کاری که نوشیدنی های انرژی زا با بدنمان می کنند

کاری که نوشیدنی های انرژی زا با بدنمان می کنند

10 مهر 1397

سپری کردن یک روز کامل بدون کافئین می تواند بسیار دشوار باشد، مخصوصا اگر از شغلتان هم متنفر باشید. آن دسته از افرادی که ناچارند شبها بیدار بمانند. بنابراین می توان درک کرد که چرا بعضی از افراد تمایل به استفاده از نوشیدنی های انرژی زا دارند، اما آیا این یک انتخاب هوشمندانه است؟
مرگ سالانه سه میلیون نفر بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی

مرگ سالانه سه میلیون نفر بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی

2 مهر 1397

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد سالانه بیش از سه میلیون نفر بر اثر مصرف نوشیدنی های الکلی جان خود را از دست می دهند.
بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز!

بهترین نوشیدنی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز!

27 شهريور 1397

میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. با این حال برخی مردم به اندازه کافی شاید در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند.
اسموتی موزی برای سوزاندن چربی‌های شکمی

اسموتی موزی برای سوزاندن چربی‌های شکمی

26 شهريور 1397

اگر موز را با ترکیبات خوب و سالمی ترکیب کنید به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌های شکمی کمک کرده و در نتیجه به طور مؤثر و کاملاً طبیعی شما را به اندام دلخواهتان نزدیک می‌کند.
بفرمایید یک نوشیدنی شاداب کننده!

بفرمایید یک نوشیدنی شاداب کننده!

20 شهريور 1397

به جرأت می‌توان گفت که بیشتر افراد از نوشیدن یک لیوان آب و خیار تازه و شاداب کننده لذت خواهند برد. این نوشیدنی خوشمزه است و به راحتی تهیه می‌شود.
خواص شگفت انگیز نوشیدنیِ چغندر

خواص شگفت انگیز نوشیدنیِ چغندر

17 شهريور 1397

چغندر سرشار از بتائین است که به پاکسازی کبد و کاهش سطوح هموسیستئین کمک می کند. در نتیجه، خطر بیماری قلبی عروقی کاهش می یابد، خلق و خو شرایطی پایدار پیدا کرده و عملکرد مغز تقویت می شود.
چرا نوشیدنی های انرژی زا ضرر دارند؟

چرا نوشیدنی های انرژی زا ضرر دارند؟

12 شهريور 1397

در اکثر دولت ها ممنوعیت مصرف نوشیدنی های انرژی زا برای نوجوانان و کودکان پیشنهاد و اعمال شده است. تحقیقات جدید نشان می دهند که مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا به مشکلات شدید سلامتی در کودکان و بزرگسالان منجر شده است.
نوشیدنی نعنا و زنجبیل برای افزایش سوخت و ساز بدن

نوشیدنی نعنا و زنجبیل برای افزایش سوخت و ساز بدن

11 شهريور 1397

افراد زیادی هستند که با وجود رژیم گرفتن لاغر نمی‌شوند چون نیاز دارند که متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدنشان فعال شود. سوخت و ساز کند باعث می‌شود که بدن کالری کمتر از حد طبیعی بسوزاند به طوری که با سرعت زیادی وزن اضافه شود. خوشبختانه روش‌های مناسبی برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود دارد.
نوشیدنی هایی که کالری بیشتر از نوشابه دارند

نوشیدنی هایی که کالری بیشتر از نوشابه دارند

22 مرداد 1397

همه ما می دانیم نوشابه یک نوشیدنی ناسالم و با کالری زیاد است، اما آیا نوشابه تنها نوشیدنی ناسالم است؟ در ادامه چند نوشیدنی ناسالم دیگر معرفی می شوند
نوشیدنی‌هایی از جنس ویتامین C

نوشیدنی‌هایی از جنس ویتامین C

31 تير 1397

یکی از روش هایی که می توانید ویتامین C مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی تامین کنید، مصرف آب سبزیجات است.
بهترین نوشیدنی برای سطوح متعادل کلسترول

بهترین نوشیدنی برای سطوح متعادل کلسترول

23 تير 1397

به واسطه سطوح ناکافی از کلسترول HDL، بدن از قدرت دفاعی لازم برای مقابله با کلسترول LDL که می تواند گرفتگی در شریان ها را موجب شود، برخوردار نخواهد بود.
جایگزین هایی سالم و انرژی‌بخش برای قهوه

جایگزین هایی سالم و انرژی‌بخش برای قهوه

9 تير 1397

سبزه‌ی گندم سرشار از ویتامین های A، C، و E است و همچنین منبع خوبی برای آهن، کلسیم، منیزیم و اسید آمینه ها محسوب می شود. به جای کافئین، این مواد مغذی طبیعی می توانند افزایش سطوح انرژی به میزان مشابه با نوشیدن قهوه را در شما ایجاد کنند.
تمام نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش سرعت پیری

تمام نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش سرعت پیری

20 فروردين 1397

نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات یکی از سالم ترین گام ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند

نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند

6 فروردين 1397

اگر می‌خواهید از مهمانان خود با نوشیدنی‌های سالم و خوشمزه به جای نوشیدنی‌های معمولی همچون چای یا قهوه پذیرایی کنید می‌توانید انواع اسموتی‌های بهاری که موجب اضافه وزن هم نمی‌شوند را آماده کنید.
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار

16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار

22 اسفند 1396

به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است.
نوشیدنی‌های چربی‌سوز را بشناسید

نوشیدنی‌های چربی‌سوز را بشناسید

10 بهمن 1396

چربی‌هایی که روی پهلو‌های‌تان سوار شده و روی شکم بزرگ‌تان سنگینی می‌کنند، می‌توانند در اوج خوشبختی، غمی را گوشه دل‌تان جا دهند.
اما و اگرهای مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار

اما و اگرهای مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار

3 بهمن 1396

کافئین، محرک خفیف سیستم عصبی بدن است که با مهار میانجی‌های عصبی می‌تواند القاکننده آرامش باشد.
۵ نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید

۵ نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید

26 دي 1396

کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند.
نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟

نخستین نوشیدنی صبح چه باشد؟

19 دي 1396

نخستین نوشیدنی که هنگام صبح مصرف می کنید چه چیزی است؟ اگر این نوشیدنی شامل آب و لیمو نمی شود ممکن است برخی فواید فوق العاده که به سود سلامت شما هستند را از دست بدهید.
3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم

3 نوشیدنی مفید برای خلاص شدن از نفخ شکم

18 دي 1396

زنجبیل دارای ترکیباتی به نام جینجرول ها است، که از ویژگی های ضد التهابی سود می برند. یکی دیگر از ترکیبات موجود در زنجبیل از گوارش پشتیبانی می کند تا به تجزیه غذا کمک کند.
3.19007s, 15q