-
چرا با افزایش سن سرعت حرکت ما کم میشود؟
هنگامی که سن افزایش مییابد، کاهش تدریجی سرعت و چابکی بدن ما غیرعادی نیست. خواه قدم زدن آرام در اطراف محله باشد یا دستیابی به کنترل تلویزیون، حرکات ما با افزایش سن کاهش مییابد. بنابراین سوال این است که چه چیزی باعث این تغییر میشود؟ مطالعهای که توسط مهندسان دانشگاه کلرادو بولدر(CU Boulder) رهبری میشود، به این سوال قدیمی پاسخ میدهد.
-
توصیههایی برای کاهش خطر زمین خوردن در دوران سالمندی
پیری به این معنی نیست که زمین خوردن اجتنابناپذیر و حتمی است و برای جلوگیری از آن کارهای زیادی میتوان انجام داد.
-
با این روش مراقبتی ۱۵۰ سال عمر میکنیم
به عقیده محققان با پیشرفت علم تا پایان قرن، انسانهایی که ۱۵۰ سال عمر میکنند، چیز عادی در دنیا خواهد شد.
-
فواید نوشیدن چای و قهوه برای میانسالی
محققان نشان دادند که ۸۴ درصد از شرکت کنندگان گزارش دادند که دائماً قهوه مینوشند، در حالی که ۱۲ درصد از آنها نوشیدن چای و بیش از دو سوم (۶۸.۵ درصد) به طور روزانه قهوه مینوشند. در این گروه، ۵۲.۹ درصد یک فنجان در روز، ۴۲.۲ درصد دو تا سه فنجان در روز و ۴.۹ درصد چهار فنجان یا بیشتر در روز نوشیدند.
-
به بهانه پایان سال و آغاز فصل جدیدی از زندگی برای برخی افراد
درباره بازنشستگی هیچ کس این چیزها را به شما نمیگوید
معمولاً با پایان گرفتن سال، افراد زیادی بازنشسته و به نوعی وارد فصل جدیدی از زندگی خود میشوند؛ فصلی ناآشنا که میتواند باعث اضطراب و استرس شود؛ به گونهای که افراد نتوانند چشمانداز مشخصی از آنچه در انتظارشان است داشته باشند؛ در صورتی که با برنامه ریزی درست میتوان از آن بیشترین بهره را برد.
-
در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی سالمندان مطرح شد
لزوم بهبود شرایط خود مراقبتی سالمندان / اهمیت توسعه پوشش بیمهای و توانبخشی این افراد
در نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی سالمندان بر ضرورت بهبود شرایط خودمراقبتی سالمندان و همچنین اهمیت توسعه پوشش بیمهای درمانی و توانبخشی آنها تاکید شد.
-
چتر خدمات درمانی برای پوشش سالمندان باید گسترش یابد
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران با اعلام اینکه تا سال 1420 حدود 20 درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند بود به ضرورت زندگی با جسمی سالم اشاره کرد و گفت: در دوران سالمندی افراد بیشتر به خدمات درمانی و فیزیوتراپی نیاز دارند اما نبود پوشش بیمهای مناسب در این حوزه، مردم را با مشکل مواجه کرده است چرا که با احتساب بیمه تکمیلی، 60 درصد از هزینهها از جیب مردم صرف میشود.
-
به بهانه رهاشدن سالمندان؛
تنها در خیابان؛ رهایم نکن
شب است، گوشهای از دیوار خیابانی شلوغ سایهای میبینم، سایهای شبیه انسانی که کُنجی دنج را اختیار کرده یا منتظر کسی است. تنهایی امانش را بریده و آنجا نشسته. کمی جلوتر رفتم دیدم پیرمرد و پیرزنی سالخورده زیر پتویی کهنه و مندرس کنار هم ایستادهاند.انگار تنها بودند و کسی را نداشتند.
-
نتایج 10 ساله مطالعات جهانی درباره خدمات سلامت نشان میدهد
ایران جای خوبی برای سالمندان نیست
بررسی بر نتایج مطالعات جهانی درباره ارایه خدمات سلامت برای گروه سنی بالای 60 سال نشان داد که «ایران» بهترین کشور برای سالمندان نیست.
-
بهترین و مؤثرترین روشهای پیشگیری از افسردگی در سالمندی
یک روانپزشک، در خصوص راههای پیشگیری از افسردگی در افراد سالمند، نکاتی را متذکر شد.
-
هذیان می تواند نشانه عفونت ادراری در سالمندان باشد؟
افراد مسن مبتلا به UTI ممکن است علائم متفاوتی را نسبت به بیماران جوانتر تجربه کنند. یکی از آنها نیز می تواند هذیان باشد.
-
داروهای بدون نسخه ای که می تواند برای افراد مسن خطرناک باشد
افراد مسن در مقایسه با افراد جوان در معرض خطرات و عوارض جانبی بیشتری از داروهای OTC هستند زیرا بدن افراد به مرور زمان نسبت به دارو حساس تر می شود.
-
فواید ویتامین C برای سالمندان
این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند.
-
این بیماری بی نشانه سالمندان را تهدید میکند
جمعیت کشور به سرعت در حال پیر شدن است و هرچه نسبت جمعیت بالای پنجاه سال کشور بیشتر شود این بیماری نیز افزایش مییابد. شکستگی ناحیۀ لگن، شدیدترین و خطرناکترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان است.
-
محققان فنلاندی گزارش دادند؛
شدت ورزش در سالمندی بر قوی نگه داشتن استخوان ها تأثیر می گذارد
تحقیقات جدید نشان میدهد که فشار کمی به استخوانها در طول ورزش یا فعالیتهای روزانه ممکن است موجب استخوانهای قویتر در سالمندی شود.
-
تاثیر ارتباط با نوه ها بر سلامت روان سالمندان
ارتباط پدربزرگ و مادربزرگ با نوههایشان یکی از شیرینترین روابطی است که میتواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان هر دو طرف موثر باشد.
-
مراقب شکستگی لگن در سالمندان باشید
تجربه شکستگی لگن درهمین محدود اطرافیان و سالمندهای دور و نزدیکمان، نشان داده است که باپدیده آسان وسهلی روبهرو نیستیم؛ اتفاقیکه میتواند فرد را به دردسرهای زیادی بیندازد،چندین ماه طول بکشد و درنهایت باتلاش مستمردرمان شود.
-
چرا برخی افراد زیاد عمر میکنند؟
طول عمر ما احتمالا با زیستشناسی ما ارتباط نزدیک و تنگاتنگی دارد و بهتدریج که پیر میشویم، «دیانای» و سایر مولکولهای بدنمان آسیب میبینند و به همین دلیل سیستم پیچیده سلولی بدن به تودهای ناکارآمد و ناسالم بدل میشود.
-
افزایش «سن بازنشستگی» در انتظار رای شورای نگهبان؛ ایرادات و ابهامات مصوبه مجلس
صندوقهای بازنشستگی درحالی به دلیل تغییرات جمعیتی وناترازی منابع روزگار ناخوشی را سپری میکنند که نمایندگان مجلس برای کاهش مشکلات این صندوقها، طی مصوبهای «سن بازنشستگی» را به عنوان یکی از عوامل تاثیرگذار در بهبود وضعیت صندوقها افزایش دادند؛ مصوبهای که در صورت تایید شورای نگهبان، قابلیت اجرایی مییابد.
-
در سال۱۴۳۰
از هر سه نفر در کشور یک نفر سالمند خواهد بود
آخرین سرشماری ایران که در سال۱۳۹۵ انجام گرفت، آمار سالمندان ۲.۹درصد یعنی هفت میلیون و ۵۰۰هزار نفر ثبت شده که طبق پیشبینیها، این تعداد در سال۱۴۳۰ به ۳۳درصد جمعیت میرسد؛ یعنی از هر سه نفر یک نفر سالمند در کشور خواهد بود.
-
اهمیت داشتن خواب عمیق در سالمندان
مطالعه جدیدی نشان داده است که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.
-
محققان توصیه می کنند؛
«تای چی» به سالمندان در مقابله با زوال شناختی خفیف کمک می کند
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که هنر باستانی تای چی، ممکن است به افراد مسن کمک کند تا زوال خفیف قدرت مغز را معکوس کنند.
-
افزایش ۲۴ برابری جمعیت سالمندان طی یک قرن
۳ برابر شدن زنان سالمند «تنها»
از سال ۱۳۳۵ تا ۱۴۳۵ تعداد سالمندان در کشور در حالی حدود ۲۴ برابر افزایش خواهد یافت که پیشبینی میشود از سال ۱۴۲۵ کشور وارد فاز سالخوردگی جمعیت شود؛ در این میان با توجه به افزایش الگوی تنهازیستی در میان زنان سالمند نسبت به مردان و تعداد زنان سالمند مجرد قطعی و مطلقه، تعداد زنان سالمند تنها طی ۳۰ سال آینده، ۳ برابر میشود.
-
ریشه های سالخوردگیِ ایرانیان!
سالخوردگی جمعیت یعنی پایینبودن نرخ ناخالص باروری نسبت به نرخ ناخالص مرگومیر. سالخوردگی جمعیت، پدیدهای جهانی است و هر جامعهای به فراخور شرایطش با آن دست به گریبان است.
-
مراقبتهای ادغام یافته ضرورتی اجتناب ناپذیر برای سالمندان
سالمندی یکی از مراحل طبیعی زندگی انسانها محسوب میشود که مانند دورههای دیگر نیازمند برنامه ریزی لازم است که در این میان انجام اقدامات هدفمند به ویژه مراقبتهای ادغام یافته میتواند این دوره را به یک فرصت تبدیل، از بسیاری از مشکلات جلوگیری کند و کیفیت زندگی سالمندان را ارتقا دهد.
-
متخصص طب ایرانی عنوان کرد؛
سالمندان نباید درهم خوری کنند/ تقسیم وعده های غذایی
یک متخصص طب ایرانی، در خصوص نحوه و نوع تغذیه سالمندان نکاتی را متذکر شد.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
تجهیزات پزشکی ضروری که برای افراد بالای ۶۰ سال باید حتما در خانه باشد
در دنیای امروز که جمعیت سالمندان رو به افزایش است، داشتن تجهیزات پزشکی مناسب در خانه برای مراقبت از این قشر از جامعه اهمیت بسزایی دارد. از تخت بیمارستانی گرفته تا دستگاههای اندازهگیری فشار خون، قند خون و حتی دستگاه بخور، همه و همه میتوانند به بهبود کیفیت زندگی سالمندان کمک کنند.
-
اهدایی وند عنوان کرد؛
توانمندسازی سالمندان جوان برای مقابله با مشکلات سالمندی
مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:توانمندسازی میانسالان و سالمندان جوان یکی از مهمترین اقدامات برای مقابله با مشکلات سالمندی است.
-
۶ اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
ارمغان السادات کیهان مهر، با بیان اینکه در طب سنتی ایران دوران زندگی به چهار مرحله رشد، جوانی، میانسالی و سالمندی (شیخوخیت) تقسیم میشود که از ۶۰ سالگی به بعد فرد به دوران سالمندی وارد میشود، گفت: هرکدام از این چهار مرحله، ویژگی خود را دارد که هر فرد با رعایت این دستورات و تدابیر بهداشتی میتواند دوران زندگی خود را به بهترین نحو طی کند.
-
سرپرست مرکز جوانی جمعیت و سلامت خانواده وزارت بهداشت اعلام کرد
۱۰ میلیون سالمند بالای ۶۰ سال در کشور/ اسامی جوانترین و سالمندترین استانهای کشور
سرپرست مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه حدود ۱۰ میلیون سالمند بالای ۶۰ سال در کشور داریم، در کشور ما اگر از جوانی جمعیت غفلت شود، در سال ۱۴۳۰ حدود ۳۰ میلیون نفر از جمعیتمان سالخورده خواهند بود که بین ۲۵ تا ۳۰ درصد از جمعیت را شامل میشوند.