روش تهیه/چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان

روش تهیه/چربی سوزی و کنترل کلسترول با بادمجان

6 شهريور 1395

می شود با ترفندها و روش های ساده و طبیعی با چربی خون و چربی تجمع یافته در بدن مقابله کرد. آب بادمجان یکی از این روش های طبیعی است که علاوه بر تصفیه مایعات بدن و دفع توکسین ها احساس سیری ایجاد کرده و کلسترول خون را نیز کاهش می دهد.
با این ورزش چربی بیشتری می‌سوزانید

با این ورزش چربی بیشتری می‌سوزانید

2 مرداد 1395

وزنه برداری همانند همه ورزش‌ها برای بدن بسیار مفید است ، از طرفی این ورزش مزیت های خاص خود را دارد که در ادامه مطلب به نقل از هلث نیوز به برخی از این موارد اشاره می شود.
برنامه تمرینی سوزاندن هزار کالری در یک‌ساعت

برنامه تمرینی سوزاندن هزار کالری در یک‌ساعت

27 تير 1395

چربی‌های اضافی بدن خود را نابود کنید آن هم فقط با یک ساعت تمرین، ۱۰۰۰ کالری بسوزانید، به روشی با بکارگیری بوکس با حریف، تمرینات شکم و کار با کیسه بوکس، این تمرینات که همه در سطح بالای ورزشی دنبال می‌شود، در منزل نیز قابل اجرا هستند.
مس؛ کلید اصلی سوخت و ساز چربی در بدن

مس؛ کلید اصلی سوخت و ساز چربی در بدن

19 خرداد 1395

مطالعات جدید نشان می دهد، عنصر فلزی مس نقش مهمی در سوخت و ساز چربی بدن دارد و می تواند در روش های درمان چاقی موثر باشد.
چربی‌سوزها با بدن چه می‌کنند؟

چربی‌سوزها با بدن چه می‌کنند؟

10 خرداد 1395

یک کارشناس تغذیه معتقد است، لوسیون‌های موضعی که به عنوان چربی سوز معرفی می‌شوند فقط آب بدن را تعریق و چربی‌ها را سفت‌تر می‌کند.
کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها

کاهش وزن با مصرف مداوم این خوراکی ها

29 فروردين 1395

اگر به هر دری می‌زنید تا وزن کم کنید و موفق نمی‌شوید، شاید وقتش رسیده باشد که نگاه دوباره‌ای به برنامه غذایی‌تان بیندازید.

۴ ماده غذایی مفید برای سوزاندن چربی‌های بدن

22 اسفند 1394

وقتی به «کاهش وزن» فکر می‌کنید، چه تصوراتی در ذهنتان از این کلمات پیدا می‌شود؟ خوردن مداوم ساقه کرفس و ممنوعیت نان؟ عرق ریختن روی تردمیل تا وقتی که دیگر نتوانید ادامه دهید؟ برای کاهش وزن از خواص خوردنی‌ها هم می‌توانید کمک بگیرید.
ده توصیه برای آب کردن چربی‌های بدن

ده توصیه برای آب کردن چربی‌های بدن

3 اسفند 1394

سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرده است که دومیلیارد و سیصدمیلیون نفر از افراد کره زمین اضافه وزن دارند و در گروه چاق‌ها جای می‌گیرند. چاقی نتیجه تغذیه ناسالم و تحرک کم است.
با این نوشیدنی معجره‌آسا چربی‌ها را بسوزانید!

با این نوشیدنی معجره‌آسا چربی‌ها را بسوزانید!

21 بهمن 1394

مصرف یک قاشق از این ماده در کنار قهوه می‌تواند چربی‌های شما را حتی موثرتر از چربی سوز آب کند.
10 ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوها

10 ماده ی غذایی برای آب کردن پهلوها

18 بهمن 1394

می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.
10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن

10 خوراکی برای افزایش چربی سوزی بدن

7 بهمن 1394

شاید شما از قبل می دانستید که برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. با این حال اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند.
هفت خوراکی که قدرتی معجزه آسا در چربی سوزی دارند

هفت خوراکی که قدرتی معجزه آسا در چربی سوزی دارند

16 آبان 1394

چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذاییشان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود.در چنین شرایطی همه به دنبال امتحان راه های مختلف هستند تا بلکه قدری از چربی های بدنشان را کم کنند، غافل از اینکه ساده ترین و مؤثرترین شیوه کاهش این چربی های بد شکل تغییر در سیستم سوخت و ساز بدن است که به وسیله اضافه کردن چند خوراکی ساده به سبد غذایی محقق می شود.

اگر می‎خواهید چربی بسوزانید قبل صبحانه ورزش کنید

6 مهر 1394

یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: افراد ورزشکار دو نوبت در روز تمرین داشته باشند.

فیلم/شش غذایی که چربی های شما را می سوزاند

25 شهريور 1394

آیا می دانید برخی از غذاها به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند؟در این ویدئو شش غذا معرفی می شود که به شما کمک می کند چربی هایتان را بسوزانید.

هفت میوه‎ برای سوزاندن چربی شکم

28 مرداد 1394

مصرف میوه‎های خاصی می‎تواند کمک به سوزاندن چربی و تسریع سرعت رسیدن به اهداف تناسب اندام شما کنند. خوب، اگر کنجکاو شده‎اید، پس ادامه متن را بخوانید تا متوجه شوید چه میوه‎های بهترین میوه‎ها در زمینه‎ی چربی سوزی هستند و می‎توانند به کاهش وزن شما کمک کنن

چرا چربی های شکم دیرتر از همه جا آب می شود

24 مرداد 1394

چاقی می تواند آسیب های زیادی به بدن برساند به همین دلیل افراد چاق سعی می کنند تا جایی که ممکن است خودشان را لاغر کنند و خیلی علاقمندند که چربی های شکم را کاهش دهند ولی همیشه چربی شکم بسیار دیرتر از سایر اعضا آب می شود دلیلش را در ادامه مطلب برایتان توضیح میدهیم . دانستن این نکات برایتان بسیار حائز اهمیت اس.
۹ تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر می‌شود

۹ تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر می‌شود

17 مرداد 1394

برای برای افزایش متابولیسم و چربی سوزی بیشتر آماده هستید؟ راه‌های بسیار ساده و سالم وجود دارند که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها چربی سوزی بیشتری داشته باشید. با مجله علم ورزش همراه شوید تا شما را با روش‌های برای چربی سوزی بیشتر که شامل ۹ نکته از اول صبح تا پایان شب است، آشنا کنیم.
نسخه‌ای برای چربی‌سوزی

نسخه‌ای برای چربی‌سوزی

18 خرداد 1394

کارشناسان می‌گویند نوشیدن حداقل 2 لیتر آب بدن انسان را سالم‌تر می‌سازد و او را مستعد بیماری‌های ناگهانی نخواهد کرد. بااینکه نوشیدن آب به خودی خود مفید است اما توصیه پزشکان نوشیدن آب گرم یا داغ است.

چربی سوزی با تنظیم هورمون‌ها

2 ارديبهشت 1394

بدانید و آگاه باشید رابطه‌ی مهمی بین هورمون‌های بدن و وزن و چربی انباشته‌شده وجود دارد.
خوراکی های چربی سوز را بشناسید

خوراکی های چربی سوز را بشناسید

30 فروردين 1394

برخی از مواد خوراکی دارای تاثیرات بالای گرمازایی از طریق فرایندهای فیزیولوژیکی هستند، از اینرو شما می توانید با خوردن آنها، کالری بسوزانید.
11.78909s, 16q