راه های تامین ویتامین D کدام است؟

راه های تامین ویتامین D کدام است؟

18 آذر 1398

راه های تامین ویتامین D برای بدن شامل نور خورشید، منابع غذایی و مکمل ویتامین D است که با توجه به محدود بودن منابع غذایی این ویتامین، بهترین راه برای دریافت آن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.
خودتان را «دی»دار کنید!

خودتان را «دی»دار کنید!

6 آذر 1398

بدن انسان برای سالم ماندن به گروه‌های مختلف غذایی و ویتامین‌ها نیاز دارد تا بتواند عملكرد خود را به‌خوبی انجام دهد. یكی از مواد ضروری برای بدن ویتامین D است كه بیش از هر چیز در سلامت استخوان‌ها نقش ایفا می‌كند.
مقابله با وخیم‌ترین سرطان پوست با استفاده از ویتامین دی

مقابله با وخیم‌ترین سرطان پوست با استفاده از ویتامین دی

18 آبان 1398

محققان دانشگاه لیدز واقع در انگلیس، یک مکانیسم زیستی را شناسایی کردند که در آن ویتامین دی (D) قادر است روند پیشرفت ملانوم را تغییر دهد.
ویتامینی که افسردگی را دور و سرحالتان می‌کند

ویتامینی که افسردگی را دور و سرحالتان می‌کند

8 آبان 1398

ویتامینی که به عنوان ویتامین نور خورشید هم شناخته می‌شود، به عنوان داروی ضد افسردگی عمل می کند.
مراقب کمبود ویتامین D3 باشید

مراقب کمبود ویتامین D3 باشید

1 مهر 1398

آمارها می‌گویند ۷۰درصد زنان و ۵۰درصد مردان بالای ۵۰سال به پوکی استخوان دچار هستند؛ بیماری‌ که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در میان‌سالی و پیری است. اگر شما هم نگران دچارشدن‌تان به پوکی استخوان و ترمیم‌نشدن شکستگی استخوان‌هایتان در سال‌های آینده هستید، این مطلب را بخوانید.
مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟

مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟

27 شهريور 1398

تاثیر ویتامین D بر سلامت استخوان‌ها تایید شده است اما آیا مصرف این ویتامین به سلامت قلب نیز کمک می‌کند؟
کمبود ویتامین D منجر به رفتارهای پرخاشگرانه می شود

کمبود ویتامین D منجر به رفتارهای پرخاشگرانه می شود

3 شهريور 1398

به گفته محققان، کمبود ویتامین D در اواسط دوره کودکی می تواند منجر به رفتارهای پرخاشگرانه و همچنین اضطراب و حالات افسردگی در نوجوانی شود.
آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

آیا ویتامین D خطر بروز دیابت را کاهش می‌دهد

26 تير 1398

تهران- ایرنا- عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره احتمال کاهش خطر بروز دیابت با مصرف ویتامین D، گفت: مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهند دریافت مقادیر کافی ویتامین D با کاهش خطر بروز دیابت نوع ۲ ارتباط دارد.
بهترین منابع غذایی ویتامین D

بهترین منابع غذایی ویتامین D

10 تير 1398

ویتامین D نوعی مواد مغذی است که بدن وقتی در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد تولید می کند. ویتامین D در بسیاری از غذاها به طور طبیعی وجود ندارد اما در ماهی های چرب و برخی انواع قارچ ها وجود دارد.
بهترین روش‌های جذب «ویتامین خورشید» +زمان مناسب دریافت ویتامین D

بهترین روش‌های جذب «ویتامین خورشید» +زمان مناسب دریافت ویتامین D

4 خرداد 1398

یکی از چالش‌های جذب ویتامین D چگونگی مواجهه ایمن با نور خورشید است، چرا که روش جذب این ویتامین می‌تواند آثار زیان‌باری در پی داشته باشد.
مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود

مصرف زیاد ویتامین D منجر به نارسایی کلیوی می شود

21 فروردين 1398

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف بدون محدودیت ویتامین D ممکن است منجر به نارسایی کلیوی شود.
عوارض کمبود ویتامین D

عوارض کمبود ویتامین D

13 فروردين 1398

سلامت نیوز:مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: از عوارض کاهش سطح سرمی ۲۵ هیدروکسی ویتامین D می‌توان به خطر بروز...
رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و بیماری آسم

رمزگشایی رابطه بین کمبود ویتامین D و بیماری آسم

24 اسفند 1397

طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف میزان بالاتر ویتامین D می تواند برای کودکان مبتلا به آسم مفید باشد.
مصرف ویتامین D در بارداری

مصرف ویتامین D در بارداری

20 اسفند 1397

کمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریکتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D کشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد.
ویتامین D در بدن شما معجزه می کند

ویتامین D در بدن شما معجزه می کند

25 بهمن 1397

بیشتر پزشکان توصیه می‌کنند روزانه ۱۵ دقیقه بدون ضد آفتاب و محافظ زیر نور خورشید باشیم تا بدن‌مان فرصت تولید ویتامین D. مورد نیاز روزانه‌مان را داشته باشد.
پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

پیامدهای ترسناک کمبود ویتامین D

23 دي 1397

ویتامین D می تواند بر خلق و خوی انسان تاثیرگذار باشد. مطالعات مختلف ارتباط بین کمبود ویتامین D و افسردگی را نشان داده اند.
تمام گروه های سنی در ایران کمبود ویتامین D دارند

تمام گروه های سنی در ایران کمبود ویتامین D دارند

4 دي 1397

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به مطالعات صورت گرفته در دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی تهران و آزمایشگاه ملی سلامت در زمینه ریزمغذی ها، گفت: تمام گروه های سنی در کشور با کمبود ویتامین D مواجه هستند.

کارتون/ اینم وضعیت نصف مردم ایران!

4 دي 1397

رئیس کنگره بیماری های شایع طب کودکان گفت: ۳۰ تا ۵۰ درصد مردم ایران از کمبود ویتامین D رنج می‌برند و می‌توان مکمل‌های مرتبط را از ۳ تا ۵ روزگی تا دوران سالمندی استفاده کرد...این خبر سوژه کارتون فیروزه مظفری در خبرآنلاین شده است.
کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی

کمبود ویتامین D مهمترین عامل بروز افسردگی

28 آذر 1397

مطالعات جدید محققان ایرلندی نشان می دهد کمبود ویتامین D خطر ابتلا به افسردگی را در سالمندان تا 75 درصد افزایش می دهد.
آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

آشنایی با منابع خوراکی سرشار از ویتامین D

28 مهر 1397

به گفته متخصصان تغذیه، به غیر از نورخورشید مواد خوراکی بهترین منبع تامین ویتامین D بدن هستند اما فقط چند ماده خوراکی می توانند میزان موردنیاز این ویتامین را تامین کنند.
23.49284s, 16q