کم آبی شدید بدن موجب مرگ می‌شود

کم آبی شدید بدن موجب مرگ می‌شود

28 تير 1398

مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: نوشیدن آب در فصل گرما برای سلول‌ها حیاتی و ضروری است و کم آبی شدید موجب مرگ می‌شود.
نشانه‌های کم آبی نوزادان را بشناسید

نشانه‌های کم آبی نوزادان را بشناسید

10 خرداد 1398

هرچند شير مادر همراه با فوايد بسياری برای مادر و شيرخوار است و سبب كاهش طيف وسيعی از بيماری های عفونی حاد و مزمن و بهبود در تكامل كودك می شود اما تغذيه ناكافی با شير مادر نیز می تواند سبب رشد ناكافی و كم آبی و سایر عوارض دیگر شود.
برای جبران کم آبی بدن، 5 خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، 5 خطای رایج را مرتکب نشوید!

18 دي 1397

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟

کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟

19 آبان 1397

این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
چرا کم آب شدن بدن برای سلامت بد است

چرا کم آب شدن بدن برای سلامت بد است

15 مرداد 1397

کم آب شدن بدن خیلی راحت اتفاق می افتد. از دست دادن 1.5 درصد از آب بدن ( 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد ) برابر است با رسیدن به مرز کم آب شدن بدن. این اتفاق به دلایل مختلفی ممکن است رخ بدهد و می تواند خیلی بیشتر از یک احساس ساده ی تشنگی با خود به همراه داشته باشد.
14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

30 تير 1397

بر اساس یک قانون قدیمی باید روزانه 8 لیوان آب بخورید ( بعضی از متخصصان بیشتر از این مقدار را نیز توصیه می کنند ). انجام این توصیه در بعضی از روزها تقریبا غیر ممکن است، اما یک خبر خوب برایتان داریم برای تامین آب بدن تمام این مقدار را لازم نیست بنوشید، تقریبا 20 درصد از آب دریافتی بدن در روز از غذاهای جامد می آید، مخصوصا میوه ها و سبزیجات.
شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید

شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید

24 تير 1397

احتمالا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را شنیده اید، اما مشخص شده است میزان آب مورد نیاز هر فرد می تواند متفاوت باشد.
کم آبی بدن کودکان به اسهال منجر می شود

کم آبی بدن کودکان به اسهال منجر می شود

19 خرداد 1397

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کم آبی بدن بزرگترین خطر ابتلا به اسهال و استفراغ برای کودکان تا دو سال در فصل گرماست که باید در صورت مشاهده، مراقبت های ضروری برای درمان آنها انجام شود.
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند

غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند

12 خرداد 1397

در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود.
اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

7 خرداد 1397

همه چیز را برگردن ژن‌هایتان نیندازید. اگر مراقب نیازهای بدن خود نباشید، حتی در صورت پرپشت‌بودن موی پدرِ پدربزرگتان هم در جوانی کچل می‌شوید.
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟

کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟

16 ارديبهشت 1397

مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

23 اسفند 1396

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

7 بهمن 1396

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
۷ گزینه غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید

۷ گزینه غذایی را برای رفع کم آبی، به رژیم تان اضافه کنید

24 دي 1396

بنا به مطالعات متعدد، خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

کم آبی بدن با مغزتان چکار می کند؟

12 آذر 1396

ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد.
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟

6 شهريور 1396

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
چطور بدن کم آبی را نشان می‌دهد؟

چطور بدن کم آبی را نشان می‌دهد؟

23 مرداد 1396

کلید هضم و جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی، دفع سموم، محافظت از بافت‌ها، مفاصل، نخاع و تنظیم حرارت بدن از طریق تعریق، و به طور کلی هر گونه عملکرد بدن، آب است.
چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟

چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟

28 تير 1396

قبل از ایجاد هرگونه تغییر در برنامه غذایی حتما ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. اما نوشیدن مایعات تامین کننده آب بدن همیشه ایده ای عالی بوده، مخصوصا اگر از مشکل سندروم روده تحریک پذیر رنج می برید. به بدنتان گوش دهید و مطمئن شوید از خود مراقبت می کنید.
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟

16 خرداد 1396

تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند.
یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان

یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان

8 خرداد 1396

زمانی که میزان آب بدن کمتر از مقدار مورد نیاز باشد، بدن با کم آبی (Dehydration) مواجه می‌شود. در این حالت عملکرد تمام اندام‌های داخلی با مشکل مواجه خواهد شد. کم آبی ناشی از گرما یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در تابستان است.
6.51547s, 16q