ارتباط کم آبی بدن با خوراکی‌های مخفی کار

ارتباط کم آبی بدن با خوراکی‌های مخفی کار

13 مرداد 1399

محصولات گوشتی مانند سوسیس و کالباس، غذاهای شور مانند چیپس سیب زمینی و غذاهای سرخ شده همگی از جمله خوراکی هایی هستند که موجب کم آبی بدن می شوند. "ول اند گود"
راهکارهای پیشگیری از کم‌آبی بدن

راهکارهای پیشگیری از کم‌آبی بدن

5 مرداد 1399

همه می‌دانیم که گرمای تابستان آن هم وسط روز، گاهی غیرقابل تحمل است و می‌تواند آسیب‌ها و خطرات جدی به همراه داشته باشد، ولی به هر حال می‌توانیم با برخی روش‌ها و بهره‌گیری از آنها، با این پدیده غیرقابل اجتناب، کنار بیاییم، تابستان گرم است، نه می‌توانیم حذفش کنیم و نه به آن بی‌تفاوت باشیم، ولی می‌توانیم تدابیری برای تحمل کردنش بیندیشیم.
کم‌آبی با بدنتان چه می‌کند؟

کم‌آبی با بدنتان چه می‌کند؟

18 تير 1399

آب در تنظیم عملکرد بدن تاثیر زیادی دارد و کم‌آبی سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار خواهد داد.به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، آب به تنظیم دمای بدن و عملکرد مناسب قلب کمک می کند و به همین دلیل کم آبی و کم تحرکی در بدن عوارض زیادی برای سلامتی به دنبال خواهد داشت.
کم‌آبی در تابستان با بدنتان چه می‌کند؟

کم‌آبی در تابستان با بدنتان چه می‌کند؟

31 خرداد 1399

علاوه بر همه‌ی توصیه‌هایی که در مورد سبک زندگی سالم وجود دارد، هیدراته ماندن بدن یکی از اصول اساسی است که بارها و بارها تکرار شده است؛ اما شاید این سؤال برایتان پیش آمده باشد که واقعاً این همه اصرار برای این موضوع به چه دلیل است؟
این مواد غذایی بدن را از کم آبی نجات می‌دهد

این مواد غذایی بدن را از کم آبی نجات می‌دهد

7 خرداد 1399

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
مراقب کم آبی بدنتان باشید

مراقب کم آبی بدنتان باشید

7 دي 1398

سرانجام پائیز با همه زیبایی‌ها و رنگ‌های افسونگرش به پایان رسید و فصل زمستان آغازشده است. زمستان در بسیاری از نقاط جهان ازجمله ایران معمولاً همراه با سرما، یخبندان و بروز انواع بیماری‌ها است.
کدام غذاها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟

کدام غذاها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟

19 آذر 1398

غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کم آبی شدید بدن موجب مرگ می‌شود

کم آبی شدید بدن موجب مرگ می‌شود

28 تير 1398

مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران، گفت: نوشیدن آب در فصل گرما برای سلول‌ها حیاتی و ضروری است و کم آبی شدید موجب مرگ می‌شود.
نشانه‌های کم آبی نوزادان را بشناسید

نشانه‌های کم آبی نوزادان را بشناسید

10 خرداد 1398

هرچند شير مادر همراه با فوايد بسياری برای مادر و شيرخوار است و سبب كاهش طيف وسيعی از بيماری های عفونی حاد و مزمن و بهبود در تكامل كودك می شود اما تغذيه ناكافی با شير مادر نیز می تواند سبب رشد ناكافی و كم آبی و سایر عوارض دیگر شود.
برای جبران کم آبی بدن، 5 خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، 5 خطای رایج را مرتکب نشوید!

18 دي 1397

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟

کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟

19 آبان 1397

این نکته ثابت شده که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
چرا کم آب شدن بدن برای سلامت بد است

چرا کم آب شدن بدن برای سلامت بد است

15 مرداد 1397

کم آب شدن بدن خیلی راحت اتفاق می افتد. از دست دادن 1.5 درصد از آب بدن ( 60 درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد ) برابر است با رسیدن به مرز کم آب شدن بدن. این اتفاق به دلایل مختلفی ممکن است رخ بدهد و می تواند خیلی بیشتر از یک احساس ساده ی تشنگی با خود به همراه داشته باشد.
14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

14 غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

30 تير 1397

بر اساس یک قانون قدیمی باید روزانه 8 لیوان آب بخورید ( بعضی از متخصصان بیشتر از این مقدار را نیز توصیه می کنند ). انجام این توصیه در بعضی از روزها تقریبا غیر ممکن است، اما یک خبر خوب برایتان داریم برای تامین آب بدن تمام این مقدار را لازم نیست بنوشید، تقریبا 20 درصد از آب دریافتی بدن در روز از غذاهای جامد می آید، مخصوصا میوه ها و سبزیجات.
شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید

شاید بدن شما هم کم آب باشد؛ نشانه هایش را بشناسید

24 تير 1397

احتمالا قانون نوشیدن هشت لیوان آب در روز را شنیده اید، اما مشخص شده است میزان آب مورد نیاز هر فرد می تواند متفاوت باشد.
کم آبی بدن کودکان به اسهال منجر می شود

کم آبی بدن کودکان به اسهال منجر می شود

19 خرداد 1397

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کم آبی بدن بزرگترین خطر ابتلا به اسهال و استفراغ برای کودکان تا دو سال در فصل گرماست که باید در صورت مشاهده، مراقبت های ضروری برای درمان آنها انجام شود.
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند

غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند

12 خرداد 1397

در واقع ننوشیدن آب کافی باعث کم آب شدن بدن و در نتیجه احساس خستگی، سردرد، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات، فشار خون پایین و افزایش ضربان قلب می شود.
اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

7 خرداد 1397

همه چیز را برگردن ژن‌هایتان نیندازید. اگر مراقب نیازهای بدن خود نباشید، حتی در صورت پرپشت‌بودن موی پدرِ پدربزرگتان هم در جوانی کچل می‌شوید.
کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟

کم آبی بدن چطور شما را چاق می کند؟

16 ارديبهشت 1397

مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است

23 اسفند 1396

این نکته به وضوح ثابت شد که مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

برای جبران کم آبی بدن، ۵ خطای رایج را مرتکب نشوید!

7 بهمن 1396

آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... نقش دارد. اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم.