تابستان
-
چه کنیم تا در فصل تابستان دچار مشکل نشویم؟
یک متخصص طب سنتی گفت: گرمی و خشکی از خصوصیات تابستان است و اگر بیش از حد نباشد باعث افزایش خون در بدن، سرخی چهره و افزایش اشتها میشود.
-
در تابستان آب گازدار بنوشید
در حالی که هر یک از ما در هر زمانی از سال مستعد کم آبی هستیم اما این خطر میتواند بهطور قابل توجهی در طول تابستان افزایش یابد زیرا زمان بیشتری خارج از منزل و در زیر نور خورشید میگذرانیم که همراه با افزایش تعریق ناشی از دمای گرم است.
-
چند توصیه برای مقابله با «افسردگی تابستانی»
معمولا «اختلال عاطفی فصلی» با شبهای تاریک و طولانیتر و دمای سردتر در ماههای زمستان مرتبط است اما متخصصان میگویند که تابستان هم میتواند علائم مشابه افسردگی را برای برخی افراد به همراه داشته باشد.
-
در روزهای گرم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید
به گفته متخصصان، مصرف مواد غذایی سرد مانند بستنی ممکن است به شما آرامش موقت بدهد اما غذاهای با محتوای آب بالا برای روزهای گرم گزینه بهتری هستند.
-
چرا هوای تابستان از آنچه که اعلام میشود گرمتر به نظر میرسد
گرم بودن هوا در تابستان امری طبیعی است اما این روزها به نظر میرسد نسبت به دمایی که اعلام میشود هوا گرمتر است، کارشناسان معتقدند حجم زیاد آسفالت، تردد بیش از حد خودرو، وجود ساختمانهای بلند با نمای شیشهای و تغییر اقلیم میتواند برخی دلایل این احساس باشد.
-
تندرستی با باید و نبایدهای تغذیه تابستانی
تمام فصلها و تمام مواد غذایی از دید طب سنتی، دارای طبع و مزاج خاصی هستند از این رو برای حفظ سلامت روح و جسم، آشنایی با طبع هر فصل و غذاهای مصرفی آن مهم است و البته این اهمیت به ویژه در تابستان و زمان گرمای هوا بیشتر است.
-
هشدار سفرهای تابستانی / (۱)
غرق شدگی سومین علت مرگهای ناشی از حوادث
غرق شدگی یکی از عوامل مهم فوت به خصوص در فصلهای گرم سال محسوب میشود که نه تنها قابل پیشگیری است، بلکه برای کاهش فوتیهای ناشی از آن، نیازمند برنامهریزی و سیاستگذاری دقیق و فرهنگسازی مناسب است.
-
چه بخوریم که در تابستان خنک بمانیم؟
۵ میانوعده میوهای خوشمزه برای خنک ماندن در روزهای گرم تابستان
این روزها که دمای هوا به بالاترین حد خود در تابستان رسیده، بیش از بیش باید به دمای بدن و هیدراتاسیون توجه داشت. این امر به واسطه مصرف خوراکیهایی با طبع سرد که آب فراوانی هم در خود دارند، به سادگی میسر است.
-
علت اسهال و استفراغ در تابستان چیست؟
متخصص طب سنتی گفت: زمانی که هوا گرم میشود حرارت معده و گوارش به سطح میآیند؛ چرا که بدن میخواهد این حرارت را کاهش دهد. به همین دلیل ضعف هضم شکل میگیرد و افراد دچار اسهال و استفراغ میشوند.
-
یک متخصص علوم تغذیه مطرح کرد؛
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه میشود
یک متخصص علوم تغذیه، با اشاره به شروع تابستان و گرم شدن هوا، درباره مصرف خوراکی های متناسب با این فصل از سال، توضیحاتی داد.
-
بهترین خوراکی های تابستانه
تابستان به سرعت در حال نزدیک شدن است وافزایش دما، افزایش خطر کم آبی را به همراه دارد. اگرچه مصرف مایعات بیشتر در روزهای گرم ایده خوبی است، اما غذاهای زیادی نیز وجود دارد که به جبران از دست رفتن مایعات ناشی از تعریق و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کنند.
-
احد وظیفه :
منتظر تابستان گرم باشید/ میانگین بارشهای کشور در ماههای اخیر ۲۱ درصد کاهش داشته/ نیمی از جنگلهای شمال را از دست دادهایم
رئیس مرکز ملی خشکسالی و مدیریت بحران سازمان هواشناسی میگوید: «پوشش جنگلهای شمال کشور نسبت به گذشته نصف شده است، و اگر همین روند ادامه پیدا کند تا چند دهه دیگر جنگلی نخواهیم داشت.»
-
چگونه در هوای خیلی گرم راحت تر بخوابیم؟
به گفته متخصصان سلامت در انگلیس، دمای مطلوب اتاق برای خوابیدن بین ۱۶ تا ۲۱ درجه سانتیگراد است و مغز شما نیاز دارد که اندکی خنکتر از دیگر نقاط بدن باشد.
-
تاثیر نزدیکی به خط استوا بر کروناویروس جدید
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: دمای گرم و آب و هوای گرمسیری ممکن است به کاهش گسترش بیماری کووید-۱۹ کمک کند.
-
احتمال کاهش نسبی دما در برخی نقاط کشور طی دو روز آینده
مدیرکل پیشبینی و هشدار سریع سازمان هواشناسی گفت: روز شنبه (یکم شهریورماه) با نفوذ جریانات خنک شمالی در استانهای ساحلی خزر شمال غرب استانهای واقع در دامنه های جنوبی البرز مرکزی و سپس در روز یکشنبه در شمال شرق کاهش نسبی دما پیش بینی میشود.
-
اینفوگرافیک / توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از گرمازدگی
گرمازدگی از جمله پیامدهای افزایش دما است که سلامت افراد را تحت تاثیر قرار میدهد. راهکارهای پیشگیرانهای وجود دارد که افراد میتوانند در فصول گرم سال آنها را رعایت کنند تا سلامت خود را در برابر گرمای شدید هوا حفظ کنند.
-
مشاور وزیر بهداشت:
روی خاموشی اپیدمی کرونا در تابستان حساب نکنیم
مشاور بهداشت وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه در پاییز نیز احتمالا آنفلوانزا و کرونا را با هم خواهیم داشت، افزود: واقعیت موجود نشان میدهد که خیلی نباید روی خاموشی اپیدمی کرونا در تابستان حساب باز کنیم.
-
چند اشتباه رایج در فصل گرما
بسیاری از افراد تابستان را زمانی برای لذت بردن از اوقات فراغت و تفریح کردن میدانند و از همین رو در برخی موارد سبک زندگی خود را تغییر داده و به اندازه کافی در این فصل به سلامت خود اهمیت نمیدهند.
-
مسمومیت و گرمازدگی میهمانان آزاردهنده تابستان
یک متخصص تغذیه گفت: در فصل تابستان شیوع مشکلاتی از قبیل گرمازدگی و مسمومیت بیشتر رخ خواهد داد..
-
مراقب خطرات ورزش در هوای گرم باشیم
یک پزشک ورزشی با اشاره به عوارض و خطرات ناشی از ورزش در هوای گرم و عدم رعایت نکات تندرستی در این خصوص گفت: در اثر افزایش دما که این روزها شاهد آن هستیم بدن آب زیادی را از دست خواهد داد که در صورت عدم تأمین آب ازدسترفته بدن با عوارض جدی روبرو خواهد شد.
-
سلامت و دردسرهای تابستانی آن!
زمانی که دمای هوا به اندازه ای افزایش می یابد که با تعریق مواجه می شوید، این شرایط نه تنها آزاردهنده است، بلکه می تواند خطرناک و بالقوه مرگبار نیز باشد. گرمای شدید هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان روانه اورژانس بیمارستان ها می کند.
-
۶ خوردنی معجزهآسای تابستانی را بشناسید
حفظ آب بدن همواره مورد توجه است، اما در فصول گرم با توجه به تعریق شدید بدن این نیاز بیشتر احساس میشود.
-
به بهانه شروع فصل تعطیلات
نتایج نگهداشتن اجباری کودکان در خانه به دلیل ترس از آسیبهای اجتماعی
این روزها و به خصوص با شروع تعطیلات تابستانی، بعضی از مادران با ترسهایی درباره امنیت یا آسیبهای اجتماعی که کودکانشان را در کوچه، خیابان، پارک و ... تهدید میکند، درگیر هستند.
-
چطور در تابستان دچار مسمومیت با نور آفتاب نشویم؟
به گفته متخصصان کلینیک مایو، مسمومیت با نور خورشید شبیه مسمومیت های دیگر نیست. این وضعیت بسیار خطرناک است اما بدون درمان اغلب رها می شود.
-
مراقبتهای تابستانی برای پوست!
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد که یکی از بدترین پیامدهایی است که می توانید تجربه کنید. بر همین اساس است که استفاده از محصولات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست توصیه شده است.
-
۸ نوشیدنی که در گرمای تابستان حالتان را جا میآورد
ما به شما ۸ نوشیدنی تابستانی معرفی میکنیم که آب بدنتان را تامین میکند و احساس خنکی به شما میدهد.