تغذیه
-
کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندانها پیشگیری میکنند؟
شاید همیشه وقتی در مورد پیشگیری از پوسیدگی دندان صحبت میشود، منتظر شنیدن نکاتی در مورد مسواک زدن و نخ دندان کشیدن باشید، اما نوع مواد غذایی مصرفی روزانه ما نیز در کاهش یا تشدید پوسیدگی دندانها نقش دارند.
-
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
پس از عمل جراحی چه رژیم غذایی بگیریم
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد باید روزانه ٢ لیتر مایعات مصرف کنند که این مصرف، بر اساس وزن آنها تغییر می کند و بیشتر باید از طریق مصرف آب، شیر و دوغ باشد.
-
نقش آلودگی هوا در افزایش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: آلودگی هوا از طریق سه مکانیسم ریسک ابتلا به پوکی استخوان را در افراد تسریع میکند؛ بنابراین مصرف روزانه شیر و لبنیات توصیه میشود.
-
۱۲ توصیه تغذیهای طب سنتی برای "شب یلدا"/ خواص میوههای شب چله
مراسم شب یلدا یکی از رسوم کهن ایرانی است که در آن اعضای خانواده دور یکدیگر جمع میشوند و سفرههای رنگین پهن میکنند؛ طب سنتی ایرانی توصیههایی برای حفظ سلامتی در این مراسم باستانی دارد.
-
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
با «بشقاب غذایی سالم» به وزن ایده آل می رسید
یک متخصص تغذیه گفت: کره روغن حیوانی و خامه به دلیل اینکه حاوی چربی اشباع و ترانس هستند، یک بار در هفته، مصرف شود.
-
عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه عنوان کرد؛
مهم ترین توصیه شب یلدا؛ زود شام بخورید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در آستانه شب یلدا، بر پرهیز از پرخوری و درهم خوری هموطنان در دورهمی های خانوادگی تاکید کرد.
-
۱۱ ماده غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت
دیابت یکی از شایعترین بیماریهای غیرواگیر در جهان و چهارمین یا پنجمین علت مرگ در اکثر کشورهای توسعه یافته است و زمانی رخ میدهد که بدن یا نمیتواند انسولین تولید کند یا نمیتواند به طور موثر از آن استفاده کند؛ به طور کلی دیابت در سه گروه دیابت نوع یک، نوع ۲ و دیابت بارداری طبقهبندی میشود.
-
محققان پی بردند؛
خوردن زودهنگام وعدههای غذایی ریسک بیماری قلبی را کاهش می دهد
یک مطالعه جدید به بررسی زمان غذا خوردن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می پردازد.
-
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
توصیههای تغذیهای در شرایط آلودگی هوا/ضرورت مصرف مایعات، لبنیات و میوهها
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر اجرای جدی توصیههای تغذیهای در هنگام آلودگی هوا و ضرورت افزایش مصرف مایعات، لبنیات و میوهها در چنین شرایطی تاکید کرد.
-
اگر خواب راحت میخواهید این مواد غذایی را مصرف کنید
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز میتوانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرامتر کمک میکند.
-
راهکارهای تغذیهای برای تقویت سیستم ایمنی مبتلایان به HIV/AIDS
تغذیه یک ابزار ارزشمند برای افراد مبتلا به HIV است. دانستن اینکه افراد چه غذایی را چگونه بخورند، میتواند به قوی نگه داشتن بدن و سیستم ایمنی آنها کمک کند.
-
۶ راهکار حفظ تعادل قند خون
آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج میبرند، اهمیت زیادی دارد.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
پیشگیری از دورریز موادغذایی، غذای ۱۵ میلیون نفر را فراهم میکند
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی گفت: طبق آخرین مطالعات و تحقیقات صورت گرفته، پیشگیری از فساد و دورریز موادغذایی، میتواند غذای حدود ۱۵ میلیون نفر جمعیت ایرانی را فراهم کند.
-
برای میکروب روده چه نخوریم؟
احتمالاً تاکنون درباره میکروبیوم روده شنیده اید، جمعیتی از تریلیون ها میکروب، عمدتاً باکتری که در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند.
-
اگر میگرن دارید، این مواد غذایی را نخورید
۸ ماده غذایی که باعث حملات میگرنی میشود
برخی غذاها میتوانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
-
این کارها را کنید تا قلبتان نگیرد!
رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت با اشاره به نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر، گفت: یکی از شایعترین علل مرگ و میر در دنیا و همچنین کشور ما بیماری قلبی عروقی است.
-
دکترای تغذیه عنوان کرد؛
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خواستار توجه به برنامه غذایی برای کاهش عوارض آلودگی هوا شد.
-
نکات مهم تغذیهای در مبتلایان ایدز
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور به بیان برخی نکات مهم تغذیهای در مبتلایان به ایدز پرداخت.
-
۱۰ راهکار برای افزایش تراکم استخوانها
تراکم استخوانها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر میکند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوانها رو به کاهش میرود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
-
یک متخصص تغذیه مطرح کرد؛
دلایل مقاومت به انسولین در افراد دیابتی/ وعده غذایی دیابتی ها
یک متخصص تغذیه، چاقی به ویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قندخون در افراد دیابتی را دچار مشکل میکند.
-
کارشناس تغذیه بالینی عنوان کرد؛
بیماران مبتلا به سرطان در اولویت دریافت مشاوره تغذیه
کارشناس تغذیه بالینی گفت: اسهال، یبوست، حالت تهوع، خستگی، بی حالی و احساس ضعف و به دنبال آن کاهش وزن و سو تغذیه از جمله عوارض درمان سرطان مرتبط با تغذیه دانست.
-
متخصص تغذیه؛
قند مصرفی سالمندان باید فیبردار باشد
یک دکترای تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قندخون کمک می کند.
-
جزئیات حمایت تغذیهای وزارت بهداشت از ۱۲۳ هزار کودک زیر ۵سال/ امحای واکسنهای تاریخ گذشته کرونا
معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به اجرای برنامه «ارتقای وضعیت تغذیه کودکان زیر ۵ سال» اعلام کرد: تاکنون از بیش از ۱۲۳ هزار کودک زیر ۵ سال حمایت تغذیهای شده است.
-
اسماعیل زاده عنوان کرد؛
جزئیات غنی سازی قوت غالب مردم/ افزودنی های نان کامل
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در خصوص برنامه وزارت بهداشت برای تولید نان کامل در کشور، توضیحاتی داد.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
سوءتغذیه مشکل حاد کشور نیست/ آخرین اخبار از توزیع شیر در مدارس
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه سوءتغذیه مشکل حاد کشور نیست، گفت: مشکل ما اضافه وزن و چاقی است که اعداد و ارقام بالاتری دارد که به بروز بیماریهای غیرواگیر دامن میزند.
-
۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلولها، بافتها و اندامهای بدن منتقل میکند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم.
-
بهترین مواد غذایی و پرهیزات فصل پاییز
وقتی وارد فصل پاییز میشویم ناگهان تغییرات آب و هوایی باعث شیوع بیماریهایی مثل سرماخوردگی و آنفلونزا میشوند.
-
۹ ویژگی "نان کامل و سالم" که نانهای توزیعی در کشورمان فاقد آن هستند!
"نان کامل و سالم" از آرد کامل بدون سبوسگیری و بدون افزودیهای مختلف پخت میشود که دارای ۹ ویژگی است؛ چنین نانی باعث کاهش مشکلات گوارشی، درمان بیماریهای کبدی و کبد چرب، کاهش وزن، پایین آمدن خطر ابتلا به فشار و قند خون و ... میشود!
-
غذاهای سالمی که سردرد را تسکین میدهند
مواد مغذی موجود در برخی غذاها و نوشیدنیهای سالم میتوانند به شما در مدیریت سردردهای دردناک کمک کنند.
-
زنگ خطر افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل از افزایش دیابت در جوانان به علت اضافه وزن، کاهش تحرک و تغذیه نامناسب خبر داد و گفت: افراد چاق، بی تحرک، دارای سابقه خانوادگی دیابت، سابقه بیماری های قلبی عروقی، سابقه دیابت بارداری و افراد بالای ۳۵ سال بدون علامت حتما تست های غربالگری دیابت را انجام دهند.