ورزش : موثرترین روش برای حفظ جوانی مغز

ورزش : موثرترین روش برای حفظ جوانی مغز

3 آذر 1387

تمرینات بدنی روزانه باعث حفظ جوانی مغز می شود. منتظر نقطه ای برای شروع نباشید. از همین الان شروع کنید، زیرا تاثیر شگرف ورزش بر جوانی مغز با گذر از میانسالی کم می شود.
 ورزش موجب افزایش سلول های دستگاه عصبی می شود

ورزش موجب افزایش سلول های دستگاه عصبی می شود

2 آذر 1387

تمرینات ورزشی باعث افزایش تعداد سلول های دستگاه عصبی در افراد میانسال می شود.
 تمرينات منظم ورزشي، اختلالات عروقي ديابتي‌ها را درمان مي‌كند

تمرينات منظم ورزشي، اختلالات عروقي ديابتي‌ها را درمان مي‌كند

9 آبان 1387

نتايج يك تحقيق در دانشگاه تربيت مدرس نشان داد كه انجام تمرينات منظم ورزشي، نارسايي عروقي و عوارض آن را در بيماران ديابتي بهبود مي‌بخشد.
 زنگ ورزش در مدارس کشور نواخته شد

زنگ ورزش در مدارس کشور نواخته شد

28 مهر 1387

زنگ ورزش روز شنبه در مدارس دوره هاي ابتدايي، راهنمايي، متوسطه و پيش دانشگاهي سراسر کشور نواخته شد.
 ورزش تنش هاي رواني را از بين مي برد

ورزش تنش هاي رواني را از بين مي برد

28 مهر 1387

کارشناس ارشد اداره سلامت وزارت بهداشت ، درمان وآموزش پزشکي درهفته سلامت روان با بيان اينکه ورزش اخم ها را به لبخند تبديل مي کند گفت: با توجه به زندگي ماشيني کنوني بايد ورز ش کرد تا تنش هاي رواني افراد تخليه شود.
بطلان باوري غلط مبني بر مضر بودن ورزش براي بيماران قلبي

بطلان باوري غلط مبني بر مضر بودن ورزش براي بيماران قلبي

25 مهر 1387

رييس بخش بازتواني قلبي مركز قلب تهران اظهار كرد: اگر ورزش و فعاليت‌هاي فيزيكي در كنار درمان‌هاي جانبي قرار بگيرد، در بهبود بيماران قلبي موثرتر است.
ورزش منظم در درمان سرطان سينه مؤثر است

ورزش منظم در درمان سرطان سينه مؤثر است

7 مهر 1387

نتيجه يك پژوهش در دانشگاه تربيت مدرس نشان داد كه ورزش منظم استقامتي با شدت متوسط مي‌تواند، به عنوان يك مكمل در كنار ساير روش‌هاي درمان، بيشترين تاثير را بر روند درمان تومور سرطان سينه داشته باشد.
 ورزش بهترين عامل براي ترك سيگار در زنان باردار است

ورزش بهترين عامل براي ترك سيگار در زنان باردار است

2 مهر 1387

پژوهشگران پس از انجام تحقيقاتي اعلام كردند كه ورزش و فعاليت بدني مي‌تواند به ترك سيگار توسط زنان باردار كمك كند.
تغذیه و ورزش جایگزین داروی كلسترول

تغذیه و ورزش جایگزین داروی كلسترول

30 شهريور 1387

پژوهشگران می گویند می توان روشهای غیر دارویی برای درمان كلسترول بالا انتخاب كرد.
سودمندی ورزش در كاهش بیماری های قلبی

سودمندی ورزش در كاهش بیماری های قلبی

9 شهريور 1387

ورزش ، خطر بیماری‌های قلبی‌ نا شی از چاقی را كاهش می دهد .
ورزش موجب احساس رضایت از زندگی می شود

ورزش موجب احساس رضایت از زندگی می شود

2 شهريور 1387

تاثیرات مثبت ورزش بر بدن همواره مورد توجه قرار می گیرد اما تحقیقات مشخص کرده است، افرادی که ورزش می کنند با تقویت حافظه و روحیه احساس رضایت بیشتری از زندگی می کنند.
سودمندی ورزش هوازی در بهبود دردهای اسكلتی عضلانی

سودمندی ورزش هوازی در بهبود دردهای اسكلتی عضلانی

12 مرداد 1387

ورزش های هوازی، در بهبود دردهای مكانیكی شانه، كمر و زانو، تاثیر بسزایی دارند.
مصرف قهوه و کربو هیدراتها پس از تمرین‌های ورزشی به ماهیچه ها کمک می‌کند

مصرف قهوه و کربو هیدراتها پس از تمرین‌های ورزشی به ماهیچه ها کمک می‌کند

18 تير 1387

محققان استرالیایی کشف کردند که خوردن کربو هیدراتها و حداکثر شش فنجان قهوه در چهار ساعت پس از پایان تمرینات ورزشی می تواند میزان گلیکوژن ماهیچه ها را حداکثر 66 درصد نسبت به مصرف تنهای کربوهیدرات افزایش دهد.
ورزش سنگين باعث تشكيل لخته‌هاي خوني در سالمندان مي‌شود

ورزش سنگين باعث تشكيل لخته‌هاي خوني در سالمندان مي‌شود

19 فروردين 1387

پژوهشگران هشدار دادند كه حركات ورزشي سنگين براي افراد سالمند خطرناك است و احتمال تشكيل لخته‌هاي خوني را در اين گروه سني افزايش مي‌دهد.
سودمندی ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان

سودمندی ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان

15 فروردين 1387

پژوهشگران می گویند : ورزش منظم نیز به اندازه رعایت رژیم غذایی مناسب در پیشگیری از ابتلا به پوكی استخوان اهمیت دارد.
ورزش زندگی سالمندان را متحول می كند

ورزش زندگی سالمندان را متحول می كند

10 فروردين 1387

ورزش روزانه حتی به مدت بسیار كوتاه ، زندگی سالمندان را متحول می كند .
به كار انداختن سلول های مغزی با ورزش

به كار انداختن سلول های مغزی با ورزش

20 اسفند 1386

نتایج تحقیقات دانشمندان نشان می دهد افرادی كه تمرینات فیزیكی انجام می دهند سلول های مغزی بهتری را پرورش می دهند.
سودمندی ورزش در التهاب مفاصل

سودمندی ورزش در التهاب مفاصل

12 اسفند 1386

پژوهشگران از سودمندی برنامه های ورزش درمانی در بیمارانی خبر می دهند كه به علت بیماریهای التهابی مفاصل در بیمارستان بستری شده اند.
ورزش كردن با موسيقي بر تداوم تمرينات و حفظ سلامت و نشاط تاثير مطلوب دارد

ورزش كردن با موسيقي بر تداوم تمرينات و حفظ سلامت و نشاط تاثير مطلوب دارد

20 بهمن 1386

نتايج مطالعات نشان مي‌دهد كه ورزش كردن به همراه موسيقي، مي‌تواند به انجام دادن بهتر حركات ورزشي و تاثير مفيدتر آنها بر روي بدن و سلامت آن كمك كند.
ورزش شما را 9 سال جوانتر نگه مي دارد!

ورزش شما را 9 سال جوانتر نگه مي دارد!

11 بهمن 1386

تحقيقات نشان مي دهد افرادي كه عادت به ورزش كردن دارند، وضعيت بدني متناسب تري داشته و در مقايسه با ساير مردم به لحاظ بيولوژيكي 9 سال جوانتر هستند.
8.33225s, 15q