پوکي استخوان و عوامل ايجاد کننده آن

پوکي استخوان و عوامل ايجاد کننده آن

21 آبان 1394

بسياري از دانشمندان بر اين باورند که عواملي چون سن، جنس، سابقه خانوادگي، نژاد و قوميت، بيماري ها و اختلالات، داروها، تنباکو، وزن، تغذيه در ابتلا به پوکي استخوان مؤثر هستند.
۶ روش جلوگيري از پوکي استخوان در يائسگي

۶ روش جلوگيري از پوکي استخوان در يائسگي

30 فروردين 1394

اگر در شرف دوره يائسگي هستيد يا حتي يائسه شده ايد، بدون شک شنيده ايد که در دوران يائسگي احتمال از دست دادن استخوان وجود دارد. خبر خوب اين است که براي حفظ و حتي افزايش تراکم استخوان در اين دوران راهکارهايي وجود دارد، از جمله؛
باقالي از ابتلا به پوکي استخوان جلوگيري و به کنترل فشار خون كمك مي‌کند

باقالي از ابتلا به پوکي استخوان جلوگيري و به کنترل فشار خون كمك مي‌کند

1 شهريور 1388

به گفته کارشناس موسسه تغذيه سلامت و توسعه، نتايج مطالعات نشان مي‌دهد؛ 100 گرم باقالي حاوي 26 گرم پروتئين است و علاوه بر پروتئين، کلسيم و پتاسيم اين ماده غذايي نيز بالا است. به اين ترتيب که در هر 100 گرم از آن 100 ميلي گرم کلسيم و 100 ميلي گرم پتاسيم وجود دارد و مي‌تواند تا حد زيادي از ابتلا به پوکي استخوان جلوگيري کرده و به کنترل فشار خون بالا کمک کند.
 مصرف پرتقال و خرمالو در پيشگيري از پوکي استخوان موثر است

مصرف پرتقال و خرمالو در پيشگيري از پوکي استخوان موثر است

30 مهر 1387

يک کارشناس تغذيه گفت: مصرف برخي ميوه جات همچون پرتقال، خرمالو، انگور و توت فرنگي، در پيشگيري از ابتلا به بيماري پوکي استخوان موثر است.
14.58363s, 16q