مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند

مردان سریع تر از زنان وزن کم می کنند

24 مرداد 1397

زنانی که همزمان با مردان رژیم گرفته اند نتایج ناامید کننده ای داشته اند: به نظر می رسد که مردان سریع تر و بیشتر از زنان وزن کم کرده اند. در حال حاضر، یک مطالعه جدید به تفاوت هایی که در هنگام رژیم غذایی مردان و زنان انجام می شود، می پردازد و تایید می کند که، بله، مردان سریعتر وزن از دست می دهند.
محلول جوش شیرین برای کاهش وزن بنوشیم؟

محلول جوش شیرین برای کاهش وزن بنوشیم؟

16 مرداد 1397

بحث در زمینه کاهش وزن پایان پذیر نیست و هر روز می توان انتظار یک دستور جدید برای کاهش وزن را داشت.
بهترین راه وزن کم کردن چیست؟

بهترین راه وزن کم کردن چیست؟

13 مرداد 1397

وزن کم کردن کاری آسان نیست، بنابراین وقتی می بینید نتایج زحماتتان در حال از بین رفتن است واقعا نا امید می شوید. ئکتر کارولین مین توضیح می دهد وقتی برنامه غذایی درست پیش نمی رود چگونه مغز باعث مقابله با آن شده.
پاسخ به 3 سوال مهم درباره کاهش وزن

پاسخ به 3 سوال مهم درباره کاهش وزن

10 مرداد 1397

سوالات درباره کاهش وزن بی پایان است اما برخی سوالات بسیار پرتکرار هستند. به همین دلیل در این مقاله می خواهم به سه مورد از پر تکرارترین سوالات در این زمینه پاسخ بدهم.
چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟

چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟

6 مرداد 1397

کمبود وزن با شاخص توده بدنی زیر 18.5 تعریف می شود. این کمترین میزان ارزیابی شده مورد نیاز برای حفظ سلامت مطلوب انسان است.
کاهش وزن چگونه می تواند به از بین رفتن آپنه خواب کمک کند؟

کاهش وزن چگونه می تواند به از بین رفتن آپنه خواب کمک کند؟

26 تير 1397

کاهش وزن می تواند تاثیرات مثبتی روی مشکلاتی چون خروپف و آپنه خواب داشته باشد و منجر به خوابی با کیفیت بهتر شود.
راه هایی برای سوزاندن کالری در کل روز

راه هایی برای سوزاندن کالری در کل روز

17 تير 1397

اگر هر روز می توانید به باشگاه بروید و 500 کالری بسوزانید فوق العاده است، اما اگر هر روز به جای این کار مجبورید 8 ساعت پشت میز بنشینید، دیگر آنچنان انتظار کاهش وزن محسوس را نخواهید داشت.
۸ روش طبیعی و سریع کاهش وزن

۸ روش طبیعی و سریع کاهش وزن

17 تير 1397

استراتژی های حمایت شده ای توسط علم وجود دارند که بر مدیریت وزن تاثیر می گذارند.
چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟

چرا کاهش وزن موجب ریزش مو می‌شود؟

13 تير 1397

تغییرات سبک زندگی و رفتاری می توانند اثر قابل توجهی بر شرایط موی شما داشته باشند. کاهش وزن یکی از عواملیست که می تواند بر ریزش مو تاثیرگذار باشد.
میانبرهای کاهش وزن

میانبرهای کاهش وزن

11 تير 1397

از نگاه‌کردن به آینه نترسید. تقصیر شما نیست! چربی‌هایی که شما را از نگاه‌کردن به تصویر خودتان منصرف می‌کنند، زانوهایتان را به درد می‌آورند و شیک‌پوشی را برایتان دشوار می‌کنند، حاصل بی‌ارادگی شما نیستند. اگر پُرخور هستید، نمی‌توانید اشتهایتان را کنترل کنید یا اینکه بدون زیاد غذاخوردن مدام وزن اضافه می‌کنید، خودتان را به ضعیف‌بودن و بی‌ارادگی متهم نکنید. شاید به دلیل وجود این کمبودها در بدنتان است که نمی‌توانید تناسب‌اندام خود را حفظ کنید.
مزیت های باورنکردنی کاهش وزن 5 درصدی برای بدن!

مزیت های باورنکردنی کاهش وزن 5 درصدی برای بدن!

11 تير 1397

کاهش وزن تنها جنبه زیبایی ظاهری ندارد بلکه مزیت های زیادی هم برای حفظ سلامت جسمی و روحی بدن دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟

آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟

6 تير 1397

آیا می توانم از ویتامین ها برای کاهش وزن استفاده کنم؟ اگر کاهش وزن به اندازه باز کردن یک مکمل ساده بود همه ما لاغر و باریک بودیم!
چرا با رسیدن به وزن ایده آل باید بیشتر ورزش کنیم؟

چرا با رسیدن به وزن ایده آل باید بیشتر ورزش کنیم؟

5 تير 1397

بعد از گذراندن ساعت ها در باشگاه و ایجاد انتخاب های بهتر در برنامه غذایی خود فکر می کنید دیگر با رسیدن به وزن ایده آل همه سختی ها به پایان رسیده است.
ترفندی برای کمک به کاهش وزن هنگام خواب

ترفندی برای کمک به کاهش وزن هنگام خواب

22 خرداد 1397

خواب ناکافی و نامناسب می تواند به واقع در افزایش وزن انسان نقش داشته باشد. اما اهمیت خوابیدن در تاریکی کامل و قرار نگرفتن در معرض نور مصنوعی پیش از خواب شاید نکته مهم‌تری باشد.
برای بهبود دیابت چقدر وزن کم کنیم؟

برای بهبود دیابت چقدر وزن کم کنیم؟

21 خرداد 1397

مزایای کاهش وزن برای دیابت همیشه یکی از مهمترین راه های غلبه بر دیابت بوده، مخصوصا برای افرادی که اضافه وزن داشتند یا چاق بودند. وزن اضافه می تواند التهاب را افزایش دهد و با مقاوم ساختن انسولین کاهش وزن را دشوار کند.
به دنبال وزن کم کردن هستید یا سلامت؟

به دنبال وزن کم کردن هستید یا سلامت؟

5 خرداد 1397

این سوالی است که قبل از انجام هر کاری و هر تصمیمی باید از خود بپرسید. بسیاری از افراد سال جدید را با نیت های مختلف شروع می کنند اما بعضی از آنها از همان ابتدا برایشان سردرگم کننده است و اصلا نمیدانند چرا شروع کرده اند.
5 حرکت برای کاهش وزن سریع

5 حرکت برای کاهش وزن سریع

28 ارديبهشت 1397

اگر وزن کم کردن هدف شما باشد به دنبال بهترین حرکات ورزش برای این منظور هستید یک متخصص ورزش 5 حرکت ورزش که بهترین تاثیر در کاهش وزن را دارند معرفی کرده است.
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی دشوار می شود؟

چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی دشوار می شود؟

23 ارديبهشت 1397

همینطور که سنتان افزایش پیدا می کند کاهش وزن نیز دشوارتر می شود. این یکی از حقایق زندگی است.
سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری

سالم ترین استراتژی ها برای کاهش وزن بعد از بارداری

23 ارديبهشت 1397

هر زنی بلافاصله پس از زایمان دو، سه کیلو (یا حتی بیشتر) وزن کم می کند که این شروع مسیری است که شما برای بازگشت به تناسب اندام در پیش دارید.
چرا کاهش وزن با قد کوتاه دشوارتر است؟

چرا کاهش وزن با قد کوتاه دشوارتر است؟

18 ارديبهشت 1397

وقتی قدتان بلند است اگر 2 کیلو اضافه کنید زیاد به چشم نمی آید اما همین مقدار وزن را اگر کسی که قدش کوتاه است اضافه کند گویا 5 کیلو اضافه کرده است.
2.45806s, 15q