهانی غلات  در سال 2018کاهش می یابد

فائو: تولید و ذخایر جهانی غلات در سال 2018کاهش می یابد

17 ارديبهشت 1397

تازه‌ترین گزارش عرضه و تقاضای غلات فائو نشان می‌دهد که تولید و ذخایر جهانی این محصولات در سال زراعی ۲۰۱۸ کاهش خواهد یافت.
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک

مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک

11 ارديبهشت 1397

هرچه سوخت و ساز بدن شما بهتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید. این مساله به ویژه برای افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حالت نشسته سپری می کنند، اهمیت دارد.
تمام خوراکی های سفید رنگی که باید بیش از همیشه مصرف کنید

تمام خوراکی های سفید رنگی که باید بیش از همیشه مصرف کنید

8 ارديبهشت 1397

بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست.
4.30419s, 15q